你有一封重要来信，对方期待你的原谅
亲爱的，提笔给你写这封信的时候，我心里满是说不出的滋味。最近我总是失眠，躺在床上翻来覆去，满脑子都是你的影子，那些过去和你相处的画面，像电影一样一遍遍地在眼前播放。
五味瓶
别让胡思乱想，毁了你的好心情
你有没有过这种情况？明明什么事都没发生，心里却像打翻了五味瓶，各种情绪一股脑涌上来。白天还能强撑着笑脸，一到晚上，思绪就开始作祟，越想越睡不着，越睡不着越想。
总是情绪内耗？掌握这5个方法，让你重新找回内心平静
白天强颜欢笑，夜里却胡思乱想；明明没有发生什么大事，心里却像打翻了五味瓶；一点小事就焦虑不安，一句话就能让自己想哭——这就是常说的“情绪内耗”。长期的情绪内耗不仅影响心情，还会消耗精力，甚至损害身体健康。但好消息是，情绪是可以管理的，情绪稳定，是一种能力。以下