中国公民健康素养——基本知识与技能释义（39、40、41）（2024 年版）
任何生命活动都有其内在节律性。生活规律对健康十分重要，工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。要注意劳逸结合，培养有益于健康的生活情趣和爱好。顺应四时，起居有常。睡眠时长存在个体差异，成年人一般每天需要7～8小时睡眠，高中生8小时，初中生9小时，小学生
中国公民
最新 | 缅甸强震已造成中国公民3死14伤！
中国驻缅甸大使馆确认，截至北京时间3月31日18时，缅甸强震已造成3名中国公民遇难、14人受伤。伤员正在加紧救治。
明天请注意防晒；缅甸地震已致3名中国公民遇难；
明天是晴到多云的天气，阳光充足，预计全天8~17℃之间。外出注意补水防晒~（上海天气）
痛心！缅甸强震已致1名中国公民遇难
本文来自【春城晚报-开屏新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
缅甸地震已致2056人死亡！3名中国公民遇难！
截至当地时间今天（3月31日）中午12点，缅甸强震导致全国2056人遇难，3900余人受伤，270人失踪。
痛心消息传来！1名中国公民遇难！
中国驻缅甸大使馆确认，截至3月31日北京时间上午11时，缅甸强震已致1名中国公民遇难、15人受伤。目前，中国驻缅甸使领馆正在协助遇难者家属处理后事。
14名中国公民在缅甸强震中受伤；多家国有大行引入财政部战略投资；逾七成美科研人员考虑离开美国；两人编造降息谣言被查处
3月30日，中行、建行、交行、邮储银行均发布公告称，拟向特定对象发行A股股票，募集资金将用于补充本行核心一级资本。其中，中国银行拟引入财政部战略投资，募集资金总额不超过人民币1650亿元；建设银行拟引入财政部战略投资，募集资金总额不超过人民币1050亿元；交通
缅甸强震已致伤中国公民14人 中方救援队废墟下救出两名幸存者
缅甸国家管理委员会当地时间3月30日下午2时许通报，缅甸强震造成全国死亡约1700人，另有约3400人受伤、约300人失踪。泰国曼谷市政府30日说，截至当天6时，缅甸强震已造成曼谷17人死亡、32人受伤、83人失联。
缅甸地震救灾丨中方救援队救出一名老人 13名中国公民受伤
新华社内比都/昆明3月30日电 当地时间3月30日5时（北京时间6时30分），经过连夜紧急救援，中国云南救援医疗队会同当地救援力量，在缅甸首都内比都欧达拉蒂利医院的废墟下，救出一名已被困近40小时的老人。据了解，这是中国云南救援医疗队抵达缅甸地震灾区后，救
“如同一把巨刀切入地球”，已确认有13名中国公民在地震中受伤→
3月29日，国家国际发展合作署新闻发言人李明应询表示，缅甸发生强震灾害，造成重大人员伤亡和财产损失。应缅甸政府请求，中国政府决定向缅甸提供1亿元人民币紧急人道主义地震救灾援助，派出两支救援队，提供帐篷、毛毯、急救包、食品、饮用水等灾区急需物资。
最新消息：已确认有12名中国公民受伤！
28日中午，缅甸中部发生里氏7.7级地震，随后又发生多次余震，余震最高震级达到7.5级。地震造成大量人员伤亡和财产损失，曼德勒省、实皆省、内比都等多个地区受灾严重。
川观早8点丨外交部：尚未收到中国公民因地震死亡报告；3月31日起公立医院取消门诊预交金；国家市场监督管理总局：依法对长和港口交易进行审查（2025年3月29日）
▷ 3月28日，国务院办公厅发布关于建立健全涉企收费长效监管机制的指导意见。提出健全涉企收费目录清单制度、完善涉企收费政策评估审核工作机制等重点任务。
早AI大众｜外交部：尚未收到中国公民因缅甸地震死亡报告；“山东造”特色旅游列车青岛下线
缅甸是中国的友好邻邦。中方高度关注缅甸地震灾情，对缅方表示诚挚慰问。我们希望并相信，缅甸政府和人民将早日克服困难，重建家园。
驻登巴萨总领馆提醒赴巴厘岛中国公民注意有关事项
3月29日，印度尼西亚巴厘省将迎来重要传统节日静居日。日前，当地发布规定，静居日当天早上6点至次日早上6点，巴厘全省除值勤警察、警车、救护车外，街上不允许有其他行人和车辆；所有店铺停止营业（接待外国游客的大型酒店内部活动不受影响）；移动通讯网络和广播、电视信号
速看！缅甸地震后 在缅泰等国中国公民咋样了？外交部回应备受关注
3月28日，一场7.9级的强震突然袭击缅甸，瞬间打破了这片土地的宁静。地震的威力巨大，不仅让缅甸多地建筑严重损毁，桥梁、道路等基础设施也受到不同程度的破坏 。而且，此次地震的影响范围极广，泰国曼谷等地也有强烈震感，泰国一栋在建高楼因强震倒塌，造成了1人死亡、4
中国馆驻登巴萨总领馆提醒赴巴厘岛中国公民注意有关事项
3月29日，印度尼西亚巴厘省将迎来重要传统节日静居日。日前，当地发布规定，静居日当天早上6点至次日早上6点，巴厘全省除值勤警察、警车、救护车外，街上不允许有其他行人和车辆；所有店铺停止营业（接待外国游客的大型酒店内部活动不受影响）；移动通讯网络和广播、电视信号
两名中国公民在美国因涉及诈骗案被捕并被指控，面临20年刑期
按照美国密歇根州总检察长的宣布，2025年3 月 5 日，张广吉两人在迪尔伯恩的一家酒店被捕。总检察长 Dana Nessel 办公室指控他们每人犯有一项实施犯罪行为的罪名，即一项 20 年重罪，以及两项持有欺诈或篡改交易设备的罪名。
1500万美元悬赏中国公民？FBI这张通缉令撕开了多少双标嘴脸！
美国FBI又搞大动作了！这次他们甩出一张1500万美元的天价悬赏令，目标直指中国山东的普通女子刘宝霞。根据美国国务院的声明，这位“山东美女”被指控与三名同伙通过第三国公司，向伊朗出售无人机技术相关的电子元件，威胁美国国家安全，甚至可能“破坏中东军事平衡”。消息
谈判失败，局势彻底失控！我大使馆火速提醒：中国公民请勿前往！
刚果(金)反政府武装“M23运动”17日称，他们将退出本周与刚果(金)政府的和平谈判，因为国际社会对该组织成员的制裁破坏了这次对话。据美联社报道，“M23运动”在一份声明中表示，由于欧盟17日宣布制裁其部分成员，原定于18日在安哥拉首都罗安达举行的谈判“已变得
中国驻芝加哥总领馆提醒领区中国公民加强安全防范
据中国驻芝加哥总领事馆微信公众号消息，近期，芝加哥奥黑尔国际机场等多个公共场所接连发生枪击案件，造成人员伤亡。