膳食金字塔，科学补充Omega3❗️
✅安德鲁·威尔博士，提出了著名的【食物金字塔】，总共分为12层，囊括了健康甜品、红酒、膳食补充剂（如Omega-3）、茶、健康香料、富含蛋白质的食物等等，具体的摄入量可以看首图👍。
海豹油
保健品私域直播乱象死灰复燃 老年人成“提款机”
3·15晚会过去两个月后，曾被曝光的保健品私域直播乱象不仅没有收敛，反而在微信群、企业微信等封闭空间愈演愈烈。熊胆粉、驼奶粉、海豹油等高价保健品仍在疯狂收割老年人钱包，更有不法商家用几块钱的固体饮料、压片糖果冒充"神药"，一场针对老年人的财富掠夺正在隐秘进行。