摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

文 | 清散健康科普

编辑 | 清散健康科普

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

头风病不是玄学，也不是“风水”问题，它是真实存在的医学病症！今天，小编我就带你揭开它的神秘面纱，咱们边唠边学，让健康知识飞入你我家！

别被名字忽悠了，头风病可不是风吹进脑袋这么简单。医学上把它叫“偏头痛”或“风头痛”，是一种以反复发作的头部剧烈疼痛为主要表现的疾病。

它不挑对象，男女老少都可能中招，尤其是工作压力大的年轻人，简直是“头风病”的重灾区！

有些人说头疼就像被锤了一下，那是你没得过头风病。得了这病，疼起来恨不得把头拧下来泡冷水里。

症状不止疼，还有这些“骚操作”——

总之，这不是普通头疼，是身体在用“报警器”告诉你：你该注意啦！

你以为是“风吹了”？其实真正让你头痛的，是这些“幕后黑手”：

第一大元凶：压力山大！工作一多、情绪紧张，脑血管就来个“过山车”，疼得你直想辞职。

饮食不规律、熬夜通宵？嘿嘿，别怪小编没提醒你，这可是诱发头风病的“黄金搭档”。

还有啥？天气变化、激素波动、酒精、巧克力……统统可能是“导火索”！

别看你平时挺健康的，有些小习惯，正在偷偷给头风病“铺红地毯”。比如：早上不吃饭，下午狂喝咖啡，血糖一波动，头疼马上来报道！

还有那些“不眠夜”刷剧党，你以为你在熬夜，其实你在“熬脑血管”。再比如：爱吃重口味火锅？小心高盐高油让血管“爆炸式兴奋”，疼痛说来就来！

这俩看起来都疼，但“头风病”更像是持续输出型BOSS，不是拍拍脑门就能过去的。

普通头痛：可能是感冒、睡不好，疼一会儿就好了。

头风病：发作周期长，可能持续几小时甚至几天，而且会反复发作，像个赖皮鬼，甩都甩不掉。

有些人甚至因为头风病，影响工作、学习、生活质量直线下滑，别小看它！

头疼不是都叫头风病，那你怎么判断呢？可以自查以下几条：

符合两三条？建议早点去医院找神经内科医生看看！

别担心，头风病不是“绝症”，关键是你得对症下药。医生通常会开一些止痛药（比如布洛芬、对乙酰氨基酚），发作时吃，缓解效果不错。

严重的，还会用到预防性治疗，比如β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂等，要在医生指导下服用。

但更重要的，是生活方式的调整！不然你吃药退火，它又来挑事，烦不烦？

规律作息不能少，别再和夜晚谈恋爱了，早点睡，脑袋才有安全感。

三餐要规律，别饿着脑子，低血糖和头风病是“密友”。

别给自己太大压力，学会放松，别让自己变成“行走的定时炸弹”。

适度运动、远离烟酒、保持心情愉快，这都是在给头风病“关门送客”！

有人说：喝点热水、贴个风油精就能好？拜托，头风病不是感冒，别拿“民间偏方”当灵丹妙药！

还有人信什么“拔罐、刮痧、放血”……听起来像在打怪升级，其实更像是在“添乱”。科学治疗才是正道，别让错误操作把小病拖成大病！

一旦发作，第一件事就是找个安静、昏暗的地方躺下，别继续硬扛。如果医生开了药，那就赶紧吃，别等到痛到怀疑人生才想起来。

冷敷额头也能帮点小忙，特别是那种“跳着疼”的时候，冷敷能“降降火”。当然啦，最关键的还是一句话：早点防、早治疗，别等它来“敲门”！

说实话，头风病目前不能“彻底根治”，但别被吓着。就像高血压、高血糖一样，通过科学管理和治疗，是可以“和平共处”的！

只要你做到规律生活、按时吃药、避免诱因，头风病可能几年都不来找你！所以别怕它，怕的是你不重视它！

它不致命，但特！别！烦！疼起来不讲道理，走的时候也不打招呼，真的是“来无影，去难送”。

但只要你了解它、重视它、管住它——咱们就能把它从“常驻嘉宾”变成“偶尔路过”！

希望你现在对头风病不再“云里雾里”，而是“有数了”。记住，咱不怕病来，就怕你不懂！

如果这篇文章让你“恍然大悟”，那就转发给身边那个总喊“头疼”的朋友吧！让知识多飞一会儿，头风病少来一回儿！

参考文献：

国际头痛学会（International Headache Society）第三版分类标准

中国神经科学学会发布《偏头痛诊治指南（2020年版）》

国家卫生健康委员会官方网站

来源：清散健康科普一点号