摘要：由ChatGPT掀起AI时代风暴至今，我们终于不得不承认一个事实：AI不一定能取代人类，但会AI的人一定能取代其他人。
由ChatGPT掀起AI时代风暴至今，我们终于不得不承认一个事实：AI不一定能取代人类，但会AI的人一定能取代其他人。
在海淀妈妈圈则流传着这句话：“学霸和学渣的差距，不是智商，而是大脑的算法。”
如何成为AI时代的学霸？
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这本书的作者，清华大学学习科学实验室原执行主任、北京海淀区教委特聘顾问宋少卫，也于近日和粲然老师进行了一场深度连麦，热烈讨论了“AI时代如何当学霸”这一课题，快来听听！（以下梳理自直播内容）
PART.
01
AI时代
家长如何为孩子的未来做支持和赋能？
粲然：宋老师，很多家长都很担忧，AI智能时代来了，孩子无法应对。宋老师，您觉得作为家长，我们能够为孩子的未来做怎样的支持和赋能呢？
宋少卫：第一个建议是，要让我们的孩子尽早地拥抱AI。
宋少卫：这个拥抱是包括几个方面的，一方面，要让孩子们学会使用AI工具，不是让他们用AI去抄作业，而是可以运用更高效的方法去解决那些不会做的题，运用AI的思维去建立自己的思维。
宋少卫：第二方面，是要让我们的孩子在学习过程中，能够感受到自己大脑里也有个AI，能够运用AI的思维去培养自己解题的习惯，使自己遇到难题的时候知道怎么做。
宋少卫：在这个时代，谁先去使用AI、掌握了AI，谁在未来的学习成长人生中就是占据优势的。
宋少卫：第二个建议就是，一定要注重孩子的情绪管理。我们的孩子将来想要成为一个“很牛”的人，一定要在价值决策能力上与众不同，才能够有自己的优势。
宋少卫：而“价值决策”是包括三个方面，第一个是情绪管理（情绪关），第二个是意义标准（意义关），第三个是方法探索（方法关）。
宋少卫：想要改变任何一个孩子，最重要的是要调整他的价值决策，而情绪管理是价值决策的第一步，在这一步走好，才能让整个程序跑得顺畅。
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PART.
02
孩子不会对Ai提问怎么办？
粲然：宋老师提到要让孩子去接触AI，那就衍生出另一个问题，如何培养孩子对AI的提问能力呢？因为很多孩子其实并不知道如何对AI提问，不知道如何细化自己的具体问题。
宋少卫：提问能力很关键，那教给大家一个最简单的方式，下载一个AI软件，不管是Deepseek、豆包还是什么都可以，你就让孩子跟它聊天，让孩子问任何问题，哪怕是“你是谁创造的”“你几岁了”这种简单的问题也没关系。
宋少卫：当我们把一个AI智能体交给我们的孩子，并且让它成为跟孩子对话交流的亲密伙伴时，你会发现孩子很快就能玩得很溜，用得很自然、很流畅。
宋少卫：然后，我们再慢慢地引导孩子用AI来解题。
宋少卫：可以拍一张照发给AI，告诉它这道题我不会，但是我有注意到这道题的哪些线索、我知道这道题的原理是什么，或者我已经解到了某一步骤，但接下来我不会做了，我缺少了什么条件？
宋少卫：比如这道题是考平行线的，那就询问AI“我需要在哪个点做辅助线？”等等，让孩子说出困惑和问题，然后它给出提示，最后别忘了加一句，“注意一定不要直接给我答案”。
宋少卫：这个提示其实是孩子解题需要自己想明白的点，但他现在暂时还想不清楚，我们就利用AI辅助它。这样的问题给出之后，会发现AI给孩子非常好的提示，对孩子的思路进行启发。
宋少卫：等到孩子慢慢能越来越清晰地去解题时，孩子的提问能力和他的解题能力就同步提升了。
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PART.
03
怎么样的人能够成为学霸？
抗挫力和程序力是关键！
粲然：宋老师，有个问题我想大部分家长都是最感兴趣的，那就是怎么样的人能够成为学霸呢？
宋少卫：首先，学霸的苗子遍地都是，因为我们在清华调研发现，大多数学生的智商并不比常人高很多。
宋少卫：他们主要强在两个方面——一是特别善于总结，做错过一道题，总结归纳后就不会再犯同类错误，这也叫做“程序力”，就像给自己编了个小程序，能举一反三；
宋少卫：二是抗挫力很强，就是当他有一道题不会做，不会慌乱，而是有越挫越勇的心态，会因挫败和挑战而兴奋，因为最后做出这道题会有巨大成就感，这是他给自己的预设，于是能不断给自己鼓劲。
粲然：您能详细解释一下什么是“程序力”吗？
宋少卫：我本科就读于清华自动化系，算是最早一批接触AI、学AI的人。在研究中我们认为，人的知、情、意，即认知、情绪、意志，其实都是程序。
宋少卫：我个人认为，人与动物最大的不同，就在于人能够复杂发声，可以组成语言，而语言最大的作用就是编程序，用于人和人之间的对话交流。
宋少卫：比如我说，“粲然老师，咱们约明天11点线上对谈”，这件事情就约定了，我们之间一个共同的小程序就编出来了，编码非常简单。
粲然：那您觉得程序力是否等于天赋呢，它是可以后期训练的吗？
宋少卫：一定可以训练的，就像我们都会培训孩子进行很小的动作，比如刷牙，是上下刷，还是横着刷，最后孩子刷牙就像设定好了的小程序，每次刷牙都不用过脑子，自然而然就刷了，这就是给孩子编程序。
宋少卫：那我们在学习上的程序是什么样子呢？举个例子，我们学加法，最开始所有人学的都是几加几等于几，慢慢有人发现技巧，比如8+9，可以先从8里借个1，这样就变成7+（1+9），凑成10后就非常好算，这就是一个小程序。
宋少卫：所以，所谓的学霸，就是在不同的人生阶段，都能生成各种各样的程序的人。而这些程序谁写的？老师、家长，还有我们的孩子自己。
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PART.
04
从心理学的角度，
如何组建孩子的学习动力系统？
粲然：我知道宋老师您在清华读完自动化之后，又慢慢转向了心理学研究方面，最后将二者合一，创作出了《学习力革命》这样一本集大成者之书。
粲然：那我想请教您，在当今压力巨大的社会情况下，您觉得孩子们如何更好地组建自己学习的动力系统呢？
宋少卫：现在很多青少年都出现了比较严重的心理问题，有30%的抑郁症患者是小于18岁的，这让人很揪心。还有很多孩子在考完大学以后，出现了“空心病”的症状，不知道自己的人生意义在哪里。
宋少卫：在这种环境下，每个家长都需要去了解孩子自己的一套心理体系，包括他的学习动力与组成部分。
宋少卫：比如其中有一个部分叫做“价值决策”，它相当于我们人类的核心算法。
宋少卫：怎么理解呢，举个例子，我大学毕业那年，我可以去电子部的集成电路设计中心，一个月工资是126块，也可以去深圳的长城电脑，一个月工资是480块。这两份工资差了四倍，那我到底选哪个？那是我第一次认识到，我在权衡哪边更值得选择。
宋少卫：同样的，我们的孩子也有一套动力算法，有他自己的价值决策。为什么学霸愿意主动去学习？因为学习让他们获益，当然愿意去重复了。
宋少卫：联系到教育孩子这件事情上，我们就是要让孩子感受到学习有好处，有激励。至于具体的激励方法，一定要结合自家孩子的特点，作为家长，我们需要去了解原理，才能“对症”去激发孩子的学习力。
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来源：粲然一点号