摘要：声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

这寒意料峭的天气，总令人心生一种莫名的不踏实之感。

为什么一到冬天，医院里的脑溢血患者就突然多了起来？是因为寒冷真的能让血管崩溃，还是我们忽略了什么重要的信号？

黄大叔退休好多年了，他的日子挺简单的，每天除了泡泡茶、看看报纸，就是去附近的公园溜达溜达，伸展伸展腿脚。

他一直很注意保养，早上喝一杯蜂蜜水，吃一颗钙片，顺便还帮邻居提提菜，忙得不亦乐乎。

然而，最近，他发现自己总是感觉头晕，尤其是在寒冷的早晨，这种头晕感更为明显。

“是不是岁数上来了，血压就不太稳定了？”黄大叔自言自语，依旧没太在意，毕竟平时他也没什么大病，偶尔的头晕嘛，也不是什么新鲜事。

但渐渐地，黄大叔开始察觉到不对劲。每次弯腰捡东西，头部就像被突然打了一个重重的“雷”，顿时感到一阵晕眩，视线模糊，好像整个世界都在旋转。更让人不解的是，这毛病一到冬天就特别突出。

终了，黄大叔下定了决心，务必要去医院好生检查一番。医院里一如既往的拥挤，黄大叔一进大厅，便看到一位年轻医生正忙着处理一些病历。

“哎呀，大夫，您可得帮帮我啊！这头晕得厉害，尤其是冷天，我真有点怕了。”

年轻医生抬头看了黄大叔一眼，温和地说道：“大叔，您的症状我们得好好查一查，别急，咱们从简单的做起。”

黄大叔按照医生的指示做了一些常规检查后，年轻医生沉思片刻，然后开口：“黄大叔，您的症状有点像脑溢血的前兆。”

“冬天气温下降，血管容易紧缩，血压就容易起伏不定，这会儿特别容易引发脑部的血管问题。您是不是近期有过剧烈的头晕、肢体麻木、言语不清的情况？”

“哎呦！别吓唬我啊医生，我这辈子没得过大病，怎么可能是脑溢血呢？”黄大叔有些不敢相信，摸了摸自己的脑袋，仍然觉得头脑清晰，根本没有那么严重。

医生却点点头，接着说：“其实，很多脑溢血患者的症状起初并不明显，尤其是在寒冷的季节，人体的血管收缩，血液流动受阻，突发的脑溢血就会变得更加频繁。你说的头晕、肢体麻木，正是典型的警示信号。”

黄大叔依然有些不信，“那我以后要是再头晕咋办，直接躺床上吗？”

医生摇了摇头，笑着回答：“不是让你躺床上，而是要学会预防。其实，像您这样的情况，最重要的是能早点发现症状，保持良好的生活习惯，不要让这些问题拖延下去。”

于是，医生开始详细为黄大叔讲解，冬季气温过低时，人体的血管收缩，血流变得不畅，压力增大，这就为脑溢血的发生提供了“温床”。

而最常见的三大症状，就是头痛、头晕、肢体无力，尤其是突然发生的剧烈头痛，伴随身体一侧的无力感，往往是脑溢血的预兆。

“要是有这些症状冒出来，记得要赶紧去医院。”医生补充道，“这不仅仅是冬天的寒冷，年纪大了，心脑血管的抵抗力也会逐渐下降，不能小看。”

黄大叔这才认真听了医生的建议，回去后开始注重锻炼和饮食，尤其是冬天，他会选择多穿些衣服，避免暴露在寒冷的环境中，保持温暖。

而且，他还开始定期测量血压，控制饮食中高盐高脂的食物，吃一些对心脑血管有益的食物，如深海鱼、坚果等。

回到家里后，黄大叔的儿子看着他神色凝重地问：“老爸，出啥事儿了？是不是感觉身体哪儿不对劲？”

黄大叔把医生的话告诉了儿子，儿子也有些担心：“爸，这事你得重视啊，毕竟脑溢血发作起来可不容小觑。”

黄大叔笑了笑：“我知道，我知道，别担心。医生告诉我，三大症状很关键，头晕、头痛、肢体无力，我已经都记住了，再加上注意保暖和饮食，应该能过冬的。”

医生的建议给黄大叔提供了重要的预防思路，虽然他依然觉得自己像个小病号，但至少能安心一些，不再对冬天感到那么害怕。

黄大叔的转变，正是从重视这些微小的症状开始的。他意识到，不仅仅是血压高的人，任何人都可能在寒冷的冬季感到不适，只有保持警觉，才能避免脑溢血的风险。

医生也提醒大家，除了注意保暖，最重要的还是保持良好的生活习惯：合理的饮食、适量的运动、规律的作息，再加上一些简单的健康检查，才能最大程度地降低脑溢血的发生率。

毕竟，寒冷的冬季，虽然让人喜欢被窝，但也让一些健康问题悄悄找上门。

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[1]钟凤玲.早期护理干预对高血压脑溢血患者术后的康复效果评价,现代诊断与治疗,2017-11-08

来源：老李健康说一点号