摘要：为帮助毕业班女生筑牢心理健康防线，以积极心态备战中考，3月27日，望江县凉泉初级中学为九年级女生举办了一场主题为“成长路上，与心灵同行”的心理健康知识讲座。活动由学校心理辅导教师王彩虹主讲，围绕感恩教育、青春期情感引导及中考冲刺规划展开。

为帮助毕业班女生筑牢心理健康防线，以积极心态备战中考，3月27日，望江县凉泉初级中学为九年级女生举办了一场主题为“成长路上，与心灵同行”的心理健康知识讲座。活动由学校心理辅导教师王彩虹主讲，围绕感恩教育、青春期情感引导及中考冲刺规划展开。

讲座伊始，王彩虹老师通过播放亲情短片、分享感恩故事，引导女生们感悟父母养育之恩，学会体谅父母的艰辛，现场互动环节中，不少学生在写下“给父母的一封信”时潸然泪下。王老师强调，感恩不仅是情感表达，要将这份理解转化为奋斗的力量，成为自我成长的重要动力。

针对青春期心理特点，王老师以案例解析早恋对学业和身心的影响，提出“保持适度交往距离”“专注目标提升自我”等建议，并传授情绪管理技巧。她特别指出：真正的自尊自爱，是懂得在正确的时间做有价值的事。现场女生们认真记录要点，频频点头回应。

在冲刺中考环节，王老师结合心理学“目标分解法”，指导学生制定个性化复习计划，并演示呼吸放松、正念冥想等减压技巧。活动尾声，全体女生集体宣誓“不负青春，决胜中考”，铿锵誓言展现昂扬斗志。

德育处何庚良主任表示，此次活动是学校“阳光成长”系列心理课程的重要部分，后续学校将持续关注毕业生心理动态，通过家校联动为学生保驾护航。

来源：中国网