摘要：清晨的草叶上挂满晶莹的露珠，凉风悄悄钻进行人的衣领——2025年的白露节气（9月7日16时51分）正踩着农历七月十六的步点走来。老人们常说：“白露在头，三九乱穿衣；白露在尾，三九冻死牛！”今年白露赶在农历七月（即“在头”），莫非暗示今年冬天会是个暖冬？

清晨的草叶上挂满晶莹的露珠，凉风悄悄钻进行人的衣领——2025年的白露节气（9月7日16时51分）正踩着农历七月十六的步点走来。老人们常说：“白露在头，三九乱穿衣；白露在尾，三九冻死牛！”今年白露赶在农历七月（即“在头”），莫非暗示今年冬天会是个暖冬？

白露

一、白露位置藏玄机：今年冬天冷不冷？

农谚就像自然界的“天气预报员”，用朗朗上口的句子总结千年智慧。所谓“白露在头”，指白露节气出现在农历七月（早白露），预示冬季相对温和，三九寒天时人们甚至能“乱穿衣”而不觉严寒；反之若在八月（晚白露），则可能遭遇“冻死牛”的酷寒。

暖冬

今年白露恰逢农历七月十六，正是“在头”的典型！但先别急着收秋裤——现代气候受全球变暖、大气环流等多因素影响，农谚更多是古人经验的诗意总结，精准预测还需结合科学气象预报。

二、白露竟分“公母”？今年还是“母白露”！

除了时间早晚，白露还有更趣味的分类：

· 按时辰分：午前为“公白露”，午后为“母白露”。今年交节在16时51分（午后），属“母白露”。

· 按日期单双分：农历单日为“公”，双日为“母”。今年七月十六为双日，又是“母”。

白露节气

农谚笑谈：“公白露丢，母白露收”，母白露常预示丰收年景！看来今年秋收值得期待。

三、白露不露身！养生记住“三件套”

白露后昼夜温差可达10℃以上，老祖宗叮嘱“白露勿露身”，这些习俗暗藏健康智慧：

1. 吃龙眼：福州人坚信“白露吃一颗龙眼，相当于吃一只鸡”！虽夸张，但龙眼补气血、安神志，正是应对秋燥的佳品。

吃龙眼

2. 饮白露茶：此时茶叶经夏暑锤炼，口感甘醇清香，俗称“秋白露”，老茶客视若珍宝。

3. 喝米酒：湖南、江浙一带自酿白露米酒，醇香温润，三个月后恰逢寒冬，可驱寒暖身。

防燥口诀：“少吃辣，多吃白，银耳梨子端上来！”白露后易出现口干、皮肤干，多食白色食物（百合、梨、银耳）能润肺生津。

吃雪梨

四、农事指南：播种收获看时节

白露是田间忙碌的哨声：

· 种麦口诀：“白露种高山，秋分种平川，寒露种沙滩”——山地寒冷需早播，平原沙地可晚些。

· 天气预言：“白露天气晴，谷米白如银”（晴好助丰收），“白露下了雨，市上缺少米”（阴雨恐减产）。

今年白露逢双又为母，恰是丰收吉兆！但农户仍需关注天气变化，及时抢收晾晒。

五、现代人如何过白露？小技巧大用处

· 穿衣：采用“洋葱式穿搭”，早晚加外套，午间透气防着凉。

穿外套

· 运动：宜选散步、太极等舒缓项目，避免大汗淋漓耗阳气。

· 居家：夜间关窗防凉风入侵，空调温度别低于26℃。

结语：传统智慧与现代生活共舞

白露节气如同自然寄给人类的明信片，提醒我们顺应天时、沉淀身心。今年“白露在头”的巧合，既是对冬季的温柔预告，也是对当下生活的馈赠——别忘了泡杯白露茶，尝颗龙眼，感受这份独属秋天的甘甜。

秋收

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（注：本文内容仅供参考，具体天气请以气象部门预报为准）​​​​​​

来源：农村晓彤一点号