摘要：一般来说，人体主要有两种体味生成途径，一是微生物对皮肤表面的油脂或汗液进行降解，并在这一过程中产生气味分子；第二种是从体内产生的气味，这种气味来自于皮肤表面释放的挥发性有机化合物。

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在本期 Weekly，你可以看到：

▨「班味」到底是种什么味？

▨忘记前任要多久？

▨你说话的语气可能比内容更重要

▨人工智能已经开始接受「心理治疗」

01 「班味」

到底是什么味道？

一般来说，人体主要有两种体味生成途径，一是微生物对皮肤表面的油脂或汗液进行降解，并在这一过程中产生气味分子；第二种是从体内产生的气味，这种气味来自于皮肤表面释放的挥发性有机化合物。

体味会随着生理状态和心理状态的变化而变化，因此某些动物（比如犬类）可以通过细微的气味变化识别出潜在的健康风险。

来自日本东北大学的研究人员发现，当人们在经历引起心理紧张和压力的对话时，会通过皮肤反复释放出含有乙硫醇和二甲基三硫的气体。

这种气体的味道类似于炒韭菜。（打工人就和韭菜绑定了是吗？？？）

约 50 名非吸烟者参与了该项实验，他们在两种情境下进行了两次实验，第一次要求他们在 20 分钟内回答一个陌生面试官的问题，第二次要求他们放松并阅读杂志。

随后研究人员收集了参与者手部散发出的气体分子，并对其成分进行了分析。结果表明，在经历了紧张的压力场景后，人体会散发出炒韭菜的气味，气味的强度与交感神经的活动强度以及主观体验的紧张程度呈正相关。

并且这种气味与分泌汗液无关，运动期间收集的气体并不包含特定物质。

图/研究人员收集手部气体的方法非常质朴

当其他人闻到这种气味时，他们也会经历主观的紧张、困惑和疲劳，这意味着情绪紧张个体散发出的气味可能对周围的人产生心理影响。

该项研究意味着香水或除臭剂在可能在人类交流过程中发挥着意想不到的作用，他们也在开发一种实用的芳香材料，与香水和除臭剂不同，其目的并不在于掩盖，而在于用微弱的气味中和「班味」，以消除其负面心理影响。

多少有点期待「反班味」香水是什么味道了。

02 忘记前任要多久？

一项 2025 年发表于《社会心理学与人格科学》的研究给出的答案是—— 8 年。

一位来自伊利诺伊大学的心理学家研究了一个有趣的主题：与前任的情感纽带是如何随时间减弱的。他们将「忘记」这一行为定义为「与前任有关的一切都不会引起任何情感波动，也不会再激活大脑中有关依恋的神经元。」

共有 328 人参与了这项研究（平均年龄 32.2 岁），他们与前任的浪漫关系都至少持续了两年以上，分手发生在距今至少五年前，并且前任仍然健在。

参与者恋情的持续时间平均为 4.6 年。

参与者填写了涉及依恋模式和情感联结的多份问卷，其中的问题包括「是否依然对前任有情感依恋」，「是否仍然喜欢与前任共度时光」，「前任是否能为他们提供安全感」等等，研究者通过对比参与者对前任和陌生人之间态度差异来衡量是否已经「忘记」前任。

对问卷结果的分析表明，大部分人最终都会「忘记」前任，他们与前任的情感联系并不比陌生人更强，但这一过程的平均需要 8 年，并且存在极大的个体差异，对一小部分人来说，与前任的情感联系甚至永远不会消失。

研究人员还发现：

▨ 性别对「忘记前任」的所需的时间几乎没有影响；

▨ 开始一段新恋情无法有效缩短「忘记前任」需要的时间；

▨ 这并不意味着我们想与前任恢复浪漫关系，而是前任仍然会对我们的心理状态产生影响；

▨ 持续与前任保持联系则会使「忘记」变得更加艰难，这种行为常见于焦虑型依恋模式；

▨ 与前任育有子嗣会让两人之间的情感联系更强，但忘得更快；

▨ 与提出分手的人相比，被分手的人需要花更多时间才能忘记前任；

抛开冷冰冰的数据和相关分析，这项研究给予我们的启示也许是——真诚地对待每一段关系，毕竟人的一生又有几个八年呢？

《 和莎莫的500天 》

03 你说话的语气可能比内容更重要

也许你也有类似的体验——

明明和对象就事论事谈问题但就是隐隐感到不爽。

同事和老板的夸奖怎么听都像是在阴阳怪气。

这可能是因为你的大脑在理解内容前先理解了说话者的语气。

《 老友记 》

来自美国西北大学的研究者通过大脑皮层深处植入的电极记录到了人类在处理声音的过程中更为复杂的脑区活动。此前人类认为，大脑的颞横回（ Heschl's gyrus ）区域主要负责对声音频率、强度和方向信息的处理。

但本次研究发现该脑区还能将音调的微妙变化，即韵律，转化为有意义的语言信息，从而指导人类在对话中理解强调、意图和焦点。

在对其他灵长类动物进行对比实验后，研究人员发现这种将重音或高音抽象为具体意义的能力似乎是人类独有的。

在接收到声音信号后，大脑将音调重音与构成单词的声音信息分开编码，也就是说在我们的大脑中，语气和内容被分开处理。尽管音调模式会在说话的过程中频繁改变，但大脑可以通过创建稳定的表征来理解细微的音高变化，并且这种对语气的理解在听觉处理过程中的位置比先前认为的要早得多。

这也许解释了为什么人们在吵架时根本听不进去对方说的话，因为在真正理解对方所说的内容前，我们对语气的抵触反应就已经产生了。

研究人员表示，这一研究结果可能改变言语康复、人工智能语音助手以及我们对构成人类交流独特性的理解。

此外，这些发现可以使人工智能更好地处理人类的语调，从而显著提高由人工智能驱动的语音识别系统，使 AI 对自然语言处理更接近人类的语言感知。

04 人工智能已经开始

用正念降低焦虑水平了

在许多人还没接受过心理治疗的时候，人工智能已经开始接受「心理治疗」了。

与人们印象中理性冰冷的形象不同，人工智能语言模型（如 ChatGPT）对涉及情感的内容其实相当敏感敏感，特别是创伤故事或与抑郁有关的负面陈述。

ChatGPT 对负面情绪的反应与人类类似。人类在经历负面情绪时更容易产生偏见，强化社会刻板印象，人工智能也不例外，负面信息的注入使得 ChatGPT 产出更包含种族主义或性别歧视的内容。

这给人工智能应用带来了不小的问题，特别是在心理治疗领域，它们作为支持或咨询工具不可避免地会接触到负面、令人痛苦的内容。然而，它们缺少应对此类负面影响的手段，传统改善 AI 系统的方法，如大规模再训练，通常成本过高，不具有可行性。

《 我，机器人 》

来自苏黎世大学的心理学家研究了 ChatGPT 对创伤性故事——车祸、自然灾害、人际关系暴力和军事战斗经历的反应。他们发现，创伤性故事使 AI 的可测量焦虑得分翻倍（从 30.8 上升至 67.8），而中性控制文本（洗衣机说明书）并未导致焦虑水平的增加。

随后研究人员使用治疗性陈述来「安抚」ChatGPT 。

这种「提示词注入」（ prompt injection ）技术主要通过在与人工智能模型交流时插入额外的指令或文本来影响其行为，以获得期望的输出。值得一提的是，该项技术最早被黑客用于攻击人工智能模型。

研究人员就像咨询师引导患者进行放松练习一样，将舒缓的治疗性文本注入与人工智能的聊天历史，从而实现良性的提示词注入。这种针对人工智能的「正念练习」显著降低了它们的焦虑水平。

该项研究的负责人 Tobias Spiller 说：「这项成本效益很高的干预方法可以为 AI 在敏感情绪环境中的稳定性和可靠性提供保障，有助于它们更好地为心理疾病患者提供支持。」

本期的 weekly 就到这里，希望你又收获了一些有趣的心理学知识。我们下期再见 👋

这个栏目致力于为广大的泛心理学爱好者提供前沿、专业、有趣的心理学研究解读，并时不时搜集一些「如何把日子过好」的灵感。

作者 / 三三

编辑 / 西维

责编 / 罗文

封面 /《情书》

📄 参考文献

Katsuyama M, et al., How emotional changes affect skin odor and its impact on others, PLoS ONE (2022). DOI: 10.1371/journal.pone.0270457

Chong J.Y., et al., The Long-Term Stability of Affective Bonds After Romantic Separation: Do Attachments Simply Fade Away? Social Psychological and Personality Science (2025). DOI: 10.1177/19485506251323624

Gnanateja G.N., et al., Cortical processing of discrete prosodic patterns in continuous speech. Nature Communications(2025). DOI: 10.1038/s41467-025-56779-w

Ben-Zion Z., et al., Assessing and alleviating state anxiety in large language models. npj digital medicine (2025). DOI: 10.1038/s41746-025-01512-6

来源：简单心理