摘要：即可获取各月龄190天的辅食餐单这一开学，娃的学习压力嗖就来了。

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即可获取各月龄190天的辅食餐单

这一开学，娃的学习压力嗖就来了。

回家路上就和我叨叨作业太多，根本写不完，是不是家家都是同款娃呀。

顺道买了兜蓝莓，平时用眼过度，得多吃点爱眼的食材。

一般来说，每100克蓝莓中的花青素含量大约在163毫克左右。

像野生蓝莓，每100克能达到300毫克以上，不过价格也会更高一点。

花青素的抗氧化能力强，能清除体内自由基。

让咱眼睛时刻保持“亮晶晶”的状态。

今天就给大家分享一个用蓝莓做的“傻瓜版”小蛋糕，新手小白也能轻松拿捏。

只要家里有面粉、鸡蛋，再加上蓝莓，就能轻松复刻。

刚烤好的小蛋糕，蓬松得像刚出炉的大馒头，软乎乎的，

咬下去，藏在里面的蓝莓爆开了，热乎乎的果酱biu出来，又酸又甜超带感

食材：低筋面粉120克、鸡蛋2个。泡打粉3克。牛奶120克、蓝莓70克是否搭配主食：可以作为宝宝的甜品

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：50分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：低筋面粉120克、鸡蛋2个。泡打粉3克。牛奶120克、蓝莓70克。

调味说明：适合18个月以上对食材不过敏的宝宝。

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泡打粉放入低筋面粉中。

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碗中打入2个鸡蛋，加入牛奶。

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搅拌成这样流动的糊糊。

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放在常温静置10分，让泡打粉发挥作用

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加入蓝莓颗粒搅拌均匀。

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放入烤碗中，表面撒上蓝莓果粒

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空气炸锅150度烤30分钟至熟透。

来源：小思妈妈营养辅食