摘要：9月1日是我国第19个全民健康生活方式宣传日，成都市金牛区疾病预防控制中心联合成都市第六人民医院金牛院区，启动以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题的宣传月暨健康体重管理年系列活动，倡导全民健康生活方式，推进健康体重管理行动。

9月1日是我国第19个全民健康生活方式宣传日，成都市金牛区疾病预防控制中心联合成都市第六人民医院金牛院区，启动以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题的宣传月暨健康体重管理年系列活动，倡导全民健康生活方式，推进健康体重管理行动。

“莫要紧到吃精米白面，掺点粗粮嘛！像红苕、包谷、燕麦片这些食物，管饱又不长膘，巴适得板！”在活动现场，居民们排队参加健康知识大转盘活动，按照随机选中的健康知识点，向现场居民大声喊出健康的生活方式，以此推广科学的生活习惯。

金牛区疾病预防控制中心工作人员向参与健康知识大转盘活动的居民发放体重管理宣传品、“健康体重 一起行动”和“三减三健”系列宣传折页，同时向居民宣传日常饮食中油、盐、糖的健康摄入量，预防骨质疏松多补充含钙的食物，通过平衡膳食及坚持锻炼，提高骨强度，保持健康体重，注重口腔健康等。

一位参与活动的居民分享称，自去年起通过坚持锻炼与调整膳食，成功减重40余斤。目前其血糖、血压获有效控制，身体状况与精神状态显著改善，焕发健康活力。

成都市第六人民医院组织营养科、内分泌科、消化科、中医科等医疗专家开展义诊活动，同时营养科进行现场直播体重管理科普，倡导家庭在提升健康素养、培养健康生活方式中的主导作用，强化每个人都是健康第一责任人的健康管理意识。

据悉，在成都市第六医院金牛院区举行的金牛区健康生活方式宣传月启动暨健康体重管理年系列活动上，500余人接受健康宣教，200余人咨询健康问题，发放三减三健等相关宣传资料1400余份，发放体重管理宣传品200余件。区疾病预防控制中心相关负责人介绍，宣传活动让更多居民了解全民健康生活方式，强化三减三健相关知识，全区将继续组织辖区医疗机构推进以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，传播健康理念，普及科学知识，营造良好社会支持性环境。（雷方）

来源：大众健康报一点号