摘要：去年这个时候，儿子还是重点高中的尖子生，老师还说他是能上清华北大的苗子。

凌晨两点半，我又一次站在了儿子房间门口。

这已经是他连续第七天打游戏打到通宵，游戏音效和脏话不断从门后传来：

“你瞎啊，旁边有人看不到？都怪你这个傻*，又输了！”

我在门外一遍又一遍的哀求：

“儿子，快睡觉吧，哪有半夜还打游戏的？邻居都找上门来了！”

我越劝，儿子游戏声音就开得越大，骂得也越大声。

去年这个时候，儿子还是重点高中的尖子生，老师还说他是能上清华北大的苗子。

而现在，儿子学也不去上，整天黑白不分地打游戏、骂爹骂娘。

我恨不得把手机开发商、游戏开发商全都给告了，我好好的一个孩子被手机残害成了这样……

01

儿子把老公气成心梗，住进医院

我和老公都是从农村考出来的，靠学习改变了命运，所以，我们深知好好学习的重要性。

尤其是我老公，在儿子的教育上，老公的严厉程度可以用“变态”两个字形容。

为了培养儿子的独立性，从小学一年级开始，老公就让儿子手洗衣服，即使到了冬天，老公也不让儿子用洗衣机。

冬天不让儿子保暖衣，零下好几度就让儿子穿一件薄外套和一件羽绒服。

我问他原因，他说“身体一暖和，人就没有意志力，就会犯困，冬天穿得少才能锻炼他的意志力”。

儿子初中第一次月考，考了班里第五。

兴高采烈地拿着成绩单回到家，他爸却当着他的面把成绩单给撕了，说“这点成绩就骄傲，以后肯定没出息。”

从那以后，不论考的有多好，儿子一次都没跟我们分享过。

初一寒假，疫情爆发，全国所有的学校都放假停课，改成在家上网课。

也就是从这个时候，儿子迷上了玩手机。

上完网课，先打2小时的游戏，打完游戏后才磨磨蹭蹭写作业；

写完作业后再和同学组队接着打；

这个账号规定的时长用完了之后，再让我给他人脸识别注册一个新号……

疫情那两年，就因为手机的事，我们两口没少跟儿子吵架。

就这么催着、骂着，儿子才考上了重点高中。

上了高中后，儿子可算有了点紧迫感。

高一第一学期上网课，他每天都能准时坐在摄像头前听课。

一开始我还挺欣慰，直到一次查房时我才发现，他表现出来的用功都是装的。

图片来源于网络侵删

那天，我借着给他送水果的由头，看他是不是在用功学习。

我一进门，看见他戴着耳机身体前倾，左手压在数学练习册上，右手疯狂点击鼠标。

显示器左侧缩着个小窗口放老师的网课，右侧又开了个窗口打游戏。

“你在干什么？”

我一把扯下他耳机，夺过鼠标质问他。

“听课啊！”

他伸手就要抢鼠标。

我按住他手腕，把游戏界面放大。

“你糊弄谁呢，明明是玩游戏还撒谎说是听课，当你妈傻啊？”

一怒之下，我拔了路由器线，“网没了，我看你怎么玩！”

他突然踹开椅子吼起来：

“你凭什么断我网！你真是闲的！”

“凭我是你妈！”

我去拿他的练习册，想看看他做了多少题。

一拿起来，发现他竟然还在练习册下面藏了一部手机，屏幕上还挂着游戏直播间！

我怒不可遏，恨铁不成钢地说他：

“你学习是学给我的吗？学习装样子坑的是你自己啊！”

我这边话还没说完，他突然就爬上飘窗，半个身子探出防盗网：

“把手机还我！不然我现在就跳下去！”

听见我们大吵，老公立刻跑了过来查看情况。

“演戏演全套，你有本事就跳，反正二楼跳下去也摔不死！”老公冷笑。

老公话音刚落，儿子竟然真爬了出去。

我吓坏了，颤抖着手连忙打了119。

消防队破门时，他正骑在空调外机上晃着腿，冲我喊道：

“我要游戏手机，要电竞路由器，还要你们跪下跟我道歉，写保证书！保证以后不再管我。现在就给我一件件地做！”

“你先下来！”我失控地尖叫。

“你先下单！”他把左脚悬到空中，“付款成功我就回去上课。”

我正和儿子对峙着，突然“砰”地一声，老公晕倒在地上。

到了急诊一检查，老公竟然是急性心梗！

儿子跳楼的事惊动了妇联和警察局，以为我们虐待未成年，警察来医院做笔录，儿子靠在病房门口，一脸不在乎，说：

“放心，我还没玩够游戏呢，舍不得死。”

老公正在手术室做心脏支架手术，儿子到现在了竟然还没有一丝悔改！

听到这话，我一心只想去死！天底下怎么会有这种小孩？

02

好好的一个孩子怎么变成这样了？

老公住院后，儿子一次没来瞧过他爸爸。学也不上了，整天就知道打游戏。

我想改变儿子，可如今丈夫这个样，身边根本离不开人，我实在不知道该怎么办了。

我们居委会的妇女主任了解了我家的情况后，找到我跟我说：

“孩子认知上有很大的问题，我还是建议你们找个专业的心理咨询师，好好改变一下孩子。”

我不是不想找，这么长时间以来，我一直在做功课，在网上看了不少咨询机构，不是这家没效果，就是那家费用太高。

我也怕被骗，本来老公一生病手头就紧，万一花的钱打了水漂，我们家真揭不开锅了！

妇女主任安慰我说：“咱们妇联有合作的咨询师，你要不试试？”

03

儿子沉迷手机竟是

为了在游戏里找成就感？

第一次见陈老师时，我带了足足两斤重的“罪证”：

37张没收的手机卡、83页游戏充值记录、甚至包括儿子用修正液在墙上写的“暴君去死”的照片。

陈老师没有急着翻看那些材料，而是轻轻握住我颤抖的手：

“这些年，您过得特别不容易吧？”

只这一句话，就让我憋了太久的眼泪决了堤。

“您和先生都是吃过苦的人，不想让孩子走弯路的心再真切不过了。”

陈老师把纸巾盒推到我面前，“但您发现没有，咱们越用力托举孩子，孩子反而越往下坠？”

我连连点头，咨询师接着跟我分析：

“咱们总说吃得苦中苦方为人上人，但是人总有个补偿心理。

小时候没有得到的，长大后会以别的形式补回来。

就像咱家孩子，长期得不到父母的认可，他就会从游戏里去找。

青春期孩子最渴望两样东西：自主权和成就感。

如果咱们的事事都为孩子操心，几点起床、穿什么衣服、考多少分都有严苛的标准。

孩子发现只有在游戏世界里才能自己做主：选哪个游戏角色、和谁组队全是自己说了算。

为啥孩子非要在游戏里找成就感？

因为现实生活里，考好了没夸奖只有更高要求，进步了没有鼓励只有新任务。

但在游戏里，赢了就升级，升级就有奖励，他自然而然地就会选择更容易获得成就感的地方。”

我还是不理解：“可我们都是为他好啊！”

“当然是为了孩子好，但是养孩子就像种庄稼，农民觉得多施肥庄稼就能长得好，结果反而烧了苗。现在咱们要做的是松土。”

04

用非【暴力沟通技术】

提高孩子自我效能感

具体怎么做呢？

陈老师：

“下周开始，请您每天找三个机会对孩子说这些话——

我注意到你今天换了件新卫衣；

我看到你把外卖盒摞得很整齐；

我听见你给快递员说了谢谢。”

我捏着记录本的手直发抖：

“他整天打游戏都快把我气死了，我凭什么热脸贴他的冷屁股！”

咨询师：

“咱们现在的状态就像手里攥着一把线头，但穿针引线的话一个针孔里就只能穿进一个线头，咱们一点点来。”

01非暴力沟通法让孩子愿意跟父母说话

陈老师告诉我：

大脑扫描显示，长期承受语言暴力的孩子，前额叶发育会比同龄人慢20%。

这个区域负责理性思考和情绪调节，如果这个区域发育不好，孩子就容易情绪失控。

让孩子能听得进去话，最有效的方式是【非暴力沟通】。

【非暴力沟通具体相处技巧】

◆非评判观察：✅“我注意到你给绿萝浇了水”❌“你怎么又玩手机”

◆责任赋予：让儿子负责照顾宠物龟/修理家电，制造被需要感

◆情感镜像：✅“整夜不睡确实很难受吧”❌“熬夜伤身体知不知道”

【非暴力沟通话术技巧】

1、当孩子深夜摔鼠标骂脏话时

❌不要：“再闹就断电！”✅新话术：（端杯温蜂蜜水放在桌角）“听你骂得这么急，刚才那局特别难打吧？”

2、每天找出三个具体优点告诉孩子

不要说“你很棒”这种空话，要用3段式沟通法：具体描述孩子的行为+他的行为变化带来的感受+上升到人格品质

比如孩子帮忙提东西，可以这样说：

“谢谢你帮我提东西，多亏了有你帮我提，才缓解了我的腰疼，你真的很孝顺。”

持续二十一天，孩子被打击的自尊心才能开始修复。

3、每周设置一次“失败演习”

比如全家一起玩竞技游戏，故意输给孩子几次，然后大声说：“哎呀又输了！不过我发现换个策略可能更好。”

让孩子亲眼看到成年人如何平静面对失败。这个过程中绝对不许说教，重点展示态度。

4、教孩子给情绪打标签

准备一张情绪卡片，上面写着“烦躁7分”“难过3分”“害怕5分”这样的分级描述。

当孩子遇到挫折时，先让他选出此刻的情绪分数，再问“需要我做点什么让这个数字降下来吗？”

这个方法能帮孩子从情绪漩涡里抽离出来，重新启动理性思考。

02接住孩子的情绪，孩子的心才会变软

整整三天，我都在找儿子身上细微的闪光点。

晾衣服时发现他把自己的短袖叠成了歪歪扭扭的方块，我特意举着那团皱巴巴的衣服：

“今天叠衣服比上次整齐多了，边角都对齐了。”

他正往嘴里扒饭的动作顿了顿，脸刷一下就红透了，嘟囔了一句“你说话真恶心”。

那段时间，儿子看我的眼神像在看怪物。

那天他打游戏到凌晨三点，键盘敲得噼里啪啦响。

我端着温牛奶进屋，他立刻用外套盖住显示器：

“又来干什么？”

“妈看你嘴唇都起皮了，喝完再玩吧。”

我把牛奶放在鼠标垫旁边，“刚才听你骂队友菜，是不是遇到猪队友了？”

他愣了两秒，把牛奶扫到地上：

“少假惺惺！又想骗我上学是不是？”

玻璃渣溅到我脚背上，我蹲下身收拾，手抖得厉害。

想起陈老师说的“要接住孩子的情绪”，硬是把到嘴边的训斥咽了回去。

儿子突然站起来冲出房门，门“哐当”一声震得我心口发疼。

正当我伤心时，房门又一次被打开，儿子蹲在我跟前：“我给你贴上创可贴。”

儿子不是铁石心肠！

03从小事中获得自我效能感，自我效能感一高，孩子学习内驱力就高

儿子之所以沉迷游戏，就是因为自我效能感太低，也就是成就感太低。

陈老师让我买了两只草龟，故意饿它们两天。等儿子发现时，乌龟已经蔫巴巴的不动弹了。

“喂！你买的乌龟要饿死了！”

他着急忙慌地跑到我房间。

我揉着哭红的眼睛：

“妈这几天在医院照顾你爸，实在顾不上......”

他嘟嘟囔囔地翻出龟粮，蹲在阳台喂食。

我躲在窗帘后偷看，他竟然像照顾小孩子一样，手指轻轻戳小龟的脑袋：“慢点吃，别噎着。”

从那天起，喂龟成了他的专属任务。

有天半夜我起夜，发现他蹲在鱼缸前打着手电对着乌龟说话：

“今天忘喂了，饿坏了吧？”

入冬后家里热水器坏了，维修师傅要三天后才能来。我照陈老师教的，把工具箱摆在显眼处。

“还修不好吗？”

儿子经过时踢了踢工具箱。我装作苦恼：

“妈也不懂这些，你爸住院前说有个零件......”

他蹲下来翻找工具，嘴里念叨着“我上网找找有没有教程”。

两个小时后，热水器居然冒出热气。我举着手机拍视频：“快教教妈怎么修的！”

他嘴上说：“说了你也不懂。”但耳朵尖通红。

临近除夕夜，丈夫终于出院。我们包饺子时，儿子突然说：

“给我面板，你们包得太丑了。”

他擀的饺子皮居然比我的还圆！

丈夫刚要批评“男孩子学这个没用”，我赶紧使眼色：

“这褶子捏得真漂亮，跟小元宝似的。”

我越夸，儿子包的越起劲。

那晚儿子吃了四十多个饺子，破天荒没碰手机。

现在儿子每天主动汇报游戏时间，上周还问我：

“能不能给我报个编程班？做游戏比玩游戏酷多了。”

昨天他班主任打电话，说孩子主动申请返校旁听。

陈老师说，每个迷路的孩子都在等父母说这三句话：

①我看见你的努力了；

②你需要妈妈做什么；

③不管怎样我都爱你。

如今我家阳台上，两只草龟长得油光水滑，儿子说等考上大学要带它们去宿舍。

你看，寒冬再长，春天总会来的。

来源：纽扣家庭教育