摘要：友友们，你们家孩子是不是一不顺心就哭个不停？你自己有没有过气到摔杯子、骂完后悔又偷偷后悔的那一刻？董宇辉曾经说的那句“别学那条蛇”，其实戳中了很多人的痛处，其实我们好多人，都在重复着蛇的悲剧，被情绪牵着鼻子走，最后却坑了自己。

友友们，你们家孩子是不是一不顺心就哭个不停？你自己有没有过气到摔杯子、骂完后悔又偷偷后悔的那一刻？董宇辉曾经说的那句“别学那条蛇”，其实戳中了很多人的痛处，其实我们好多人，都在重复着蛇的悲剧，被情绪牵着鼻子走，最后却坑了自己。

我们先来说说这条蛇的故事，其实特简单，但是越想会越扎心的。

有天一条蛇爬进木工房找吃的，没留神脚底下有把锯子，“嘶啦”一下，身上被划了道小口子。这蛇当时就炸毛了：“你敢伤我？”转身就去咬锯子。结果呢？锯子硬邦邦的却什么事情都没有，反倒是蛇自己的嘴被锯子割的鲜血直流。

因为它自始至终没有明白过来，只觉得“这锯子居然还敢反击”，怒火一下子就烧到了头顶。红着眼睛就缠了上去，拼了命想把锯子勒死，仿佛只要把锯子勒死，自己所有的疼和怨气会一笔勾销。可是锯子还是那把锯子，蛇用尽全身力气，最后反倒被锯子锯得七零八落，没了气息。

到死蛇都没有明白：害死它的不是锯子，而是它自己那股收不住的脾气。

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大家仔细想想看，我们现实生活里这样的“蛇”还少吗？

我们公司销售员被客户刁难两句，气不过把手机砸了，最后被领导知道了工作也没有了，还得自己掏钱买新手机；还有我身边的一个朋友和对象争执几句，一句“不过了”摔门就走，本来是芝麻大的事，最后闹得两败俱伤，分手告终；其实我们最常见的是辅导作业的家长，孩子算错道题就炸毛了，吼完孩子还把作业本给撕了，孩子吓得大哭不止，自己事后看着碎纸又心疼，大家说说看这不是跟蛇一样吗？明明是件小事，偏要被情绪带着，最后伤了自己最在意的人或事。

大家还记得吗？2018年北京大兴有个大哥，就因为停车的时候跟别人起了点争执，火气一上来，抄起东西就砸人家车子。结果呢？车子砸坏了，他不光赔了28万，还被判了一年刑。后来采访的时候他哭着说：“当时要是能坐在那里冷静个五分钟，结局就不是现在这样了”可世上哪有后悔药啊？

尤其是我们家里的事情，好多关系都是被情绪磨坏的。大家有没有发现，我们总是会把最没耐心、最冲的话，留给最亲的人？对陌生人还能客气两句，对爸妈、对爱人、对孩子，反倒容易“一点就着”。

上海心理咨询中心有组数据，76%的离婚夫妻都说：“如果当时能控制住情绪，根本不会走到离婚这一步。”有时候就是一句脱口而出的“过不下去就别过了”，一个摔门而去的背影，本来能哄好的事情，最后成了一辈子弥补不回来的遗憾。

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人活到中年才慢慢懂得：情绪稳定，才是成年人最硬的底牌。不是说厉害的人就没脾气，而是他们知道怎么“管”脾气，当快要发火的时候先闭嘴三秒，就算心里已经翻江倒海，也先把手里的报表、没洗完的碗、没讲完的题做完再来考虑这事。

真正的情绪管理，不是憋着不发火，而是找个靠谱的泄火方式。有人气了就去跑五公里，汗一流，火就散了；有人喜欢写日记，把委屈、愤怒都写在纸上，写完一撕，心里就松快了；还有人会躲进卫生间，关上门坐两分钟，深呼吸几次，再出来的时候，语气就软下来了。

丰子恺先生说过一句话，特别的实在：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”你看身边那些越过越好的人，哪一个不是这样？遇到有人故意找茬，他们能笑着应一句“算了”；受了不公平的待遇，也不会当场炸毛，而是先琢磨“怎么解决问题”。

不是他们麻木，而是他们拎得清：发脾气就像泼出去的水，不仅收不回来，还会溅得满地狼藉。李嘉诚也说过，生气是拿别人的错误惩罚自己，这种亏本的买卖，一般聪明人都不会去做。

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成年人的世界，其实特别的现实：没人会为你的情绪买单。

客户不会因为你“最近心情不好”就延长付款期；爱人不会因为你“工作受了气”就永远让着你，次数多了，感情也会凉；孩子更不会因为你“情绪崩溃”就突然变得懂事了，反而会被你的脾气吓得越来越胆小。

那些气头上还能好好说话的人，不是懦弱，是他们知道“比起发火，留住重要的人、做好该做的事更重要”；那些快崩溃了还能稳住体面的人，不是虚伪，是他们清楚“情绪是自己的事，没资格让别人承担”。

所以不管是教孩子，还是我们大人自己过日子，都不要去学那条蛇。不要让一时的火气，把小事闹大，把身边人推得越来越远，最后自己追悔莫及。

管好情绪，不一定能让你马上成功，但至少不会让你输给自己，这才是成年人最该有的清醒。

朋友们，大家来讨论讨论，我说的有没有道理，欢迎大家批评指正，谢谢!

来源：灵巧海燕一点号