丁正东:精彩全运会,健康新生活|“我们的全运故事”全民征文大赛

B站影视 港台电影 2025-08-30 23:05 1

摘要:在魅力粤港澳,十五运带来的梦想和激情正酣,相信随着比赛的举办,带来的影响更是会长久不衰。近来,随着全运会的临近,随着广东群众体育运动的开展,第十五届全运会已成为凝聚粤港澳大湾区公众的纽带,全运会举办地也将成为魅力大湾区的一张新名片,尤其是倡导的“全民全运”的理

2025年,第十五届全国运动会将在粤港澳三地举行,这固然是运动健儿追逐体育梦想的舞台,其实对于我们普通市民群众的全民健身运动来说,也具有非常的意义。

在魅力粤港澳,十五运带来的梦想和激情正酣,相信随着比赛的举办,带来的影响更是会长久不衰。近来,随着全运会的临近,随着广东群众体育运动的开展,第十五届全运会已成为凝聚粤港澳大湾区公众的纽带,全运会举办地也将成为魅力大湾区的一张新名片,尤其是倡导的“全民全运”的理念以及“崇尚人人体育、共创美好生活”的健身理念,让全社会大众受其感召,均积极参与,展示出全民健身、运动和谐的新风采。

早在两千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句:“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”包括跑步在内的各项群众健身运动,比如沙排、乒乓球、篮球等热门项目,历史悠久,群众性广,锻炼价值较大,已吸引着千百万国人积极参加,深受人们的广泛欢迎。相信随着十五运开幕式和比赛的临近,越来越多的市民们都会参与到运动健身的队伍中来。

笔者系普通上班一族,平时多为伏案工作,多静而少动,多脑力劳动而少体力劳动,身体状况越来越差:一是身体发福,体重飙升,从事稍剧烈一点的运动,比如快跑、登楼梯,一会儿就累得喘粗气;二是脑力劳动者的一些毛病,比如颈椎、神经衰弱、失眠等,都不同程度地有所表现。考虑到自己才三十多岁,还很年轻,于是提醒自己开始注意体育锻炼,以增强体质。

借全运会比赛倡导全民健身运动的东风,我下决心购置了一套健身运动装备,决心在社区坚持晨跑作体能储备,然后选择一项运动重点突破自身的极限。当然,不是说一定要去参加比赛,而是借这种方式也算是参与其中并锻炼身体,毕竟,全运会和奥林匹克精神一样,本质就是“重在参与”嘛!

起先,我还为跑步单调、运动枯燥,缺少同伴而发愁。直到这天清晨,我起了个绝早,精神抖擞地踏上了晨跑之旅,路线是围着社区环绕数圈。一上路,才发现担心纯属多余,社区里居然有不少人在运动健身,而且越是比赛日期临近,运动爱好者就越多。他们中间既有十几岁的矫健少年,又有六七十岁高龄而腿脚却还很利索的老人;既有身材健壮的大汉,又有苗条灵巧的女子……

一路同行,虽然我不能一一叫出他们的名字,但都似曾相识。就拿跑步队伍来说吧,他们或快或慢,或匀速或加速,每个人都用自己最适合的方式和节奏奔跑着。第一天,我就认识了许多新朋友,此后,每次跑步,渐渐熟人越来越多,碰面点头打个招呼,或者干脆并肩而跑,大家为了一个共同的目标向前,那就再也不会感到孤单了。

细心观察,如今市民参加健身运动已经蔚然成风,根本无须太多的宣传号召,社区健身的氛围就非常浓厚。其实,以前社区受普遍逼仄的居住环境、场地和器械匮乏等客观因素的制约,运动仿佛是一件离普通人生活非常遥远,必须付出较大经济成本以及属于少数条件优越者较为小资的活动。自从确定十五运比赛在大湾区举办以来,咱老百姓运动健身也提上了议事日程。社区环境变靓了,还开辟了群众健身的广场,建设了一些体育设施。因此,人们边运动健身,边在绿草如茵的草坪和喷泉水池的美景中徜徉,心旷神怡而沉醉不知归路……

如今的社区,如磁石般吸引了众多的运动健身迷们在此一试身手!在社区广场,我如鱼得水地锻炼,身体状况有了明显改善,变得越来越有活力了。慢慢地,和众多运动爱好者在一起,互相鼓励,互相支持,完成每天的运动计划,已经成了一种生活中不可或缺的乐趣。你看,我昂首向前跑步的时候,有父母带着孩子英姿飒爽地跑过,这叫“亲子跑”;有恋爱中的情侣,穿着运动服情侣装,甜甜蜜蜜地一路向前,这叫“情侣跑”;还有一家老小全上阵,热热闹闹地跑步向前,这叫“家庭跑”……

在每一个清晨或是黄昏,一群婆婆、少妇或者姑娘,占据了广场一角,在舞蹈教练的指导和示范下,和着动感的音乐节拍翩翩起舞,操练广场舞或是其他舞蹈;而社区小花园的“体育角”,陈列着单、双杠、篮球架及其他器具,更是从早到晚热闹非凡,如磁石般吸引了众多的体育迷们在此一试身手;大家各显其能,各得其乐,或是练习广播体操、健美操,或是打排球、健身气功……全运会的精神在这里得到了最好的体现。

因此,我强烈爱上了社区健身运动,即使是下雨天,我也不放弃,改在家里跑步机上锻炼。通过运动健身,我锻炼出了更加强劲有力的心脏、保持了标准的身材、增加了肺活量、减少了体重,以前的那些不良的身体反应都消失了,达到了明显的健身强心的效果!相信在广袤的粤港澳大湾区,像我这样受到全运会感召、自觉健身运动而受益的人还有很多很多,大家都以自己的热爱与坚持最好地阐述着全运会的精神!

文|丁正东 记者柴智整理

来源:羊城派

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