摘要：不久前，一名2岁女童因长期挑食且未规律补充维生素D3，出现鸡胸、肋骨外翻等发育问题。生活中，不少家长也有类似困惑：孩子需不需要补维生素D？该怎么补？维生素D和维生素A有什么区别？

文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 王丁玲 王鑫

不久前，一名2岁女童因长期挑食且未规律补充维生素D3，出现鸡胸、肋骨外翻等发育问题。生活中，不少家长也有类似困惑：孩子需不需要补维生素D？该怎么补？维生素D和维生素A有什么区别？

“维生素A和维生素D是孩子成长不可或缺的营养素，对骨骼发育、免疫力提升等都有关键作用。”8月29日，湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心儿童保健专科副主任医师李英给出健康提示。

“维生素D是一种脂溶性维生素，能促进钙和磷的吸收，对孩子的骨骼和牙齿发育至关重要。”李英介绍，如果孩子缺乏维生素D，可能会导致佝偻病，表现为骨骼发育不良、方颅、O型腿或X型腿等症状。

此外，维生素D还参与调节免疫功能，有助于降低孩子患过敏和感染的风险

“维生素A在孩子的视觉发育方面发挥核心作用，缺乏可能导致夜盲症和干眼症。”李英表示，它还能增强免疫力，减少呼吸道和消化道感染几率，同时维持皮肤和黏膜健康，预防皮肤干燥、反复口腔溃疡等问题。

李英指出，天然食物中维生素D来源有限，主要存在于深海鱼类，仅靠膳食难以满足儿童发育所需。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议，婴儿出生后1周起就应每日补充维生素AD，并持续至青春期。

“要坚持每日同补维生素A和D，更高效地发挥两者的协同作用。”李英说，优先选维生素D3，其效果优于维生素D2。

“补充过程需注意按年龄段分段给药，早产、低体重或患有急慢性疾病等特殊人群，应在医生指导下进行个体化调整。”李英建议，要结合孩子常规体检和血清维生素A、25-(OH)D水平检测，动态评估效果，及时修正给药方案。

李英提醒，平时生活中，孩子要注意饮食均衡，每天摄入多样化的食物，通过科学合理补充维生素AD剂，为孩子健康成长打下坚实基础。

来源：湖南日报