今日七月初七是“忌日”，记得：1不出、2不洗、3不伤、4不吃

摘要：“双星何事今宵会，遗我庭前月一钩”，时间过得真快，今日8月29日，农历七月初七，我们迎来了今年除闰月外的第7个“重日”。在古代，这种日月相重的日子很受重视，甚至每个重日都对应着不同的传统节日，例如正月初一的春节、二月初二的龙头节、三月初三的生轩辕、五月初五的端

“双星何事今宵会，遗我庭前月一钩”，时间过得真快，今日8月29日，农历七月初七，我们迎来了今年除闰月外的第7个“重日”。在古代，这种日月相重的日子很受重视，甚至每个重日都对应着不同的传统节日，例如正月初一的春节、二月初二的龙头节、三月初三的生轩辕、五月初五的端午节、六月初六的天贶节等，而农历七月初七，对应的正是我国最富有浪漫寓意的传统节日，民间称之为“七夕节”。

农历七月初七的七夕节，又称七巧节、女儿节、乞巧节等，相信对于大多数人来说，一提到“七夕”二字，第一时间想到的就是“牛郎织女”的爱情神话故事：

相传，天帝的孙女织女擅长织布，每天给天空织彩霞。而她厌倦了天庭枯燥的生活，便偷偷下到凡间，私自嫁给河西的牛郎，过上了男耕女织的生活。

此事惹怒了天帝，他命令织女回到天庭，只允许他们在每年的农历七月初七相会一次。牛郎在老牛的帮助下，用扁担挑着一双儿女追上天去。眼看就要追上织女了，王母娘娘却拔下头上的金簪一挥，一道波涛汹涌的天河就出现了，牛郎和织女被隔在两岸，只能相对哭泣流泪。

他们的忠贞爱情感动了喜鹊，无数喜鹊飞来，用身体搭成一道跨越天河的彩桥，让牛郎织女在天河上相会。天帝无奈，只好允许牛郎织女每年七月七日在鹊桥上会面一次。

牛郎织女的故事看似充满了浪漫的爱情元素，但其实结局充满了“悲情”。因为这对恋人永远分隔在了天河两岸，而七夕相会是牛郎织女一年中唯一的团聚时刻，但这一时刻却充满了无奈与痛苦。他们跨越天河的相会，是以一年的漫长等待和无尽的思念为代价的。这种“天人永隔”的设定，进一步体现了故事的悲情。

不过，农历七月初七其实最初与“牛郎织女”的故事并无关系，而是源自古人对天象的观察与崇拜：

在古代，人们将天上的星宿分为二十八宿，其中北斗七星的第一颗星叫“魁星”，又称“魁首”。后来，随着科举制度的兴起，中状元被称为“大魁天下士”，七月初七被赋予“魁星节”的文化内涵后，古代读书人会于此日晒书、祭魁星，以此祈求“一举夺魁”，反映了古人对功名的极致追求。

除此之外，七月初七同样也是古代农事农时的标志，每年七月初七前后，织女星会飞升至天顶，即一年中的最高点，并且其组成的三角星组的开口会朝向东方，标志着暑气渐退，凉爽的天气就要到来。人们会在这个时候开始纺线织布、准备寒衣，以便应对接下来的寒冬。并且，此时农作物也进入了最后的生长阶段，人们还会为秋收秋播做好准备。

今日农历七月初七，这天不仅是“七夕节”，同样也是“重日”、魁星节，还是夏秋之交的关键节点，这按有很多的习俗和禁忌，因此七月初七也被称为“忌日”。每当七月初七到来，身边的老人就会提醒大家，记得：1不出、2不洗、3不伤、4不吃，都是指的什么呢？赶紧了解一下吧。

农历七月初七是“七夕节”，这天也被称为“中国情人节”，在这个充满浪漫色彩的日子，一些年轻的情侣会出门约会，甚至一些夫妻也会在这天出门散步，一同回忆过往的点点滴滴。毕竟在人们看来，这天出门约会，等于借了牛郎织女的“喜气”，图个爱情长久、缘分天定。

不过，出门约会也要注意时间，避免晚上太晚出门。因为夜晚是人体休息和恢复的时间，长时间熬夜会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量。晚上人体应处于睡眠状态，以恢复体力和精力。如果这天太晚出门，就会错过这个黄金睡眠时段，导致第二天精神不振、疲劳乏力。并且，七月初七正值夏秋之交，此时白天虽然，但晚上气温骤降，如果穿着单薄，长时间在户外活动，很可能受到寒气的侵袭，从而导致出现感冒等不适。

农历七月初七也是“女儿节”，在民间有女子洗头的习俗，对此《攸县志》中就有记载：“七月七日，妇女采柏叶、桃枝，煎汤沐发。”也就是说在古代，七月初七这天，女子们会采集柏叶、桃枝等药材清洗头发，以此达到驱邪祛病的效果。

这个习俗其实是有几分道理的，七月初七正值夏末秋初，暑气虽退却未尽，白日闷热难耐，人们出门还是容易满头大汗，此时洗头，不仅能祛暑纳凉，还能洗去暑热带来的黏腻与不适。并且，古人用柏叶、桃枝煎汤洗发，并非单纯追求仪式感。柏叶性凉，有凉血止血、生发乌发之效;桃枝活血通络，能改善头皮血液循环。二者合用，既能清洁头皮，又能养护发质、缓解暑热。

但要注意，洗头时要避免用凉水洗头。因为七月初七还处于初秋时期，此时白日高温与夜间凉风相互交替，人体毛孔也会随气温开合频繁，如果用凉水洗头，寒气很容易趁毛孔张开时侵入头部，导致头痛、头晕等不适。并且，在古人看来，头部为“诸阳之会”，如果用凉水洗头，头部受到凉水的刺激，就会扰乱阳气的运行，尤其对体质虚弱的人，会进一步打破身体阴阳平衡。

农历七月初七是“七夕节”，这天人们都会避免伤害喜鹊，传说中，每年七夕，无数喜鹊飞抵银河，用身体搭成一座跨越天际的桥梁，让分隔一年的牛郎织女得以相会。因此喜鹊被赋予了“爱情使者”的称谓，成为了七夕节不可或缺的象征。在古人看来，伤害喜鹊就等于破坏了牛郎织女的相会之路，是对美好爱情的不尊重。因此，一些地方的人在这天还会放生飞禽，以此表达对美好爱情和姻缘的追求。

除此之外，七月初七同样也是秋收前的重要时刻，此时农作物进入生长大后期，特别在古代农业社会中，喜鹊扮演着重要角色，它们会捕食害虫，保护庄稼，是农民的“天然帮手”。古人通过夜以继日的耕作发现，一般喜鹊多的地方，虫害少，收成也会较多。因此，不伤害喜鹊也是一种生存智慧，提醒人们要尊重生命、爱护自然。总之，日常生活中也要避免伤害喜鹊等鸟类，这算是一种与自然和谐共处的传统智慧。

农历七月初七这天有很多的习俗，例如穿针乞巧、蜘蛛乞巧、投针验巧、打七夕水等。此外，这天还有很多关于“吃”的食俗，例如吃巧芽面、吃五子、吃红糖糯米饭、吃花生等，其中最为标志性的就是“吃巧果”。巧果，又名“乞巧果子”“巧饼”，是用面、糖、油等原料制作的小面点。

最初，巧果是女子们向织女乞求心灵手巧的象征，但随着巧果的形状多样化，其还被赋予了更多吉祥的寓意，例如梭形的巧果寓意着女子的针线活能像织女的梭子一样灵巧；鱼形的巧果代表“年年有余”，生活富足；福字、寿字的巧果则寄托了人们对健康长寿的美好祝愿。因此，七夕吃巧果，不仅仅是为了满足口腹之欲，更是一种文化的传承和情感的寄托。

然而，吃巧果虽说是七夕当天的标志性习俗，但要避免晚上吃太多的巧果。毕竟巧果主要由面粉、糖和油制成，属于高热量、高脂肪的食物。晚上人体的新陈代谢速度减慢，消化功能减弱，此时如果吃太多巧果，无疑会增加肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等不适。并且，晚上吃太多的高糖食物，还容易引起血糖波动，影响睡眠质量，甚至出现睡眠的情况，从而影响第二天的精神状态。因此，七夕节当天，无论是吃特定的节日食物，还是情侣们出门约会吃饭，都要避免吃得太多。