摘要：我已经是奔六的人了，但我不服老，我还很高兴退休后的我，能为自己喜欢的事而天天忙碌着。

我已经是奔六的人了，但我不服老，我还很高兴退休后的我，能为自己喜欢的事而天天忙碌着。

每天早晨醒的早，我会给自己找点事做，我会看看书背首诗，让脑子更灵活，防止老年痴呆。身体需要锻炼，大脑也要动起来不能犯懒。

不管是侍弄花草、做做家务，我还特别喜欢出去逛逛二手书市场或者大集买买新鲜的蔬菜水果，我还买了一个口琴，吹首好听的歌，同时练练肺活量，修身养性。

周末孩子们回来热热闹闹的享受天伦之乐～有目标、有奔头，生活充实了，心里才有底，不会发慌。每天都把生活安排好，心情舒畅，日子越过越有劲儿。

我选了三篇古文与大家分享阅读背诵。

一.《龟虽寿》—曹操，东汉末年

神龟虽寿，犹有竟时。

螣蛇乘雾，终为土灰。

老骥伏枥，志在千里。

烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天；

养怡之福，可得永年。

幸甚至哉，歌以咏志。

译文：

神龟虽然长寿，可也有死亡的时候。

螣蛇即便能乘雾飞行，最终也会化为土灰。

衰老的骏马虽然伏在马槽旁，它的志向仍是驰骋千里。

有远大抱负的人到了晚年，奋发思进的雄心不会止息。

人的寿命长短，不只是由上天决定；

调养好身心，就可以益寿延年。

真是幸运极了，用这首诗歌来表达自己的志向。

我们都明白生命进程有常，即便衰老，也能如老骥伏枥，心怀壮志，面对生活起伏，内心笃定，不再因未知而发慌。

二.《酬乐天扬州初逢席上见赠》—刘禹锡 唐朝

巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。

怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人。

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。

译文：

在巴山楚水这些凄凉的地方，我度过了二十三年沦落的光阴。

怀念故去旧友，只能徒然吟诵《思旧赋》，久谪归来，家乡已面目全非，自己仿佛成了当年那个烂柯人。

沉船的旁边正有千艘船驶过，病树的前头却也是万木争春。

今天听了你为我吟诵的诗篇，暂且借这一杯美酒振奋精神。

刘禹锡被贬二十三年的坎坷经历，让我们中老年人更能明白人生充满波折，自己所遇的困难与之相比，或许不值一提，从而增强面对挫折的勇气，不再轻易发慌。

三.《定风波·莫听穿林打叶声》—苏轼 北宋

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

译文：

不用去理会那穿林打叶的雨声，不妨一边吟咏长啸着，一边悠然地行走。

竹杖和草鞋轻捷得胜过骑马，有什么可怕的？一身蓑衣任凭风吹雨打，照样过我的一生。

春风微凉，将我的酒意吹醒，寒意初上，山头初晴的斜阳却应时相迎。

回头望一眼走过来遇到风雨的地方，回去吧，对我来说，既无所谓风雨，也无所谓天晴。

有的中老年人在天气不佳时，会心情低落，默念《定风波》，从诗词的意境中汲取力量，转换心情，将注意力转移到美好的事物上，如阅读、听音乐，不再因天气影响而心慌意乱。

这种超脱的心境启示我们中老年人，以豁达的胸怀看待生活中的一切，无论好坏，都能化作人生的宝贵财富，让内心更加平静、从容地度过晚年。

来源：樱桃小嘴