章若楠保养技巧大公开，自制饮品美白肌肤，柔亮秀发就靠这一招

摘要：要问近期的热播偶像剧，《难哄》应该首当其冲吧？章若楠饰演的女主角“温以凡”，以绝美的“国民初恋”形象在剧中惊艳亮相，每一次出场都令人赞叹不已。她本人不仅五官优越，近距离的怼脸拍，更是能看到她的皮肤状态吹弹可破，更别说瀑布般的长发，闪耀着柔顺的天使光泽，难怪圈粉

要问近期的热播偶像剧，《难哄》应该首当其冲吧？章若楠饰演的女主角“温以凡”，以绝美的“国民初恋”形象在剧中惊艳亮相，每一次出场都令人赞叹不已。她本人不仅五官优越，近距离的怼脸拍，更是能看到她的皮肤状态吹弹可破，更别说瀑布般的长发，闪耀着柔顺的天使光泽，难怪圈粉无数。

说起来，章若楠在贵圈的新晋小花中也算口碑非常不错的，她曾在社交平台上分享过自己的独家保养秘诀，涵盖了肌肤与头发的全方位护理。想get咱们“温大美女”的保养秘籍，就赶快往下看吧！

1、精简保养，不造成肌肤负担

章若楠接受采访的时候透露过，自己作为演员，熬夜工作不可避免，所以她很注重保持肌肤状态的稳定，以确保拍摄时的妆容连贯性。因此，她在日常护肤中秉持“精简高效”的原则，避免过度保养给肌肤带来负担。

作为敏感干性肌肤的代表，她的护肤步骤也非常简单：清洁后，首先全脸涂抹爽肤水，再叠加一层精华液。如果此时遇到肌肤特别干燥、泛红，或者是长痘需要特殊处理的话，会再局部叠加具有针对性功效的精华液进行二次护理，最后涂抹面霜锁住水分。这种精简的护肤方式不仅能有效呵护肌肤，还能为后续上妆打下良好基础，避免因护肤品过于厚重而导致脱妆的问题。

2、敷面膜需“平躺”，最大化吸收精华

一般熬夜后，第二天的肌肤状态，即便精心上妆也难以遮盖疲惫感。对此，章若楠分享了自己的熬夜急救秘诀：在熬夜当晚的睡前护肤步骤中，加入面膜护理。她特别强调，敷面膜时要保持“平躺”姿势，以确保面膜与肌肤充分贴合，从而让精华成分能更好地渗透，发挥最佳效果。

此外，她还会在取下面膜后，将袋中剩余的精华液均匀倒在面膜纸上，一并敷于颈部，充分利用每一滴精华。完成这一步骤后，再进行后续的护肤程序，轻松拯救熬夜后的肌肤状态。

3、每日梳头不可少“发膜+发油”

说起来，我每看一集《难哄》，都要忍不住感叹章若楠那惊人的发量啊！她的头发又多又蓬松，简直就是发量王者！本秃头星人真的是实名羡慕到“流泪”了。翻了她的社交平台，我发现她在头发护理方面也颇有心得。她透露，自己每天都会使用“气垫梳”梳理头发，以促进头皮血液循环，增强发根支撑力，同时保持发丝健康。此外，她还会在睡觉、洗头前，将头发彻底梳顺，减少打结和断裂的情况。

对于更深层的护理，章若楠表示她主打一个“以油养发”，除了定期使用发膜，她还会在做了造型、头发非常干燥的状态下，洗头时用发膜加1~2滴发油，充分揉匀后涂抹于发尾上。这种搭配不仅能让发膜的效果加倍，还能令头发更加柔亮顺滑，就跟在店里做了头发SPA护理一样。

4、注重养生，轻松告别水肿

作为易水肿体质，章若楠在消水肿方面可谓下足了功夫。除了通过针灸调理身体、注重健康饮食之外，她还严格遵循晚上八点后尽量不喝水的习惯。为了应对早起眼周水肿的问题，章若楠会把一些美容仪器放在冰箱里，以便随时用于眼部按摩消肿。此外，她每天起床后会先喝一杯温热水，再搭配一杯黑咖啡，帮助快速消除水肿。对于不习惯黑咖啡的人，章若楠还贴心建议，可以替换成玉米须茶，同样能起到很好的消水肿效果。