摘要：站桩，不仅是修身，同时还是修心的方法。和你想的可能真的不太一样。

站桩，不仅是修身，同时还是修心的方法。和你想的可能真的不太一样。

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站桩不止是在站桩

站桩不是傻站着：

大多数人以为的站桩是静静站着不动，其实，站桩是一直在微微调整的，只是外表看不太出来。

不是只有站着才是站桩：

站桩时会自动调整骨架结构至正位，当然，你得懂得站桩原理及方法，才能达到内气催外形的效果，当你掌握了站桩的骨架原理，在日常生活中，随时随地都可以是在站桩。

站桩不是放松地站：

发现很多人被误导站桩要放松，于是站好后，整个人就松松垮垮站在那里，完全没有骨架结构的支撑，全身重量都压在膝盖上，站久了就感觉膝盖疼。

站桩不止是修身，还是在修心：

当你站桩时，它会挑战和加强你的意志力和专注力，不断地修你的心，把你的棱角磨圆，让你的心更加柔软。

站桩不是站越久越好：

站桩是有系统的学习方法，不是光一个姿势傻站到底，要不然就不会有那么多站桩老师以此为生。不是站越久越好，初学者以30分钟为主，动静结合。

站桩不是只有双手抱球的姿势：

古人依据每个人体质不同，而演变出了不变的站桩姿势，除此之外，还有很多不同的姿势，比较少见，不讨论。

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来源：混元正气站桩学堂