摘要：这说明，我们不仅要经常吃富含类黄酮的食物，还要努力让餐桌上的颜色和种类丰富起来！04肾友补充类黄酮，这些要牢记在享受类黄酮好处的同时，肾友们需特别注意以下几点：肾衰竭肾友限钾问题01对于已经进入慢性肾脏病4-5期以及透析肾友，需严格限钾，注意限制高钾蔬菜、高钾
这说明，我们不仅要经常吃富含类黄酮的食物，还要努力让餐桌上的颜色和种类丰富起来！04肾友补充类黄酮，这些要牢记在享受类黄酮好处的同时，肾友们需特别注意以下几点：肾衰竭肾友限钾问题01对于已经进入慢性肾脏病4-5期以及透析肾友，需严格限钾，注意限制高钾蔬菜、高钾水果，查询常见食物的含钾量→。对于慢性肾脏病1-3期，血钾正常的肾友，无需刻意限制钾的摄入。药效影响02正在服用他克莫司/环孢素、他汀类降脂药、地平类降压药、布地奈德肠溶胶囊的肾友，注意不要吃柚子。正在服用铁剂的肾友，注意不要喝茶。饮酒问题03对于习惯喝红酒的肾友，可以在肾病稳定，未使用激素、免疫抑制剂且无痛风等禁忌时少量饮用，应注意限制量，建议每天不要超过150mL。如果肾友本身没有饮酒习惯，那没必要专门去喝红酒。最后，肾友们不必刻意追求某一种‘超级食物’，而是要将富含多种类黄酮的食物自然地融入日常均衡饮食中，享受它们带来的健康益处。参考文献：1.A flavonoid-rich diet is associated with a lower risk of chronic kidney disease: A prospective cohort study.2.Flavonoid intake is associated with lower mortality in the Danish Diet Cancer and Health Cohort.3.Associations between habitual flavonoid intake and hospital admissions for atherosclerotic cardiovascular disease: a prospective cohort study4.生物类黄酮的研究及应用概况.5.High diversity of dietary flavonoid intake is associated with a lower risk of all-cause mortality and major chronic diseases. 来源：张湘聊健康
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