摘要：近年来，运动耳机市场上质量问题频频出现，即便一些知名品牌也未能免俗。部分耳机品牌采用低劣的材料，导致佩戴不舒适，甚至出现音质不清晰、频繁断连等问题。在选择运动耳机时，除了关注其音质和功能外，确保其舒适性和耐用性更为关键。作为一名耳机评测员，我专门撰写了一篇关于

近年来，运动耳机市场上质量问题频频出现，即便一些知名品牌也未能免俗。部分耳机品牌采用低劣的材料，导致佩戴不舒适，甚至出现音质不清晰、频繁断连等问题。在选择运动耳机时，除了关注其音质和功能外，确保其舒适性和耐用性更为关键。作为一名耳机评测员，我专门撰写了一篇关于运动耳机的文章。在这篇文章中，我将分享一些选购建议，并对五款热销运动耳机进行点评，帮助大家做出明智的购买决策。

（以上是我最近测评使用过的部分机型）

运动耳机拥有许多优势，但市场上品牌众多，存在着用料不合格和做工不精细等安全隐患。通过多次对运动耳机的测评经验，我总结了以下五大选购技巧，帮助大家避开品质较差的耳机，确保选择到性价比高、性能稳定的运动耳机。

避坑指南1、避开网红品牌和不专业的品牌

在选择运动耳机时，一定要避开一些网红品牌和小品牌，这些品牌虽然可能在市场上获得了较多关注，但往往缺乏足够的技术研发实力和严格的质量控制。专业品牌通常会注重耳机的核心性能，如佩戴舒适性、音质表现、抗风噪能力等，以确保在运动中的稳定性和高性能。而一些网红品牌和小品牌可能在这些方面做得不到位，导致耳机的耐用性和使用体验大打折扣。因此，选择有实力的专业品牌可以更好地保障耳机的性能和长期使用体验。

避坑指南2、避开搭载低版本蓝牙芯片的耳机

在选择运动耳机时，一定要避开搭载低版本蓝牙芯片的耳机。蓝牙芯片对耳机的连接稳定性和性能流畅性至关重要。随着蓝牙技术的不断升级，高版本蓝牙芯片提供更快的传输速度和更强的抗干扰能力，使得耳机在使用时更稳定，连接更可靠。相比之下，低版本蓝牙芯片的耳机容易出现卡顿、延迟或断连现象，影响使用体验。因此，为了确保运动时耳机的顺畅表现，选择搭载高版本蓝牙芯片的耳机是非常必要的。

避坑指南3、避开续航时间低于6小时的耳机

在选择运动耳机时，续航时间是一个重要考量因素。理想的运动耳机续航时间至少应达到6小时，这样才能满足长时间运动的需求。如果耳机的续航时间低于6小时，不仅需要频繁充电，还可能影响运动过程中的使用体验。除了续航，充电速度也是不可忽视的，配备快充功能的耳机能在短时间内充满电，提供更便捷的使用感受。因此，选择续航时间超过6小时、支持快充的运动耳机，将为你带来更顺畅的使用体验。

避坑指南4、避开市面上的低价选购陷阱

市面上的低价运动耳机看似“物美价廉”，但往往隐藏着多重安全隐患。为了压低成本，很多低价耳机缺乏必要的音量控制和保护功能，可能导致耳膜受到损害，长期使用甚至危及听力。更严重的是，部分耳机使用劣质电池，存在爆炸或漏电的风险，威胁到个人安全。此外，低价耳机通常没有任何售后保障，使用寿命短，常常很快出现故障，厂商也不提供有效的售后服务。选择低价耳机可能看似省钱，实际却可能带来更大的风险和损失。

避坑指南5、避开没有搭载独立内存的耳机

如果你经常在运动时使用耳机，那么选择一款搭载独立内存的运动耳机将大大提升体验。这样的耳机无需依赖手机即可独立播放音乐，非常适合跑步或健身时使用。没有手机连接的情况下，耳机依然能畅快播放，避免了手机电量耗尽的问题。因此，搭载独立内存的运动耳机在便利性和实用性上都优于没有内存的款式，是值得优先考虑的选择。

什么牌子的运动耳机质量好？以上是选择时需要关注的关键要素，通过这些要素可以避免购买到劣质耳机。如果你还不确定如何挑选一款优质的运动耳机，以下是我推荐的产品合集，希望能帮助大家做出明智的选择。

第一款、南卡不入耳骨传导耳机-Runner Pro5

亮点解析：业内公认的”旗舰机皇”，凭借优异的性能表现持续霸榜骨传导品牌口碑Top1！

运动耳机行业存在不少负面新闻，譬如耳机音质差、佩戴不舒适、甚至是连接不稳定等问题。南卡骨传导耳机被媒体誉为“舒适与高性能并存”的运动耳机之王，用料扎实，耐用性一流，已经成为众多专业运动员和耳机爱好者的首选品牌。南卡骨传导耳机凭借超强的技术创新，独创多项运动耳机黑科技，舒适度、音质表现和抗风噪性能在同类产品中遥遥领先，且其防水防汗性能达到IPX9级别，完全满足运动过程中对耳机的高强度需求。

南卡几乎不做广告，也不依赖明星代言，完全凭借运动爱好者和专业测评师的口碑传播。在各大中高端耳机销量和口碑排行榜中，南卡耳机常年稳居第一，并且荣获多个国际设计奖项与高性能认证，深受用户喜爱。

这款耳机外观造型很有创意，海马流体造型设计符合人体工学设计，在佩戴的时候可以完美符合耳部造型，另外，整机采用了航空级硅胶材质，骨架材质为钛金属材质，非常柔软，可折叠性很强，即使180°折叠，也能迅速恢复，实际佩戴体验非常棒，柔软亲肤又透气，也不会出现闷耳感，另外31g的机身重量也恰当好处，既保证了佩戴的舒适性，又带来了稳固不掉落的佩戴体验，即使进行跑步、跳绳等大幅度动作也可以稳稳地挂在耳朵上，另外，久戴舒适性也不错，实测佩戴一整天也没有出现不适感。

此外，在造型设计方面还加入了全新首创的35°可调节双形态设计，耳挂部分可以根据场景的变化进行35°自由调节，不仅提高了佩戴体验，而且还从根源有效解决了户外风声噪音过大导致的无法听音的痛点，是业内首款支持抗风噪设计的骨传导耳机，即使在声音嘈杂的户外，也可以实现沉浸式使用。

耳机在音质方面搭载了全新升级的第4代響科技专利技术，此项技术，可以持续减少35%的震感，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，最终将音质全频段表现提升至90%以上，在配合NANK金耳朵团队的专业调音，最终带来了更清晰、更精确的音质表现。在实际体验中，耳机的音质表现也非常棒，不仅声音清晰，而且低中高三频音效各有特色，低频音质深邃、下潜力度给力，在收听DJ摇滚类型音乐的时候，沉浸感很棒，中音自然，还原度非常高，人声部分可以很好的展现出来，高音清晰柔和，不刺耳，即使音量较高，也没有出现电流声或者刺耳声音，并且每个频段间有很好的分离度。

除此之外，耳机的配置也是得到了全面提升，不仅配备了全新旗舰级蓝牙5.4定制芯片，在解析力、传输容量和传输距离方面全面提升，相比与搭载普通蓝牙芯片的机型，体验更流畅、连接更稳定；还拥有IP69级微观级防水，在上面的实测中发现这款耳机的防水性能相当强悍，不仅可以防护日常水渍，甚至在水下浸泡，以及在众多极限场景下使用都能带来非常不错的体验，配合上32G独立内存，可随时独立切换MP3模式使用，最高可存储6000+首音乐，还有10小时长续航，可轻松应对日常中的使用需求。

另外，这款南卡Runner Pro5还支持连接APP使用，不仅可实时查看耳机电量，而且可以对耳机音质深度自定义，可操作性非常棒，另有NFC靠近即连接、智能设备一拖二、等特色功能，综合来讲，这款耳机无论是配置还是性能都相当给力，是一款全能旗舰高性能骨传导耳机，闭眼入也不会踩雷。

第二款、漫步者Comfo Fit II

亮点解析：音质均衡，满足你对音效和佩戴舒适的双重追求。

这款耳机采用了柔软亲肤的硅胶材质，并融合了纳米防水技术，达到了IPX5级的防尘防水效果。在硬件配置上，Comfo Fit II配备了18x11毫米椭圆形动圈单元，使用了PU和纤维纸双层复合振膜，专为开放式耳机设计了均衡的三频响应，使得人声更纯净自然，提供了一种仿佛亲临现场的音乐体验。软件方面，耳机采用了动态低频增强技术，实时优化低频表现，保持音质和频率响应的均衡，增强了中低频的深度和冲击力，为用户提供了更加丰富和沉浸的听觉享受。

AirPods 4的单个耳机重量仅为4.3克，几乎没有佩戴负担，长时间佩戴依然舒适，非常适合晨跑、夜跑或健身时使用。对于像我这样经常去健身房的人来说，佩戴的舒适感真的很重要，AirPods 4在这一点上表现非常出色。虽然半入耳设计会稍有漏音，但相较于AirPods 3，低频的音效已经得到了明显优化，使用数字EQ技术补偿低频，音质更丰富。佩戴的松紧度可以自动调整，音质也随之变化，这种细节让我在运动时总能感受到清晰的音质。它搭载的H2芯片和升级版麦克风，能够有效减少环境噪音，尤其是飞机引擎声、城市交通等低频噪音，适合户外运动。IP54级防水防汗设计，让我在高强度训练中也不需要担心耳机受损。总体来说，这款耳机无论是在舒适度还是音质上都非常适合运动爱好者。

第四款、华为 FreeBuds Pro 4

亮点解析：卓越音质与智能体验，大牌信誉好

耳机配备了记忆海绵耳塞和硅胶耳塞，能够适应不同用户的耳道大小，长时间佩戴也不会感到不适，极大提升了佩戴舒适性。华为FreeBuds Pro 4是业内唯一支持2.3Mbps无损传输的TWS耳机，得益于其搭载的华为自研L2HC 4.0协议和星闪连接核心技术，最高可支持48kHz/24bit的音频播放。降噪方面，华为FreeBuds Pro 4进行了全面升级，提供四种降噪模式，采用三麦克风和高灵敏度反向骨传导拾音麦克风，配合优化的AI通话降噪算法，降噪效果更为卓越。新增的三阶记忆耳塞还能智能匹配最佳降噪深度，相比上一代产品，综合降噪效果提升了30%。

第五款、南卡不入耳骨传导耳机-Runner cc4

亮点解析：平价耳机中的佼佼者，百元性能小钢炮

如果你是新手，没有太多预算，那么可以看下这款耳机，耳机外观设计运动感十足，颜值也比较高，整机重量仅为25g，是目前行业中重量最轻的一款骨传导耳机，很轻盈，整机材质采用了PC类肤材质，佩戴舒适性非常棒，轻盈、而且没有压力，真正实现了0压力佩戴，另外，耳机造型符合人体工学，可以保证使用中的稳固性，即使动作幅度过大，耳机也不会出现掉落，久戴一天可以带来持久的舒适体验。

音质方面搭载了独家研发的AF全振指向性振子，配合上14.5mm的超大尺寸振子，可以带来不错的音质表现，声音很清晰，低中高三频音质表现都不错，而且还有3D立体音效是我没想到的，此外，耳机在震感和漏音方面控制的也不错，在创新HVB消震专利技术和OT闭合降漏音3.0技术的加持下，耳机的漏音和震感可以得到很好的控制。

配置方面也比较高，内置全新蓝牙5.3芯片，性能流畅，连接速度很快，使用中没有出现卡顿和延迟的情况，而且还内置了4G独立内存，可实现存储音乐独立使用，最高可存储1000多首音乐，即使不连接手机，也支持独立使用，还有IPX6级防水，虽然无法满足水下浸泡，但日常使用中的水渍也足够了，综合性价比非常之高，相比于其它入门款机型要更值得入手一些。

来源：美美科技