摘要：这股冷空气来去匆匆，今天白天，冷空气影响结束，岛城阳光相伴，风向转为西南风，沿海地区的最高气温回升到11℃、12℃，内陆地区的最高气温会升到15℃、16℃。

最 新 预 报

青岛迎“火箭式”升温

最高温将直冲26℃

但早晚最低气温较低

最大昼夜温差可达17℃

可谓一天跨越两季

到了“早穿棉袄午穿纱”的时节

具体来看

据@青岛气象 最新预报

今天白天起

冷空气影响结束

气温将大踏步上升

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这股冷空气来去匆匆，今天白天，冷空气影响结束，岛城阳光相伴，风向转为西南风，沿海地区的最高气温回升到11℃、12℃，内陆地区的最高气温会升到15℃、16℃。

周四开始，我市白天的气温还会大踏步上升，中午前后的最高气温会达到20℃上下。

需要注意的是，内陆地区昼夜温差大，早晚的最低气温在5℃左右，请根据气温变化及时调整着装。

青岛市气象台18日16时发布

未来三天天气预报

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【青岛市区】今天白天，晴到少云，西南风3到4级阵风6级，相对湿度30%~60%，今天最低气温3℃，最高气温12℃。

19日夜间到20日白天：晴到少云，西到西南风短时西北风3到4级阵风6级，7到17℃。

20日夜间到21日白天：晴到少云，西到西南风短时西北风3到4级，10到20℃。

【预报各区】18日夜间到19日白天，晴到少云，北风转西南风，海上5到6级阵风7级，内陆3到4级阵风6级，今天最低气温-3℃，最高气温17℃。

19日夜间到20日白天：晴到少云，西到西南风短时西北风3到4级阵风6级。

20日夜间到21日白天：晴到少云，西到西南风短时西北风3到4级。

未来7天

青岛最高温直冲26℃

多地昼夜温差超10℃

最大昼夜温差达17℃

将出现在胶州、莱西、平度

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前方预警

喷 嚏 警 告！

全国春季花粉预报地图来了

“春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起。”

进入3月

恼人的春季花粉过敏期又来了

如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、

眼泪哗哗流等症状

你可能不是感冒了

而是中了花粉过敏的招

中东部多地已进入

柏科花粉易过敏时段

花粉过敏多发于春秋两季，春季花粉过敏集中在3月至4月，过敏原以柏科、垂柳等植物的花粉为主。北方部分地区的花粉过敏情况比春季更早到来的南方还要严重，此时节，北方天气晴多雨少，空气干燥且多风，天气条件利于花粉传播。

3月上旬，中东部多地已进入柏科花粉易过敏时段，柏科树木已经开花，正处于花粉传播的高峰期。像北方的山东、河南、陕西大部、甘肃等地，南方的安徽、湖北、福建北部、江西北部、四川、重庆等地都易诱发柏科花粉过敏。

随着回暖开启，华北平原多地也将陆续进入花粉过敏高发季。未来一周，北京、天津、河北中部、内蒙古西南部、山西中部、陕西北部、甘肃北部等地将进入柏科花粉期；河北南部、山东南部、山西南部、陕西南部、甘肃南部、四川西部等地将进入垂柳花粉期。

春季花粉过敏可持续至5月

防护四字诀需掌握

春季花粉过敏一般会持续至5月，主要表现为以鼻结膜炎为主的一系列症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒等。花粉主要通过呼吸道、黏膜及皮肤等渠道进入人体，有何有效防护？花粉过敏防护四字诀需掌握。

1.躲：远离过敏原

花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，过敏指数较高时段减少户外活动。在干燥、温度高、风大的天气，尤其是中午前后花粉指数最高的时段，减少外出。

2.防：做好物理防护措施

外出时全副武装，居家防护也不能放松。戴好口罩、眼镜，全副武装，穿长袖衣物，减少接触花粉的几率。居家保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，可在家准备一台空气过滤器，一定程度上降低花粉浓度。

3.护：皮肤过敏不要随意抓挠

如发生过敏，需保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠，如发生皮肤脱屑时可用润肤加强保湿，滋润皮肤，穿衣建议选择柔软的贴身衣物。

4.吃：多吃维生素C丰富的食物

若处在过敏高发区，易过敏人群可提前遵循医嘱服用抗组胺类药品。此外，在饮食上多吃维生素C丰富的食物，少吃甜食及刺激性食物。

目前春季花粉过敏季已到来，防护口诀需记牢，症状严重者要及时就医。除了用药之外，保证充足睡眠，饮食营养均衡，多参加锻炼，提高自身免疫力，也可有效降低过敏风险。

来源：鲁中晨报