摘要：人生经历中也许会有很多想不开的时候，碰上很多想不开的事情，遇到很多想不开的人。 这个时候怎么办呢？ 怎么样才能想得开？

很多人知道六尺巷的故事吧。

千里来书只为墙

让他三尺又何妨？

万里长城今犹在

不见当年秦始皇

留下来一段历史佳话， 至今六尺巷每天有很多人游览学习。

人生经历中也许会有很多想不开的时候，碰上很多想不开的事情，遇到很多想不开的人。 这个时候怎么办呢？ 怎么样才能想得开？

有的人信教，有的人进庙，有的人“找大师” 问专家，有的人与亲朋好友倾述聊天。

看看名人成功人士传记，他们都经历过艰难困苦， 没有一帆风顺的经历。

人生阶段可以用易经智慧，乾卦六爻有人生阶段的智慧。

另外，可以做些具体的排解动作。

比如，

1. **先认怂不丢人**

难受就难受，想哭就哭，别装没事人。承认"我现在就是很衰"，反而能喘口气。

（举个栗子：失业了就别硬吹"我要逆袭"，先吃顿火锅缓一缓）

2. **别当孤胆英雄**

真扛不住就摇人，找兄弟吐槽、跟爸妈视频、甚至和楼下煎饼摊大妈唠嗑都行。

（别信什么"成年人的崩溃要静音"，憋久了真会炸）

3. **干点不要脑子的破事**

收拾衣柜、擦地、拼乐高...干点手比脑子快的事，能找回点"我还能控制生活"的幻觉。

（亲测刷马桶特解压，看着反光的瓷面莫名治愈）

4. **给自己写小纸条** 写日记记录这段时光

把"XX项目搞砸了≠我整个人生废了"贴镜子上，每天洗脑自己三次。

（人的本能会把坏事放大十倍，得手动调回来）

5. **学学老家的看门狗**

观察下土狗怎么活：今天被踹了？睡一觉明天继续晒太阳。没狗会为昨天的骨头抑郁。

（动物本能才是生存大师）

6. **搞点身体玄学**

暴走五公里/蒸桑拿/吃变态辣，让身体先累趴下，脑子就消停了。

（亲测生理疲惫能物理重置焦虑）

7. **给自己设个止损期**

"允许自己丧三天，第四天早上必须起床洗头"，像治感冒一样治情绪。

（别让低谷变地下室）

8. **看点"比惨大会"**

翻翻社会新闻/历史书/动物世界，会发现人类倒霉的姿势千奇百怪，自己这点事突然就变芝麻了。

最后记住：能问出这个问题，说明你已经在往上爬了。真正的摆烂根本不会焦虑，难受是因为你想变好。就像晕车时盯着远方看，熬过这一段，路就直了。

来源：白牛文化