摘要：大家好！欢迎来到小爱生活百科。明天就是农历四月十七了，在老辈人的嘴里，这个日子藏着不少顺应时节的讲究。随着天气越来越热，夏天的脚步越来越近，老祖宗传下来的 “1 要除，2 不洗，吃 3 样” 习俗，就像一本实用的生活指南，既带着传统的智慧，又满是对生活的美好期

大家好！欢迎来到小爱生活百科。明天就是农历四月十七了，在老辈人的嘴里，这个日子藏着不少顺应时节的讲究。随着天气越来越热，夏天的脚步越来越近，老祖宗传下来的 “1 要除，2 不洗，吃 3 样” 习俗，就像一本实用的生活指南，既带着传统的智慧，又满是对生活的美好期盼。今天咱们就一起聊聊，如何把这些习俗融入现代生活，让日子过得既热闹又有滋味。

“1 要除”：给家来个彻底 “焕新”，清清爽爽迎夏天

农历四月，气温逐渐升高，空气里的湿气也跟着重了起来。老辈人说的 “除旧秽”，其实就是提醒咱们该给家里来个全面的清洁，把冬天积攒的灰尘、潮气和没用的杂物都请出去，让家里焕然一新，也让心情跟着明亮起来。

先看看家里的各个角落，衣柜顶上是不是落了一层灰？沙发底下是不是有找不到的袜子和玩具？这时候可别偷懒，把家里的角角落落都收拾一遍。冬天的厚衣服该收起来了，把它们分门别类地整理好，用透气的收纳箱或者真空袋装好，再放上几个樟脑丸，这样就不用担心虫子来捣乱了。被褥也该拿到太阳底下晒一晒，阳光可是最好的消毒剂，晒完的被褥带着暖暖的太阳味，晚上钻进被窝里，感觉特别舒服。

除了衣物被褥，家里的杂物也该好好整理一下了。那些早就不用的旧家具、旧电器，还有孩子小时候玩腻的玩具，该扔的扔，该送人的送人。家里宽敞了，视线也跟着开阔，心情自然就好了。老辈人还说，在门口摆放晒干的艾草或者菖蒲，能驱邪避虫。咱们现在虽然不迷信，但这些植物散发出来的清香，确实能驱赶蚊子，让门口多了一丝自然的香气。要是觉得摆放植物麻烦，用盐水擦擦门窗也不错，就当是给家里做个消毒，心里也踏实。

“2 不洗”：这两件事别着急做，护好身体保健康

1. 不洗 “发物” 衣物，顺应时节穿得舒服

老辈人说的 “发物” 衣物，指的是那些颜色鲜艳、花色复杂的衣服，还有冬天穿的厚重衣物。农历四月十七前后，湿气比较重，如果这时候洗这些衣物，一方面不容易晒干，潮湿的衣服穿在身上不舒服，还容易沾染湿气；另一方面，颜色鲜艳的衣物在潮湿的环境里容易招虫子，厚重的衣物洗起来麻烦，收起来也占地方。

咱们不妨顺应时节，把衣柜里的衣物换一换，穿上浅色、透气的衣服。浅色衣服不吸热，夏天穿起来更凉快，透气的面料能让皮肤自由呼吸，整天都觉得神清气爽。冬天的厚衣服就别急着洗了，等天气彻底热起来，选个大晴天再好好清洗，这样既能把衣服洗得干净，又能延长它们的寿命。

2. 不洗 “头面” 过频，保护阳气少生病

民间有 “春日少洗头，夏日不头晕” 的说法，四月接近立夏，虽然白天热，但早晚温差还是挺大的。这时候如果频繁洗头、洗脸，尤其是用冷水，很容易让湿气入侵身体。头皮上的毛孔在洗头时会张开，冷水一刺激，湿气就容易跟着进去，时间长了，头痛、头晕的毛病可能就来了。

咱们当天就减少洗头、洗脸的次数，用温水清洁就好。早上起来简单洗把脸，晚上睡觉前再好好洗一次，水温不要太凉也不要太烫，让皮肤保持自然的油脂平衡。这样既能保护身体的阳气，又能让皮肤少受刺激，一举两得。

“吃 3 样”：把吉祥和健康吃进肚子里

1. 吃 “圆”：汤圆糯米圆子，团团圆圆好寓意

老辈人讲究吃 “圆”，寓意着家庭团圆、事事圆满。农历四月十七这天，咱们可以煮上一锅汤圆或者糯米圆子。糯米性温，适合温补脾胃，这时候吃正好能抵御春末的余寒。

喜欢甜口的，可以准备芝麻、花生馅的汤圆，煮的时候在水里放点桂花，等汤圆浮起来，满屋子都是桂花香。咬一口汤圆，软软糯糯的，香甜的馅料在嘴里化开，特别满足。喜欢咸口的，就包点肉馅的汤圆，配上鲜香的汤料，一碗下去，暖心又暖胃。家里有孩子的，还可以和孩子一起动手包圆子，揉面团、包馅料，一家人说说笑笑，在动手的过程中感受传统习俗的乐趣，这就是团圆的味道。

2. 吃 “青”：青团艾草饼，把春天的生机吃进肚里

四月的艾草正是鲜嫩的时候，老辈人说这时候的艾草富含阳气，吃了能驱虫祛湿，让身体更健康。咱们可以用新鲜的艾草做上点青团或者艾草饼。

把艾草洗干净，放到锅里煮一下，去掉苦涩味，然后捞出沥干水分，剁成碎末，再和糯米粉和在一起，揉成绿色的面团。接着包上自己喜欢的馅料，豆沙、莲蓉都可以，包好后放到蒸锅里蒸熟。刚出锅的青团散发着艾草的清香，咬一口，软软糯糯的，甜而不腻。要是没时间自己做，去超市买现成的青团也可以，但自己做的更有成就感，吃起来也更觉得香甜。看着这绿油油的青团，就像把春天的生机吃进了肚里，整个人都觉得充满了活力。

3. 吃 “长”：面条长豆角，长寿好运都留住

吃 “长” 寓意着长寿安康，福泽长久。面条绵长，就像咱们的福气一样长长久久；长豆角形似长绳，能把好运都锁住。

咱们可以煮上一碗长寿面，在锅里烧开水，下面条，打上两个鸡蛋，放上点青菜，简单又美味。面条煮得软软的，汤料可以根据自己的口味调，放点酱油、香油、葱花，一碗香喷喷的长寿面就做好了。吃的时候，挑起长长的面条，感觉把长寿和好运都吃进了肚子里。要是喜欢吃炒菜，就来个清炒长豆角，把长豆角洗干净，切成段，锅里放点油，加上蒜末炒香，然后把长豆角放进去翻炒，炒到脆脆的就可以出锅了。这道菜清脆可口，特别下饭，还寄托着咱们对长寿和好运的期盼。

老习俗里的现代生活仪式感

这些农历四月十七的习俗，看起来是老辈人传下来的传统，其实背后藏着不少生活智慧。“除旧” 就是咱们现在说的换季大扫除，把家里收拾干净了，细菌和虫子少了，人自然就不容易生病。“不洗” 头面和 “发物” 衣物，其实是提醒咱们要顺应天气的变化，保护好身体的阳气，别让湿气影响了健康。“吃 3 样” 更是结合了当季的食材，通过饮食来调理身体，让咱们吃得健康又开心。

现在咱们的生活条件好了，很多老习俗的做法可能和以前不一样了，但它们传递的对生活的热爱和对平安吉祥的期盼一直都没变。咱们不用严格按照老辈人的做法去做，但可以借着这些习俗，给生活添点仪式感。周末的时候，花点时间收拾一下屋子，把不用的东西断舍离，让家里变得整洁舒适；和家人一起动手做点应季的美食，在厨房里说说笑笑，享受做饭的过程。这些看似平常的小事，其实都是对生活的热爱，也是对传统习俗的传承。

明天就是农历四月十七了，不管您是忙着上班还是在家休息，都别忘了给自己和家人做点好吃的，把屋子收拾得干干净净的。让咱们借着老祖宗的智慧，把日子过得平安顺遂、吉祥如意。在这个充满希望的季节里，愿大家都能收获满满的幸福和好运，每一天都过得有滋有味！

来源：小壁虎的美食生活