摘要：为贯彻《健康中国 2030 规划纲要》，落实《“体重管理年”活动实施方案》相关工作要求， 2025年3月14日下午 ，河北工程大学附属医院举办了一场以“悦享四季 健康同行”为主题的女性体重管理专题讲座，为院职工带来了专业的体重管理指导，现场气氛热烈。

体重管理

为贯彻《健康中国 2030 规划纲要》，落实《“体重管理年”活动实施方案》相关工作要求， 2025年3月14日下午 ，河北工程大学附属医院举办了一场以“悦享四季 健康同行”为主题的女性体重管理专题讲座，为院职工带来了专业的体重管理指导，现场气氛热烈。

此次讲座由附属医院工会副主席王静主持，营养科专家于晓娟主任主讲，于主任凭借专业知识与丰富临床经验，深入浅出地讲解体重管理和女性健康美丽的关联。于主任指出，合理体重不仅关乎外在形象，更是内在健康的反映，不当减重危害身体健康。讲座还从科学饮食、运动锻炼、生活习惯调整等方面，为大家提供全面体重管理方案。在饮食上，倡导均衡营养、控制热量摄入；运动方面，推荐适合女性的有氧运动和力量训练；生活习惯上，强调规律作息、缓解压力的重要性。

讲座结束后设置免费体脂测试环节，现场提供专业人体成分分析，精准评估身体数据，于主任针对不同身体状况和需求给出个性化建议。参加讲座的女职工，结合实际情况纷纷制定了自己的减重目标，并表示，此次讲座学到实用体重管理方法，受益匪浅。

女性是家庭与社会的健康纽带，希望通过此次科普讲座帮助更多女性朋友掌握科学的健康管理方法，由内而外焕发光彩！今后，医院将持续开展健康科普活动，传播医学知识，助力大众提升健康意识和自我保健能力。

来源：邯郸新闻综合广播