摘要：你说猪肉好不好？那肯定好，可跟牛肉比起来，它的蛋白质略低一筹。

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都知道春天是孩子长高的黄金期，营养必须得跟上！

我家猪肉的上周频率可比猪肉高出不少。

你说猪肉好不好？那肯定好，可跟牛肉比起来，它的蛋白质略低一筹。

而且牛肉里的铁、锌这些微量元素，能提高娃的免疫力。

就说这空气炸锅烤牛肉，简单易做，好吃到能让孩子多炫两碗饭。

腌好的牛肉一股脑儿放进空气炸锅，不用预热，直接180度烤10分钟。

时间一到，打开炸锅把牛肉翻个面，再烤8分钟，这香味勾得人直咽口水。

等烤好拿出来，牛肉表面微微焦香，咬一口，外酥里嫩，鲜嫩的肉汁在嘴里爆开，香得不得了。

这空气炸锅烤牛肉，不仅好吃，还特别省事。

没有油烟，做完之后炸锅内胆一擦就干净。

不用像炒菜那样还得费劲清理满是油污的灶台。

孩子每次吃这个烤牛肉，都赞不绝口。

食材：牛肉205克、洋葱150克、豆瓣酱8克、蚝油3克、松茸鲜2克、鸡蛋1个、香菜10克是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：3岁以上

难易程度：无难度

制作时间：40分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：牛肉250克、洋葱150克、豆瓣酱8克、蚝油3克、松茸鲜2克、鸡蛋1个、香菜10克。

调味说明：适合3岁以上对食材不过敏的宝宝。

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清洗好的牛肉切薄片，加入蛋清。

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接着加入豆瓣酱、蚝油。

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加入松茸鲜。

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将牛肉抓拌入味，放在冰箱冷藏1小时至入味。

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洋葱切丝铺在空气炸锅底部，铺上腌制好的牛肉。

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空气炸锅180度烤10分钟。

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翻面再放上香菜段烤8-10分钟。

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春天多吃牛肉，长高又长肉，身体倍儿棒，家长们赶紧安排起来！

来源：小思妈妈营养辅食