摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。

“如果你的尿液出现这些变化，你最好去医院检查一下，糖尿病的风险可不小。”

医生的话像是晴天霹雳，打破了李建明原本平静的心情。

那天，李建明正在参加社区组织的健康冬季讲座，讲座的主题是“如何自测糖尿病”。

社区医生江医生非常生动地讲解了糖尿病的相关知识，并强调了很多人对糖尿病的忽视。

李建明觉得自己一切正常，从未考虑过糖尿病，但听到江医生提到“尿液信号”时，他忽然觉得心里一紧——因为他最近总觉得自己的尿液似乎有点“奇怪”。

“如果你最近发现自己的尿液颜色加深，像浓茶一样，那可能是糖尿病的先兆。”

江医生在讲座中说道。

“浓茶色的尿液？”李建明愣了一下，心里突然冒出一个问题：“我最近的尿液确实有点发黄，喝水少是不是导致的？”

他记得自己这几天工作忙碌，几乎没有顾得上多喝水，常常感到口渴，但是喝水的量却没有跟上。

“糖尿病患者的尿液可能会变得更加浓黄或甚至带有些许甜味。”

江医生继续解释，“这是因为高血糖导致肾脏无法有效地回收水分，尿液中的废物和糖分浓度增加，从而引发尿液颜色加深。”

李建明一听，心里顿时感到一阵不安。

他开始回忆起，最近几天早晨起床后，总觉得尿液有些黄，不像以前那么清澈。

他也没有多想，只是觉得这大概是由于寒冷天气导致水分摄入减少。

讲座继续进行，江医生又提出了第二个信号：“尿频是糖尿病的另一个常见症状。

如果你一天要去洗手间好几次，特别是晚上，频繁起来上厕所，那也可能是糖尿病的预兆。”

李建明的心一下子更紧了。

自从进入冬季以来，他发现自己总是睡到半夜就会被尿意惊醒，有时甚至一夜要起来三四次。

早先他认为只是年龄大了，身体代谢变慢，晚上不自觉多喝了点水，所以频繁上厕所是正常现象。

然而，这番话让他有些不安：“这么频繁的尿尿，真的只是老了的原因吗？”

“尿频，尤其是晚上起来上厕所的频率增加，是因为血糖过高，身体为了排泄多余的糖分，开始加大尿液的排放量。”

江医生解释道，“而且，当尿液中含有过多的葡萄糖时，肾脏就会被迫工作加倍，进一步刺激膀胱产生更多尿液，从而引发尿频。”

李建明不禁皱了皱眉头，感觉这次讲座简直是针对他一个人开的。

每天晚上被尿频困扰，早晚都不觉得是一件什么大事，怎么就突然和糖尿病挂上了钩？

江医生接着说：“第三个信号是糖尿病的标志性症状之一，那就是尿液可能会带有甜味。

如果你最近在排尿时，发现尿液有些甜味，那么很可能是血糖过高，糖分进入尿液中所致。”

这时，李建明心头一紧，他赶紧回忆最近几天自己尿液的味道。

“甜味？”他小声自语，突然有点怀疑自己的记忆。

“我有时候去厕所时，也会觉得有些奇怪的味道，好像有点甜……”

李建明停顿了一下，心头泛起一股不好的预感。

“如果尿液真的有甜味，那么糖尿病的可能性就很高了。”

江医生接着说道，“这种情况是因为高血糖导致糖分进入尿液，糖分通过尿液排出体外，除了使尿液带有甜味外，还可能引发更为严重的并发症。”

李建明恍若明白过来：“难怪最近老是觉得口渴，喝水却总是感觉解不了渴，原来是糖尿病导致的水分代谢异常。”

“最后，如果你的尿液中出现大量泡沫，特别是那些泡沫似乎久久不散，那也是糖尿病的一个典型信号。”

江医生的声音带着一点警觉感，“这些泡沫实际上是尿液中的蛋白质，说明肾脏正在遭受损伤，糖尿病如果得不到控制，肾脏可能会被逐渐破坏。”

李建明几乎是立刻联想到自己最近去洗手间时，看到自己尿液中泡沫较多的情景：“泡沫多？我最近是不是总是能看到自己尿液中的泡沫很多？不过，这是不是只是尿道不干净或者洗手间水质的问题？”

他有些疑惑，但医生的话让他无法忽视这些信号。

“糖尿病引发的尿液泡沫多，说明肾脏已经受损。

肾脏过滤能力减弱，导致尿液中含有过多的蛋白质，形成泡沫。”

江医生补充道，“如果这种情况持续，说明病情已经发展到了肾脏功能受损的阶段。”

讲座结束后，李建明的心情很沉重。

他走出社区中心，依旧有些不敢相信自己竟然会和糖尿病挂钩。

可是，当他把这几条尿液信号再三回想一遍，心里不禁涌起一股莫名的不安：最近的尿液变黄、频繁上厕所、甜味和泡沫多——这些症状的确都出现在了自己身上。

第二天一早，李建明决定去医院检查。

通过血糖检查和尿液检查，医生确认了他的糖尿病风险。

虽然幸好还没有发展到严重阶段，但他的血糖已经高于正常水平，处于糖尿病前期。

“虽然糖尿病前期不等于糖尿病，但如果不采取措施控制饮食和改善生活方式，随时可能进入糖尿病的正式阶段。”

医生给了李建明一系列建议：控制糖分的摄入，增加运动，保持健康的体重，定期监测血糖。

李建明这才意识到，糖尿病的征兆原来早在身体上就已经悄悄显现。

如果不是那次讲座，他或许还浑然不觉，直到病情加重时才后悔莫及。

对于李建明来说，现在最关心的问题是：糖尿病前期的状态能逆转吗？

[1]张曼.中老年糖尿病、高血压患者代际关系与心血管疾病危险因子相关性研究[D].浙江中医药大学,2024

来源：老王健康Talk一点号