摘要：一到冬天还很怕冷，晚上脚放在被窝里暖一个晚上都是凉的，并且平时还很容易着凉。
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明明已经天亮了，就是有一种迷迷糊糊没睡醒的感觉，没有一点精神。
一到冬天还很怕冷，晚上脚放在被窝里暖一个晚上都是凉的，并且平时还很容易着凉。
好不容易下定决心要减肥，少吃了一点。但是还是很容易长胖，头发和脸上经常油油的。
有一刷抖音看到了央视养生栏目，说这是阳气不足，湿气重的表现，可以吃一吃醋泡姜，可以养阳祛湿。
连续吃了一个月，真的就没有以前那么怕冷了，精神状态也比以前好多了，不愧是央视推荐的小妙招，真不错！
后来才知道爷爷已经吃了好多年了，如今80岁了精神还很好。爷爷说，生姜的辛散之力能驱散体内寒湿，提升阳气，醋能中和生姜的燥烈之性，避免阳气过度散失，适合长期食用。
老话说，冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方，2025已经立夏了，三伏天也快到来，现在吃正适合。
不仅做法简单而且成本也就几块钱，做一次还能吃一个月，下面我就把详细做法教给大家，需要的朋友可以自己在家做。
做法步骤:
准备生姜、陈醋或者米醋、冰糖。生姜洗干净，不用削皮切成片，放进容器内。然后放入陈醋和冰糖，放入冰箱冷藏7天，就可以食用了。姜最好用嫩姜，醋腌过姜的表面就可以了，不要放太多。
平时无聊的时候，可以当做小零食招待好朋友，吃下去身体暖暖的，还很开胃。
吃完就放冰箱，密封冷藏，吃一个月都不会坏。
每天早上空腹吃三片就可以了，不要贪多哦！
最好是不要晚上吃姜，晚上吃容易兴奋，避免影响睡眠质量。
这个不是所有人都适合，火气大，身体热的尽量不要食用。
来源：涛锅爱美食一点号