摘要：放弃高难度题：数学最后两道大题、物理压轴题、化学实验设计题等直接跳过，把时间花在基础题和中档题上。警惕“假性努力”：不要盲目刷套卷，重点分析错题和薄弱知识点。
1. 学科优先级排序（按提分性价比）
2. 避免“无效努力”
放弃高难度题：数学最后两道大题、物理压轴题、化学实验设计题等直接跳过，把时间花在基础题和中档题上。警惕“假性努力”：不要盲目刷套卷，重点分析错题和薄弱知识点。1. 数学（目标：从60分→80分+）
高频考点清单：选择题：集合、复数、向量、三角函数、概率（前5题必拿分）。填空题：数列、立体几何（画图辅助）。大题：统计概率（第一问必拿分）、立体几何（建系法）、三角函数（公式套用）。限时训练：每天做1套选择填空（30分钟内完成）+ 1道大题（如立体几何）。蒙题技巧：选择题选项均匀分布（ABCD各约5个），可用“代入法”“排除法”。2. 英语（目标：从80分→100分+）
听力：每天听1套真题，听前快速浏览题目，圈出关键词（如时间、地点、人物）。阅读理解：细节题：定位原文，同义替换。主旨题：看首尾段和每段首句。猜词题：根据上下文逻辑推断。作文：背诵3个万能模板（邀请信、观点对比、建议信）。高级表达替换：如“important”→“crucial”，“think”→“argue”。时间分配：听力20分钟，阅读40分钟，完型+语法填空25分钟，作文35分钟。3. 语文（目标：从90分→105分+）
古诗文默写：每天花10分钟背诵易错字句（如“砯崖转石万壑雷”“万里悲秋常作客”），确保6分全拿。现代文阅读：答题模板：概括题：分点作答，每点不超过15字。作用题：从“内容+结构+情感”三方面回答。限时训练：每天做1篇社科文/小说，15分钟内完成。作文：开头结尾模板化：开头点题，结尾升华。素材积累：熟记3个万能事例（如袁隆平、张桂梅、航天团队），可套用“奋斗”“奉献”“创新”等主题。书写工整：每天练字10分钟，保证卷面清晰。4. 副科（以生物为例，目标：从50分→65分+）
教材回归：重点章节：细胞代谢（光合作用、呼吸作用）、遗传规律（分离定律、自由组合定律）、内环境稳态。边角知识：教材中的小字部分、课后习题（常考选择题）。答题规范：遗传题：先写基因型，再推表现型，最后计算比例。实验题：自变量、因变量、无关变量写清楚，对照组设计合理。错题复盘：每天整理10道错题，分析错误原因（如知识点遗忘、思路偏差）。历史数据参考：数学：从60分→80分（抓基础题+选择填空技巧）。英语：从80分→100分（听力+阅读+作文模板）。语文：从90分→105分（默写+阅读模板+作文素材）。副科：从50分→65分（教材核心考点+错题复盘）。行动口号：“把每一分钟用到极致，剩下的交给运气。”最后30天，你不是在和千万人竞争，而是在和自己较量。稳住节奏，你已经比昨天的自己更强！
来源：模板范文小助手