摘要：更强的先天免疫和适应性免疫：一般来说，女性的免疫系统比男性更强。女性拥有更高的CD4+T细胞水平和CD4/CD8比值，以及体内的B细胞数量也更多。

撰文：中山大学 浅蓝

本文审核专家：江苏大学附属医院 李晶教授

引言

在最新发表的文献中，科学家从免疫学角度揭示了女性更容易长寿的原因。女性的免疫系统拥有着以下优势：

1.更强的先天免疫和适应性免疫：一般来说，女性的免疫系统比男性更强。女性拥有更高的CD4+T细胞水平和CD4/CD8比值，以及体内的B细胞数量也更多。

2.更活跃的树突状细胞：研究发现，女性体内的树突状细胞更为活跃，具有更有效的吞噬作用和抗原呈递，从而使得炎性细胞因子的产生效率增强，循环抗体水平升高。

3.更少的免疫衰老：随着年龄的增长，免疫系统会逐渐衰老，导致免疫细胞数量减少、功能下降。然而，百岁女性老人的免疫系统似乎能够抵抗这种衰老过程。

4.更平衡的免疫细胞组成：百岁女性老人的免疫细胞组成更为多样化和平衡。这种平衡状态使得她们的免疫系统能够更灵活地应对不同类型的病原体和疾病。

在我们探索人类长寿的奥秘时，一个引人注目的现象是：全球范围内的百岁老人中，女性占据了绝大多数，比例高达80%以上，而且女性的生存率通常都高于男性，预期寿命的性别差距为 4.2 至 6.2 岁。

这一现象不仅令人好奇，也引发了科学界的广泛关注。然而，关于调节男性和女性生物衰老差异的机制的信息有限。那么，为什么女性更容易长寿呢？今天让我们一起从免疫学角度看看其中的原因。

人类的长寿是一个性别偏向的过程，其中性染色体导致的性别特异性免疫可能在男女之间健康和寿命的差异中起着至关重要的作用。

一般来说，女性的预期寿命比男性长，对多种病原体的感染率较低，这导致女性百岁老人的比例高于男性。研究健康老龄化过程中发生的免疫学变化，同时考虑到性别之间的差异，可以显着增强我们对长寿机制的理解。

就在近期，发表在“Frontiers in Immunology”上的一篇名为“Sexual dimorphism in immunity and longevity among the oldest old”就阐述了不同性别免疫细胞间的差别对寿命的影响。

免疫优势：女性的免疫细胞数量及活性更有优势

免疫系统是我们身体的“守护者”，它负责识别和抵御外来病原体，维护我们的健康。而免疫细胞，作为免疫系统的基本组成单位，其数量、种类和功能状态都与我们的寿命密切相关。

下图展示的是男性和女性个体免疫细胞的组成，以及在其整个生命周期中发生的变化。

女性免疫细胞具有以下五大特点[1]

1.更强的先天免疫和适应性免疫：一般来说，女性的免疫系统比男性更强。女性拥有更高的CD4+T细胞水平和CD4/CD8比值，这意味着她们的免疫系统在识别和清除病原体方面更为高效。此外，女性体内的B细胞数量也更多，这些细胞能够产生抗体，帮助身体抵御感染。

2.更活跃的树突状细胞：树突状细胞是免疫系统中的“哨兵”，它们负责识别并呈递抗原给T细胞，从而启动适应性免疫反应。研究发现，女性体内的树突状细胞更为活跃，具有更有效的吞噬作用和抗原呈递，从而使得炎性细胞因子的产生效率增强，循环抗体水平升高。

3.更少的免疫衰老：随着年龄的增长，免疫系统会逐渐衰老，导致免疫细胞数量减少、功能下降。然而，百岁女性老人的免疫系统似乎能够抵抗这种衰老过程。她们体内的免疫细胞数量和功能状态相对较好，能够更有效地抵御感染和疾病。而在男性中，免疫细胞的减少被研究发现会更为明显。

4.细胞毒性CD4 T细胞（CD4 CTLs）的显著扩增：研究发现，超级百岁老人（110岁以上）体内的CD4 CTLs数量显著增加。这些细胞具有细胞毒性功能，能够直接杀伤被感染的细胞或癌细胞。它们的扩增可能是百岁老人维持强大免疫反应的关键因素之一。

5.更平衡的免疫细胞组成：百岁女性老人的免疫细胞组成更为多样化和平衡。这种平衡状态使得她们的免疫系统能够更灵活地应对不同类型的病原体和疾病。

基因优势：X 染色体调控的免疫相关基因

随着衰老的进展，免疫细胞的组成和活性如上文提及所提及到的一样，会发生重大变化，而研究发现这可能是由免疫调节基因表达的修饰驱动的。

众所周知，男性和女性最大的区别就是性染色体的区别，女性是XX，男性是XY，这就不由得让我们猜测是不是由于X染色体上免疫相关基因的表达情况不同从而导致男女性个体之间的寿命不同。

下图展示的是在整个衰老过程中位于 X 染色体上的免疫相关基因的表达变化。

而男性所独特具有的Y染色体，经由多个研究学者证明Y 染色体的数量对寿命产生负面影响。

2023年，Teoli研究团队证明了不同核型（46，XX、46，XY、47，XXY 和 47，XYY）的男性的转录组变化声称，额外的 Y 染色体会导致转座因子 （TE） 的表达增加，从而破坏基因组稳定性[2]，影响免疫细胞的组成与活性。

环境与生活方式的影响

研究还指出[1]，长寿并非仅仅取决于免疫细胞,环境和生活方式也是影响寿命的重要因素。女性往往更注重健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠等。这些习惯有助于维持免疫系统的健康状态，从而延长寿命。

此外，女性在社会和家庭中的角色也可能对她们的寿命产生影响。女性通常更注重家庭和社交关系，这些积极的社交互动有助于减轻压力、提高生活质量，从而对长寿产生积极影响。

小结

综上所述，女性之所以更容易成为百岁老人，与她们更强的免疫系统、更活跃的免疫细胞以及更健康的生活方式密切相关。当然，这并不意味着男性就无法长寿。通过保持健康的生活方式、积极应对压力、注重社交互动等，男性同样可以拥有健康长寿的人生。让我们一起努力，追求更健康、更长寿的生活吧！

参考文献：

[1] Arakelyan NA, Kupriyanova DA, Vasilevska J, Rogaev EI. Sexual dimorphism in immunity and longevity among the oldest old. Front Immunol. 2025 Feb 17;16:1525948. doi: 10.3389/fimmu.2025.1525948. PMID: 40034689; PMCID: PMC11872714.

[2] ProfileJordan Teoli, et al. Transposable element expression with variation in sex chromosome number: insights into a toxic Y effect on human longevity[J]. Journal of Translational Medicine, 2014, 12(1): 8.

来源：恩诺说科学