摘要：香蕉、能量棒、盐丸是目前马拉松比赛的常见补给品，可是近日有多个跑步爱好者在社交平台分享六味地黄丸也可以用于跑马补给，理由是：跑马拉松伤元气，六味地黄丸补回来！甚至还搬出了一篇论文作为证据。随后还有跑友在分享中提出了跑马补给的新三件套——六味地黄丸、枸杞原浆、人

香蕉、能量棒、盐丸是目前马拉松比赛的常见补给品，可是近日有多个跑步爱好者在社交平台分享六味地黄丸也可以用于跑马补给，理由是：跑马拉松伤元气，六味地黄丸补回来！甚至还搬出了一篇论文作为证据。随后还有跑友在分享中提出了跑马补给的新三件套——六味地黄丸、枸杞原浆、人参含片。8月8日，上游新闻（报料邮箱：baoliaosy@163.com）记者就此事进行了追踪和采访。

专业教练：六味地黄丸不是兴奋剂

记者打开多个社交平台，搜索“六味地黄丸 马拉松”，发现有多名跑友声称吃了六味地黄丸提高了PB（个人最好成绩）。有的称：“吃了六味地黄丸，10公里轻松拿下PB。”有的表示：“马拉松赛道上，补给站的水和香蕉已经不够看了，最‘硬核’的跑友，掏出的不是能量胶，而是六味地黄丸。”

多名跑友在社交平台发文称，跑马拉松可吃六味地黄丸。网页截图

就此情况，上游新闻记者采访了重庆知名马拉松专业教练李林。就部分跑友分享训练中服用六味地黄丸，甚至比赛中将其当作补给品一事，他直言：“很少听到有人跑马拉松比赛时吃六味地黄丸。不过六味地黄丸平时补身体肯定是有效的，毕竟跑马拉松身体素质是关键，提高了身体素质自然运动机能也能提高，不过这是个日积月累的过程。”

就部分选手感觉比赛时吃了六味地黄丸面色红润了、更有力气了，李林分析：“应该没这么快见效！更多可能是吃药后的心理暗示作用，可以激活一下。记得很多年前蜂王浆盛行的时候，我一哥们跑马拉松之前喝了两瓶，结果成绩没提高反而跑得流鼻血了。所以平时不保养身体，到了比赛临时抱佛脚肯定是行不通的，毕竟六味地黄丸不是兴奋剂。”

药品厂商：没有立竿见影的效果

就六味地黄丸能否成为马拉松赛事补给品一事，上游新闻记者也联系了一家生产六味地黄丸的老字号厂商。该厂商客服人员明确表示：“六味地黄丸是中成药，中成药（通常）是没有立竿见影的效果，需要一个调理的过程，不会吃了立马精力就上来了。日常调理身体是可以的，经常运动的人可能气血亏，吃上一两个月是可以起到调理身体的作用。”

就部分跑友感觉吃了六味地黄丸跑马拉松更有力气的说法，客服人员分析：“我本人是没听说过这个作用，网友比较有才，可能他自己或周围的人试过，觉得这个管用，但我们不知道这是不是普遍现象。只能说六味地黄丸是非处方药，吃了不会有副作用，但究竟能起什么作用，可能要因人而异，或许这名网友本身有点气血亏、肾阴虚、盗汗等适应症，跟这个碰上了，所以感觉吃了有效，但不代表说跑马拉松就需要吃这个。”

客服人员同时还表示：“从官方来说，没有这个（吃了六味地黄丸跑马拉松更有力）的说法。但也许临床上有奇效，这就需要不断去发现了。如果更多试过这方法的网友觉得有效果，可能就变成一个有用的偏方了。”

运动专家：单一文献不能证明相关作用

上游新闻记者注意到，多名跑友分享吃六味地黄丸可以帮助提高马拉松成绩的经验时，都提到了一篇名为《口服六味地黄丸对中长跑运动员血睾酮水平调节作用的实验研究》的论文，称该论文通过实验证明了六味地黄丸可以提高中长跑运动员的成绩。

这篇论文被跑友多次引用作为证据。网络截图

记者查阅该论文后发现，论文作者是上海体育学院体育教育训练学院副教授谢陶，他在6周时间内让20名上海体育学院的中长跑运动员（16-19岁之间，一级运动员水平），尝试了每天服六味地黄丸2次、每周5次，每周三进行采血化验并安排2公里测试；结果发现在为期6周的大强度耐力训练中，口服六味地黄丸能够保持和提高血睾酮的水平，能够保持和提高运动员的机能能力，该药可以作为运动员抗运动性疲劳的简便、有效的措施。

上游新闻记者联系了上海体育学院，想就此事采访谢陶副教授，但该院体育教育训练学院电话处于无人接听。记者采访了运动医学专家林盛，他认为：“单一文献不能证明六味地黄丸确有提睾（提高血睾酮水平）的作用，还需要更多样本的实验数据作为支撑才有说服力。从中医角度看，六味地黄丸主要滋补肾阴，但补肾不等同于提睾。所以对大众跑者来说，到了比赛时临时服药用处不大，更多是一种心理暗示。”

林盛结合《口服六味地黄丸对中长跑运动员血睾酮水平调节作用的实验研究》的论文指出：“从实验数据来看，长期服用六味地黄丸有助于提高血睾酮水平，但不排除日常食物及生活差异的影响，加上本身这种药就是经典的滋补肾阴中成药，所以跑友可以在日常训练中，在医生的指导下合理用药，可以提高身体素质。身体素质好了，自然运动成绩也会有相应提高。不过六味地黄丸专业选手很少使用，因为药物里的山药成分含去甲乌药碱属于WADA（世界反兴奋剂机构）禁用成分。”

就部分跑友提出将六味地黄丸、枸杞原浆、人参含片作为跑马补给品的建议，林盛坦言：“比如人体是一辆跑车，这些补药相当于汽油中的催化剂，可以更高效发挥汽油的供能效率；而真正的汽油还得是人体营养必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质。所以跑马拉松的时候，还是应该以香蕉、能量棒、富含高糖和电解质的饮料为主。”

上游新闻记者 赵映骥

来源：上游新闻