摘要：根据相关研究，每次外出时涂抹 SPF30 或更高的防晒霜，可使患鳞状细胞癌的风险降低约 40%，患黑色素瘤的风险降低 50% 。除了降低皮肤癌风险外，还有大量证据表明，防晒霜有助于降低皮肤老化的风险。

防晒霜本应保护皮肤免受伤害，但它实际上会刺激皮肤吗？以下是如何识别防晒霜过敏以及如何应对。

夏天意味着阳光，而且阳光充足。随着我们在戶外度过的时间越来越多，涂抹防晒霜已成为日常习惯。

根据相关研究，每次外出时涂抹 SPF30 或更高的防晒霜，可使患鳞状细胞癌的风险降低约 40%，患黑色素瘤的风险降低 50% 。除了降低皮肤癌风险外，还有大量证据表明，防晒霜有助于降低皮肤老化的风险。

然而，对某些人来说，使用某些类型的防晒霜也可能导致皮肤过敏。防晒霜过敏通常并不常见，但如果您容易皮肤过敏或担心自己可能对防晒霜过敏，请采取以下措施。

防晒霜有两种类型：化学防晒霜和物理（或矿物）防晒霜。

化学防晒霜是碳基化合物，也称为有机分子。它们通过吸收紫外线 (UV) 能量并阻止其穿透来保护皮肤免受有害紫外线 (UV) 的伤害。据有关报道称，最常引起皮肤过敏反应的化学防晒成分是氧苯酮（二苯甲酮-3）、二苯甲酰甲烷、肉桂酸酯和二苯甲酮。其他成分（如对氨基苯甲酸 (PABA)）也被证明会引起过敏反应，但一般很少用于防晒霜。

物理防晒霜或矿物防晒霜不含有机（即化学）成分。它们仅含有氧化锌或二氧化钛与氧化锌的混合物，以阻挡紫外线。矿物防晒霜效果显著，刺激性也比化学防晒霜小，但它可能更难涂抹在皮肤上，并且可能会留下白色或灰白色的外观。矿物防晒霜常被推荐给幼儿使用，因为它不含更容易引起皮肤刺激或过敏的化学过滤剂。

选择化学防晒霜还是矿物防晒霜纯属个人喜好，但不要轻信网上任何天然或自制的防晒霜配方。一项研究警告称，这些 DIY 防晒霜通常含有椰子油、乳木果油、锌、蜂蜡、橄榄油、胡萝卜油、覆盆子油、薰衣草油和鳄梨油等成分，与市售防晒霜相比，它们可能无法提供足够的紫外线防护，反而会增加患皮肤癌的风险 。

哈佛医学院医学助理教授、波士顿布莱根妇女医院过敏和免疫学主治医师安娜·费尔德韦格 ( Anna Feldweg )表示，您可能会通过两种方式注意到防晒霜过敏：接触性过敏或接触性光过敏。

对于接触性过敏，费尔德韦格博士说：“你会在涂抹防晒霜的部位出现皮疹。” 但对于接触性光过敏，这种反应是由于防晒霜中的化学物质与阳光相互作用而产生的，“所以只有在皮肤暴露在阳光下后，你才会在涂抹防晒霜的部位出现皮疹。”

防晒霜过敏可能在刚开始使用防晒霜时出现，也可能在使用防晒霜多年后出现。您可能会立即出现过敏反应，也可能在涂抹防晒霜几天后出现过敏反应。

据研究介绍，以下是防晒霜过敏的一些迹象：

其他症状可能包括：

研究表示，如果您有湿疹或其他过敏史 ，您更有可能对化学防晒霜过敏，这些成分可能会通过您的免疫系统引发真正的过敏反应。如果您的皮肤普遍敏感或患有红斑痤疮等疾病，化学防晒霜成分可能会直接腐蚀您的皮肤。如果您曾因使用其他产品而患上接触性皮炎 ，或者您的家族有防晒霜过敏史，您也可能面临更高的防晒霜过敏风险。

检查自己是否对防晒霜过敏的一种方法是通过斑贴测试。在斑贴测试中，需要将特定成分涂抹在皮肤上，并停留 48 小时，以确定是否出现过敏反应。您可以在家中进行斑贴测试，只需在小块皮肤上涂抹防晒霜，以确保不会出现过敏反应。

研究建议，如果你知道自己对哪些成分过敏，就可以选择不含这些成分的防晒霜，避免过敏反应。如果你有已知的皮肤过敏或敏感性皮肤病史，最好选择纯矿物质防晒霜，以避免潜在的过敏反应。研究发现露得清透润锌防晒霜采用纯氧化锌配方，适合所有肤质，不太可能引起皮肤过敏反应。

研究提醒，如果出现防晒霜过敏，应立即清洁皮肤。如有必要，可以使用非处方的 1% 氢化可的松来缓解炎症（在不太严重的情况下，可以不用管它，或者涂抹一些温和的保湿霜）。在皮肤痊愈之前，应避免日晒，因为日晒可能会加剧现有的过敏反应。

如果您认为自己对防晒霜过敏，并且出现任何全身症状（如发烧、发冷、恶心或呼吸困难）或皮肤起水泡、开裂或破损，或者您正在治疗过敏反应但症状没有好转，您应该去看皮肤科医生进行诊治。

《美国医学会杂志》（JAMA）发表的一项研究表明，化学防晒成分会通过皮肤吸收，其血液浓度会超过美国食品药品监督管理局（FDA）规定的阈值。但该研究的作者总结道，需要进一步研究来确定防晒成分被吸收到血液中的影响，并建议人们应该继续使用防晒霜。

此外，这项研究也存在一些局限性。研究中，75% 的皮肤都涂抹了高浓度的防晒霜，但在现实生活中，消费者涂抹的防晒霜量往往不足，而且通常不会每两小时补涂一次。因此，目前尚不清楚在日常实际使用中是否会吸收防晒霜。需要更多数据才能全面评估这个问题。

目前，尚无数据显示使用防晒霜会对健康造成有害影响。根据目前掌握的知识，使用防晒霜在保护皮肤免受皮肤癌和过早衰老方面的益处大于潜在风险。如果担心使用化学阻断剂防晒霜，那么单独使用氧化锌或与二氧化钛组合使用的矿物防晒霜是一个不错的选择。研究以“高度谨慎”为由，建议孕妇和哺乳期妇女也考虑使用矿物防晒霜。

涂抹防晒霜是保护皮肤健康的重要部分，因此，如果您对防晒霜中的某种化学物质过敏，医生可以帮助您找到不含该化学物质的防晒霜。除了防晒霜外，研究建议对防晒霜过敏的人还可以使用以下方法来保护皮肤免受阳光伤害：

涂抹防晒霜对于保护皮肤免受有害紫外线的伤害至关重要。然而，有些人可能对防晒霜本身过敏。防晒霜过敏反应可能由防晒霜本身引起，这被称为接触性过敏；也可能由阳光接触涂抹了防晒霜的皮肤引起，这被称为接触性光过敏。过敏反应的症状包括皮疹、瘙痒、水疱和肿胀。患有湿疹或其他皮肤病的人更容易出现防晒霜过敏。如果您了解之前的过敏反应，请使用纯矿物防晒霜，以避免接触通常导致过敏的化学物质。如果您对防晒霜过敏，请避免阳光直射。如果症状恶化，可以使用非处方的 1% 氢化可的松乳膏治疗。如果症状没有改善，请及时就医。

来源：康嘉年華一点号