原创 代丝雨 奇点网 北京*仅供医学专业人士阅读参考在慢性病的管理上，生活方式的调整可能和用药一样重要。尤其是饮食，好好吃饭可能比药物更有效。DASH饮食（Dietary Approaches to Stop Hypertension）就是一种著名的用于防控高血压的健康饮食模式。DASH饮食曾被2013年美国心脏病协会生活方式指南及2015-2020美国膳食指南推荐为健康的饮食模式。DASH4D则是在DASH饮食的基础上，专为2型糖尿病患者进一步调整的饮食方案，对血糖控制更加有效。今日，《自然·医学》杂志发表了来自约翰霍普金斯大学科研团队的论文，研究者们开展了一项涉及89名2型糖尿病患者的临床试验（NCT04286555），连续5周DASH4D饮食显著降低了患者的平均血糖11 mg/dL，日均血糖达标时间增加了5.2%。尤其是在基线血糖水平较高的人中，DASH4D效果更好，日均血糖达标时间增加了近3个小时，可谓效果非凡。摘要：原创 代丝雨 奇点网 北京*仅供医学专业人士阅读参考在慢性病的管理上，生活方式的调整可能和用药一样重要。尤其是饮食，好好吃饭可能比药物更有效。DASH饮食（Dietary Approaches to Stop Hypertension）就是一种著名的用于防控高
来源：健康十八点
