摘要：周末的上午，阳光透过窗帘洒在书桌上。60岁的刘阿姨戴着一副老花镜，正翻阅一本保健杂志。突然，她皱起眉头，把书推远了一些，然后又凑近尝试看清楚文字。

周末的上午，阳光透过窗帘洒在书桌上。60岁的刘阿姨戴着一副老花镜，正翻阅一本保健杂志。突然，她皱起眉头，把书推远了一些，然后又凑近尝试看清楚文字。

“怎么搞的，这段时间戴着老花镜看字还是模模糊糊的，难道我眼睛又出问题了？”刘阿姨自言自语。她退休前是小学语文老师，眼睛一直不错，直到五年前发现看近处的文字不清楚，才开始戴老花镜。

这几天，她看到朋友圈里有人转发一篇文章，说用几张简单的眼科测试图就能快速判断眼睛是否健康。文章提到老花、近视、色盲等问题可以通过简单的自测初步发现问题，这让刘阿姨心里痒痒的，决定去医院彻底检查一下。

周一一早，刘阿姨来到市第一人民医院的眼科门诊，接诊她的是35岁的眼科医生张雨。张医生是一位年轻有为的专家，平时不仅接诊，还喜欢在社交媒体上科普眼健康知识。

“刘阿姨，您好，是什么问题让您过来检查呢？”张医生一边翻开病历，一边微笑着问。

“哎呀，医生，我的老花眼镜最近都看不清楚东西了，家里人总说我别小题大做，可我觉得不放心。昨天还在网上看到什么眼科测试图，说一分钟能自测眼睛健康，我也想知道自己到底哪里出问题了。”刘阿姨语速很快，显得有些着急。

张医生点点头，耐心地回应：“阿姨，您的担心是对的。我们眼睛的健康状况随着年龄变化确实会发生一些问题，比如老花、近视、甚至一些隐性疾病。今天我们会全面检查一下，同时我也可以给您解释一下那些‘测试图’背后的科学原理。”

为了让刘阿姨放松，张医生从简单的测试图开始。

“刘阿姨，您可能在网上看到过类似的图，比如这张数字色盲图。”他从屏幕上调出一张五颜六色的图案，上面由不同颜色的小圆点拼出一个数字。

“阿姨，您能看清楚图中的数字吗？”张医生指着屏幕问。

刘阿姨眯着眼睛看了半天，“好像是……7吧？”

张医生微微一笑：“没错！您可以辨别这些颜色，说明色觉功能正常。如果色盲患者来看，可能完全看不出这个数字，或者看到的是别的数字。”

他接着补充：“色盲是由于视网膜中的锥细胞功能异常导致的，主要分为红绿色盲和蓝黄色盲。很多人天生有轻度色盲，但日常生活中不一定会察觉。像这种数字色盲图测试法，被称为石原色觉测试，是国际上广泛使用的色觉筛查工具。”

刘阿姨点点头：“哦，这么说来，我至少色盲没问题。”

“接下来，我们再测一下视力和老花程度。”张医生拿出一个标准的视力表，指导刘阿姨站在合适的距离，分别用左眼和右眼进行测试。

“阿姨，您的远视力还不错，基本在1.0到0.8之间。不过您的近视力下降得比较明显，老花度数应该增加了。这很常见，老花眼的度数通常每5年增加25度左右。”张医生解释道。

刘阿姨有些担忧：“那是不是以后老花会越来越严重？”

张医生摇了摇头：“老花确实会随着年龄增长到一定程度逐渐稳定，比如大部分人在60岁后老花度数会达到一个高峰，不会无限增加。而您之前戴的老花镜度数可能已经不适合了，这次我会帮您重新验光配镜。”

张医生继续带刘阿姨做了其他检查，包括裂隙灯检查、眼底检查等。他发现刘阿姨的眼睛还存在轻度白内障。

“阿姨，您可能没有感觉到不适，但其实白内障已经开始了。这种情况很普遍，尤其是60岁以上的人群。”

“白内障？那是不是要手术？”刘阿姨立刻紧张起来。

张医生安抚道：“别担心，目前您的白内障还不严重，只是初期。如果影响到生活质量了，我们再考虑手术。而现在更重要的是保护眼睛，比如多戴防紫外线的眼镜，饮食上多摄入富含抗氧化剂的食物，比如胡萝卜、菠菜。”

图一：你是否有红绿色盲？

观察下面这张图，说出你看到的动物是什么？

如果看到的是一只鹿，如下左图，说明有可能是红绿色盲。如果看到的是一只牛，如下右图，说明视力正常。

图二：你的眼睛是否散光？

将下图放在距离视平线 30cm 的地方，保持光线清晰均匀，然后用手捂着一只眼睛，另一只眼睛裸眼凝视图表，两只眼睛轮流测试。

如果看的画面是下图 A，说明没有散光。如果看到的画面是下图 B 或图 C ，说明可能有散光。

图三：你的眼睛有没有黄斑病变？

将下图放在距离视平线 30cm 的地方，保持光线清晰均匀，然后用手捂着一只眼睛，另一只眼睛凝视方格表的中心黑点，两只眼睛轮流测试。如果有近视或老花，需要佩戴眼镜测试。

如果看到的画面是下图 C，说明眼底黄斑正常。如果看到的画面是下图 A 或图 B，说明可能存在眼底黄斑病变。

图四：你是否有老花眼？

裸眼观察下面这张图，指出左右两边的字母，哪边更清晰。

如果是左边红底的字母更清晰，说明可能是近视眼。如果是右边绿色的字母更清晰，说明可能是老花眼。如果左右两边的字母一样清晰，说明视力正常。

需要提醒的是，图像测试只是视力检查的一个环节，如果要确诊疾病，还需进行其他仪器检查。

检查结束后，张医生专门花了十几分钟给刘阿姨做科普。

“阿姨，您刚才提到的‘一分钟自测’虽然有一定参考价值，但不能完全替代专业检查。像老花、近视这些问题，往往还需要全面的屈光检查。而一些隐性疾病，比如青光眼、黄斑病变，不做仪器检查是很难发现的。”

他继续说道：“根据《柳叶刀·全球眼健康》杂志的数据，全球每年约有11亿人因为视力问题影响生活，其中很多问题本可以通过早期检查预防。比如青光眼早期几乎没有症状，但一旦损伤视神经，视力就无法恢复了。”

刘阿姨听得频频点头：“张医生，您说得对，我确实以前不太重视这些。那以后是不是应该每年都来做一次检查？”

“是的，尤其是像您这样的年龄段，建议每年至少做一次眼科体检。如果有不适症状，随时过来就诊。”张医生叮嘱道。

在张医生的建议下，刘阿姨回家后调整了很多生活习惯。她每天吃富含维生素A和叶黄素的食物，比如玉米和蓝莓；看书时注意光线和距离；并坚持戴合适度数的老花镜。

一个月后，刘阿姨再次回到诊室，笑着对张医生说：“张医生，这段时间照您的方法做，眼睛舒服多了，看东西也没那么累了。谢谢您！”

张医生微笑着回应：“阿姨，其实保护眼睛就像保养身体一样，需要日常的积累。希望您继续保持！”

通过刘阿姨的故事，张医生在医院的公众、号上写了一篇文章，题为《一分钟测试无法取代专业检查：爱眼从早开始》。文章中，他引用了《美国眼科杂志》的研究，强调定期检查和早期发现的重要性。

“眼睛是心灵的窗户，更是健康的信号灯。简单的测试图只能提供初步判断，只有专业检查才能全面了解眼睛的状况。请记住，爱护眼睛，刻不容缓！”

来源：夏主任聊健康一点号