摘要：随着冬季的到来，气温逐渐下降，各种病毒、细菌也频繁入侵，呼吸道疾病也进入了高发期。儿童，由于其自身抵抗力较弱、免疫力低，尤其在集体生活中容易遭受呼吸道疾病的侵袭。

本文转自：陕西日报

随着冬季的到来，气温逐渐下降，各种病毒、细菌也频繁入侵，呼吸道疾病也进入了高发期。儿童，由于其自身抵抗力较弱、免疫力低，尤其在集体生活中容易遭受呼吸道疾病的侵袭。

正所谓“知己知彼，百战百胜”，今天让我们一起来了解一下冬季常见呼吸道疾病和健康防护小知识吧！

为什么冬季呼吸道疾病会高发

进入冬季，天气越来越冷，昼夜温差大，降水量减少，适宜的气候条件为一些病毒、细菌等致病微生物创造了有利的生存环境。而呼吸道作为外界物质进入人体的第一个防御通道，由于天气干燥、水分缺失，呼吸系统的纤毛摆动变弱，导致冬季成为呼吸道疾病的高发季节。儿童，因其自身免疫系统尚未发育成熟，无法有效抵抗病原体的感染，故很容易造成呼吸道感染，尤其是在人群相对集中、接触频繁的幼儿园、学校，一旦有传染源进入之后，病菌极易扩散传播，从而造成集体单位传染病的暴发流行。

常见的呼吸道疾病有哪些

呼吸道感染可分为上呼吸道感染和下呼吸道的感染，上呼吸道感染是呼吸系统最常见的疾病之一，如流感等，下呼吸道感染主要是指一些气管、支气管和肺部的感染，比如气管炎、支气管炎、肺炎等。

造成呼吸道感染的病原体很多，一般来说，患者和部分呼吸道感染者是呼吸道传染病的传染源，主要病原包括病毒、细菌、支原体、衣原体等。病毒主要包括流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒等；细菌有肺炎链球菌以及引发百日咳的鲍特菌，还有引发猩红热的A族β型溶血性链球菌和引起流行性脑脊髓膜炎的脑膜炎奈瑟菌等，除此，还有肺炎支原体、肺炎衣原体等。

如何预防呼吸道感染

1.养成良好的卫生生活习惯。培养孩子养成良好的卫生和生活习惯，防止病从口入，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。饭前便后、外出返回或接触公共场所物品、脏东西后要勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。家长外出返回后要及时洗手再抱小朋友。

2.保持环境整洁卫生。保持家庭环境清洁，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；在保证室内温度的情况下，每日开窗通风，保持空气清新，通风期间要做好自身保暖。

3.避免交叉感染。呼吸道疾病流行高峰期，家长应尽量避免带孩子去人群密集、通风不良的场所，如必须前往，要科学佩戴口罩，减少感染的风险。

4.做好儿童日常监测。流行期间，一旦孩子出现了发热、咳嗽等症状后，要视情况及时就医，遵医嘱科学安全用药，前往就医时陪同人员和孩子都要做好防护，避免交叉感染。患病的儿童不要带病上学，并减少接触他人，家长可主动告知学校老师配合落实传染病防控要求。

5.及时接种疫苗。对有疫苗预防的传染病如流感、水痘、百日咳等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力，有效预防疾病的发生。

6.提高孩子的抵抗力。家长还要注意孩子的饮食安全，补充营养，科学合理饮食，同时保证孩子的休息时间，根据天气变化，注意防寒保暖。

预防冬季呼吸道疾病，需要每个人的努力，虽然疾病种类繁多，但通过科学的预防措施和健康的生活方式，我们也可以有效降低被感染的风险，确保孩子度过一个健康平安的冬天。

陕西省疾病预防控制中心传染病预防控制所副主任医师 王舒

来源：贝蒂读书