摘要：新加坡跳水世锦赛刚熄火，陈芋汐就炸了个大新闻——女子10米台430.50分强势卫冕！这可不是普通金牌，是史无前例的世锦赛四连冠+本届三冠王！数据摆这儿，说她是“女台历史第一人”，板上钉钉，牛得没话说。

新加坡跳水世锦赛刚熄火，陈芋汐就炸了个大新闻——女子10米台430.50分强势卫冕！这可不是普通金牌，是史无前例的世锦赛四连冠+本届三冠王！数据摆这儿，说她是“女台历史第一人”，板上钉钉，牛得没话说。

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就算把金牌摞成山，跳水圈内外都心知肚明：陈芋汐这座“历史高峰”，在很多人心里，还是越不过全红婵那座“技术珠峰”。为啥？冠军能靠一场场拼下来，但“颠覆一个时代”的震撼，老天爷只赏一次饭。全红婵东京那一跳，消失的不只是水花，是所有人对跳水认知的老黄历！

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新加坡那场决赛我看了直播，陈芋汐跳完最后一跳，分数没出来呢，她先捂着脸哭了。后来才知道，430.50分这数字，她自己都吓一跳。但你要真了解她日常咋练的，就明白这眼泪里不止是高兴——那是扛着压力往死里练之后，终于没白费的委屈。

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她宿舍、食堂、更衣室，哪儿都摆着电子秤，一天称十次体重。三年了，体重波动没超过0.3公斤，死死卡在43.5公斤这条线。普通人减过肥的都懂，这哪是自律？简直是自虐！

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巴黎奥运前查出来髋关节积液，队医让躺一个月。结果第二天她就贴着肌效贴上跳台了。练307C的时候疼得脸都抽抽，入水后扒着池边喘了半天才爬上来。问她图啥？她指着饭盒笑：“多练一小时，能多吃片牛肉，值啊！”

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这次双人赛搭档换成两年没比国际赛的掌敏洁，俩人磨合才两个月。赛前录像里，陈芋汐拉着新队友一帧帧抠动作同步性，软垫上比划到晚上十点。结果呢？金牌照拿不误。观众看得直咂嘴：这姑娘是把“稳”字刻进DNA里了。

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镜头切到广东训练基地，画风就变了。婵妹子瘫在器械架旁边喘粗气，耳机线黏在汗湿的领口上。做个引体向上，腿抖得根本挂不住，扑通就坐地上了。和东京奥运时比，她重了8斤，大腿粗了4厘米，站上10米台居然缩脖子：“总感觉跳下去会撞到水…”

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跳水这项目对体型苛刻到变态——身高从1米43窜到1米60，体重涨1公斤，空中翻转就慢3%，入水角度能偏2度。她招牌的207C动作，以前轻松95+分，现在动不动炸出半米大水花，蒙特利尔站直接掉到64分。不是她不拼，是身体换了参数，得重装系统。

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最新训练视频里，她在弹网练转体直接摔趴垫子上，揉着腰苦笑。队里给她上科技狠活：腰间绑沙袋练倒立，激光定位仪矫正空中姿态，一天光207C就跳120次。最近试跳新动作6243D，入水水花终于压进10厘米圈——这哪是训练？是拿肉身硬刚发育规律！

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网上总爱炒“婵汐决裂”，可现实是：陈芋汐手机里存着全红婵的祝贺短信，提起对方就哽咽；全红婵在广东盯着电视看她比赛，陈芋汐满分一跳，她蹦起来鼓掌。

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陈芋汐承认：“小红不在，责任全压我身上了。” 全红婵更直白：“汐姐知识碾压全世界！” 一个扛领队压力，一个拼身体极限，明明各自挣扎，却被舆论逼着“互撕”。

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巴黎奥运周期16场双人赛全胜的金牌搭档，早把对方刻进自己的运动生命里。陈芋汐夺冠后把金牌放旁边空座位的小动作，比千万句“姐妹情深”更有力。

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来源：聊聊体育一点号