摘要：饭前便后要洗手！饭前便后洗手可以减少细菌通过食物进入体内的机会，避免因食物污染导致的疾病传播。

手

是身体与外界环境接触最多的部位

最容易沾染肉眼看不到的各种病菌

即便看上去非常干净的双手

也可能会带有大量的细菌、病毒

因而洗手

是切断疾病传播的重要措施之一

是预防传染病的重要方法

但是，你的手洗对了吗？

也许你会说洗了那么多年手

难道我还不会洗手吗？

可事实就是，这么多年

你洗手的方式可能还真的不对

怎样洗手才正确？

什么时候要洗手？

1.饭前便后要洗手！饭前便后洗手可以减少细菌通过食物进入体内的机会，避免因食物污染导致的疾病传播。

2.接触污染物后要洗手！接触公共物品、钱币、动物或动物粪便后，以及处理垃圾后，都应及时洗手，以减少细菌的传播。

3.照顾病人或接触病人后要洗手！在与病人接触前后，尤其是在处理病人的体液、分泌物或排泄物后，应立即洗手。

4.咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后要洗手！这些行为可能会释放出病毒或细菌，洗手可以减少这些微生物在手中的残留。

5.戴隐形眼镜或摘戴隐形眼镜前后要洗手！为了防止眼部感染，应在这些操作前后洗手。

6.户外活动或与宠物玩耍后要洗手！户外活动或与宠物玩耍后，手上可能沾染了各种细菌或病毒，应及时洗手。

7.触摸公共物品后要洗手！在公共场所触摸电梯按钮、门把手等公共物品后，应立即洗手以减少细菌的传播。

8.照顾婴儿前后要洗手！在照顾婴儿前后，尤其是更换尿布和处理婴儿的排泄物后，应彻底洗手。

9.为他人处理伤口前后应彻底洗手！以减少伤口感染的风险。

10.接触清洁物品前要洗手！以避免将手上的细菌带到这些物品上。

把洗手的好习惯

带到生活中的每一天、每一个地方

从而有效预防疾病，拥抱健康！

来源：临沂疾病预防控制中心