摘要：初夏，清晨五点的天幕有月亮也有朝阳，日月辉映的美好时节，选择读书或运动是最好不过了。

听

把“寻常”变成“日常”

作者：曾艳丽

初夏，清晨五点的天幕有月亮也有朝阳，日月辉映的美好时节，选择读书或运动是最好不过了。

前段时间坚持了一个月的晨练，被近日的膝盖疼痛给耽搁了。不能运动时，啃书、码字，便是最好的选择。运动和读书，应该是人生不可缺少的寻常事。

读书不觉已春深，最是少年读书时。前段时间，伴随着不可多得的春色，为了培养孩子们阅读兴趣，教语文的朱老师组建了读书每日打卡群，分小组进行竞技式读书分享；为了让孩子们更加深刻地理解文中难懂的片段，朱老师还利用“课余小分队”进行角色扮演，利用读书分享会表演展示，可谓煞费苦心。孩子们每天或徜徉在书海尽情阅读，或聚在一起分享交流，读书成了他们生活、学习中必不可少的日常事。

无雨的初夏，天气和人的心情不约而同地变得燥热。在教室里连续上课的孩子们，也被沉闷的天气闹得慌乱，此时此刻，来一场大汗淋漓的运动，是消除烦躁的最好方式。于是，学校在下午第三节课时，索性作出了应时应景的选择——让孩子们去操场上尽情释放。

此时此刻，我也按捺不住加入了孩子们的运动中。这段时间，在校园风靡一时的排球项目成了孩子的最爱。在教给他们简单的动作要领后，我们便开始了比赛。孩子们小试牛刀，兴趣盎然。

运动和读书，都要先培养兴趣，才会产生热爱。而兴趣爱好不是天生就有的，需要引导和培养。一所学校，如果有一个热爱读书、热爱运动的校长，一定会带动一批爱读书、爱运动的老师，进而引领一批又一批热爱读书和运动的孩子们。

一个人如果爱上了读书和运动，他的人生便不会太孤单。

喜欢读书与不读书的人，一天、两天，可能没有区别；一个月、两个月，相差也不会太大；但日积月累，终会有天壤之别。

锻炼与不锻炼的人也是一样，身体和精神状态，往往在50岁后会体现得更加明显。

读书，能让思想更加通透、豁达；运动，能让身体拥有健康和活力。

读万卷书，行万里路。人生唯读书和运动最不可辜负。

生命在于运动，灵魂依托读书。如果说读书是静态的消化，那么运动就是动态的滋补。

读书和运动，如同照进生命的缝隙里的一束光，可以帮助我们整理生活的杂乱，把生命调整到最佳状态。

初夏，月光与日光轮换交替。我想带着这群天真可爱的孩子们一起，在月落日出的清晨相约读书，相约运动，把这种“寻常”变为“日常”。

朗读者简介

陈洁琪，增城区融媒体中心主播。用声描绘大千世界，用心讲述增城故事，用情传诵时代新声，让墨香在朗读中更加悠长。

回复【地铁21号线】获取广州地铁21号线快车时刻表

回复【公积金】办理公积金业务

回复【港澳通行证】进入网上预约/办理入口

今日精选

探索“电影+城市”新路径！这场论坛在增城举行

事关孩子暑假！增城家长速看！

实现“三年初见成效”目标！增城“百千万工程”这样干→

来源：增城新闻