点亮不一“Young”的夜生活！沙头街道金碧社区青年夜校解锁新课程

摘要：夜幕低垂，华灯初上。在深圳市福田区沙头街道金碧社区党群服务中心，一场场知识盛宴正在热烈上演。键盘的敲击声、瑜伽的呼吸声交织在一起，构成了这个都市夜晚独特的旋律。这里，不是白天的职场，而是沙头街道金碧社区青年夜校为都市青年打造的夜晚学习殿堂。

夜幕低垂，华灯初上。在深圳市福田区沙头街道金碧社区党群服务中心，一场场知识盛宴正在热烈上演。键盘的敲击声、瑜伽的呼吸声交织在一起，构成了这个都市夜晚独特的旋律。这里，不是白天的职场，而是沙头街道金碧社区青年夜校为都市青年打造的夜晚学习殿堂。

“AI+办公”实战课程

近期，依托沙头街道民生微实事项目支持，金碧社区青年夜校以“精准赋能、双向成长”为核心理念，推出AI应用与健康瑜伽两大系列课程，累计服务超600人次，成为社区青年夜间“充电提能”的理想去处。

据了解，金碧社区青年夜校开设“AI+办公”实战课程，每周四、五晚由行业专家授课，内容从提示词（Prompt）的应用技巧，到AI在公文写作、多媒体运营中的实际运用，再到如何借助AI成为超级个体。课程内容丰富实用，设置由浅到深，层层递进。老师上课风趣幽默，简明易懂，采用理论+实操的授课方式，确保每位学员真正学明白。“以前整理会议记录要大半天，现在用AI半小时搞定！”从事行政工作的莫同学分享道。

此外，青年夜校推出的瑜伽课程创新设计三大模块：功能修复——办公室肩颈理疗、腰椎舒缓等针对性体式训练；场景融合——融入亲子瑜伽、冥想减压等生活化元素；碎片化应用——开发5分钟靠墙蹲、睡前呼吸训练等微运动方案，帮助学员利用通勤、家务间隙科学锻炼。学员李女士分享：“现在婆婆和孩子也跟着练，家庭互动变得更多了。”课程不仅重塑身体健康，也增进了家庭情感联结。