摘要：小基数女生减肥一日三餐都吃什么？欢迎大家收看115斤小基数女生减肥日记，看看我一天都吃了些什么？今天是我减肥的第11天了，今日体重是55.35公斤，跟昨天比起来掉秤0.05公斤，相当于一个鸡蛋的重量。

减肥第十一天，健康的瘦下去比什么都重要。

小基数女生减肥一日三餐都吃什么？欢迎大家收看115斤小基数女生减肥日记，看看我一天都吃了些什么？今天是我减肥的第11天了，今日体重是55.35公斤，跟昨天比起来掉秤0.05公斤，相当于一个鸡蛋的重量。

看我这减肥速度，大家就知道我还是没能控制住自己的这张嘴，根本就没法让自己不要吃撑。每次感觉已经饱了，但是我还是觉得菜很好吃，饭很好吃，我非要把自己吃撑，吃不下为止才会停，不然我怎么会长这么胖？

但即使这样，我也想说不要怪自己，我也不怪我自己，毕竟曾经的我也是很瘦很瘦的。因为怀孕期间宝宝在肚子里需要营养，我停不下来大吃大喝才导致了自己成为易胖体质。而大吃大喝的习惯也不是一天养成的，要改哪有那么容易。

我们真的不要走极端，要么吃的太多，要么一下子什么都不吃，把自己饿瘦饿瘦的，真的能饿瘦吗？饿瘦了之后又想吃，又会复胖的，这样子对身体来说不是很大的伤害吗？

我想要善待自己，鼓励自己，陪伴自己，慢慢的减下来，多对自己耐心一点，毕竟我们不就是这样对待自己的孩子和宠物的吗？所以不要太苛责自己，慢慢减也是减，忍不住吃那就吃，不要为难自己，健康的瘦下去比什么都重要。每天多爱自己一点，可能慢慢的我就不会想吃了。

期待那一天会早点到来，我们一起加油。大家都在喊着饿瘦饿瘦，但是哪有那么容易？如果说只要饿就能瘦，每个人都是瘦子了，哪有那么多胖子？就是管不住嘴的人太多了，包括我自己，还是多给自己一些耐心。我们明天见拜拜。

来源：甜蜜蜜2025（饱瘦的）