摘要：2024 年 11 月 29 日是我国第六个 “胃癌关爱日”，主题 “护胃健康，远离胃癌”，让我们聚焦胃癌危险因素，更好守护胃部健康。

2024 年 11 月 29 日是我国第六个 “胃癌关爱日”，主题 “护胃健康，远离胃癌”，让我们聚焦胃癌危险因素，更好守护胃部健康。

它是胃癌关键危险因素。Hp 生存在胃部及十二指肠，可突破胃黏膜屏障引发慢性炎症，长期刺激会使胃黏膜细胞异常，增加患癌风险。其通过口口传播，共用餐具、水杯、接吻等都可能传染。

约半数胃癌患者有 Hp 感染史，所以日常要使用公筷、定期消毒餐具、少吃生冷食物，降低感染几率。

高盐饮食会损伤胃黏膜，使其脆弱易受致癌物侵袭，还促进胃内细菌繁殖，加重炎症。

腌制、烟熏食物含大量亚硝酸盐，在胃内可转化为强致癌的亚硝胺，像咸鱼、咸菜、熏肉等应少吃。

饮食不规律，如不吃早餐、暴饮暴食、三餐不定时，会打乱胃消化节律，导致功能紊乱，提升胃癌风险。

慢性萎缩性胃炎会使胃黏膜变薄、萎缩，腺体减少，长期可致细胞异型增生，增加癌变可能。

胃溃疡若长期不愈合，受胃酸反复刺激，也可能恶变。

胃息肉虽多为良性，但腺瘤性息肉有较高癌变倾向，发现后需及时治疗并定期复查。

胃癌有一定遗传倾向。家族中有胃癌患者，其他成员患癌风险相对增加。

遗传可能影响基因表达及胃部生理功能，让胃部对致癌因素更敏感。有胃癌家族史人群，要重视胃部健康，定期做胃镜等筛查。

了解这些危险因素，我们就能在生活中做出改变，养成良好习惯，积极防治胃部疾病，让胃癌远离我们，真正实现 “护胃健康，远离胃癌”。

来源：健康赢得此生