摘要：2025年的第一季度还有20天就过去了，新一年的开始也不过90天。但对于许多求职者来说，2025年的开局，简直是“地狱级”的挑战。

2025年的第一季度还有20天就过去了，新一年的开始也不过90天。但对于许多求职者来说，2025年的开局，简直是“地狱级”的挑战。

2024年底到2025年初，职场迎来了一场大清理。“降本增效”成了全社会的共识，裁员和减薪已经成为常态。

以往这个时候，年终奖发完了，该跳槽的跳槽，该RUN的RUN，求职者们摩拳擦掌，准备在“金三银四”的招聘旺季大展拳脚，寻求更高的薪水和更好的职位。

可如今，“金三银四”的光环早已褪去。作为一线城市的北京，一个税前7000元/月、年收入不到10万的岗位，竟然成了众人争抢的“香饽饽”。

01

打工人的“苟活经济学”

H是我在MCN工作时的前同事。2019年，他刚大学毕业，我们在一家公司做短视频编导。他的女朋友是他的大学同学，毕业后也在一家公司工作。前几天和H闲聊，他苦笑着说：“我已经5年没换过公司了，近3年没升职也没加薪。经济形势不好，我不敢动，也不敢想。”

K是我的球搭子，年后他们公司开始裁员，已经裁了2个“不听话”的同事。K自嘲道：“我也不听话，估计也快了。我想离职都1年了，投了2个月简历，面试了10多家公司，还没找到合适的。”

曾几何时，“跳槽”是打工人逆袭的代名词，如今却成了奢侈品。现在的打工人，宁愿在厕所哭完继续加班，也不敢轻易提离职。“苟活”成了自保的唯一选择。

02

“消失的求职者”绝望的撤离

2025年春节后，北京的岗位投递量同比下跌25%，人少了，岗位更少了。北京的部分大厂和央企搬迁到其他城市，导致岗位流失；传统行业（如食品饮料、广告传媒）岗位缩减。

而新增的热门职业，如“人工智能、医疗、金融”等，入职门槛高得让人望而却步，不少本科学历连门都进不去。机会越来越少，竞争却越来越激烈。

企业开始“灵活用工”，岗位职责被无限压缩。以广告传媒行业新媒体运营为例：曾经，新媒体运营、摄影摄像、脚本编剧、视频剪辑、内容策划、达人媒介、电商直播是七个岗位，现在却变成了“一人多岗”的廉价替代品。不仅要会，还要样样精通做成爆款。

教培机构招“市场推广”，实则是销售+客服+线上推广+线下地推四合一；MCN“媒介”变成了销售+资源开发+执行统筹，薪资却比3年前打了五折。

曾以为挤进北京就能改写命运，却发现努力工作多年后，自己依然是个“新人”。不是你不努力，而是努力的方向，成了“版本弃子”。

近年来，越来越多北漂的打工人，把梦想装进行李箱，转身投奔二线城市的“降维生存”。离开不是认输，而是明白了真相，看透了这座城市的生存法则，接受了现实。

最后：2025年的开局，注定是艰难的。但生活就是这样，它不会因为你喊累就对你手下留情。

我们能做的，就是在“苟活”中寻找机会，在绝望中寻找希望，在低谷中依然保持前进的勇气。

来源：中年年吐槽