摘要：小时候，摔倒了，总是哭着等人来扶。长大后，摔倒了，再疼也会忍着泪水自己爬起来。

小时候，摔倒了，总是哭着等人来扶。长大后，摔倒了，再疼也会忍着泪水自己爬起来。

因为生活让我们懂了一个道理：人活着，靠自己才是最大的底气。

靠自己，让自己强大起来，才能为自己的人生兜底。

01

阅读，为精神兜底

北大第一任校长严复曾说过：“读书的意义在于，物质的贫穷能摧毁你一生的尊严，精神的贫穷，则能耗尽你几世的轮回。”

当你感到生活压力大，精神几近崩溃时，阅读，是良药，是带你走向幸福和快乐的一盏明灯。

网友@子珞 分享过自己的一段经历。

她觉得自己是个十分不幸的人。父亲酗酒，母亲脾气暴躁，她从小就活得战战兢兢，没有一点儿安全感。

结婚后，和老公两天一小吵，三天一大吵，后来老公为了逃避和她吵架，就经常加班或出差。

儿子才上一年级就开始叛逆。

子珞说那段时间她觉得自己生活在阴暗的地狱里，周围人都是妖魔鬼怪，没有一个人能给她温暖。

直到她走进了一个心理疗愈的直播间，在老师的引导和带领下开始读书。

整整一年时间，子珞沉浸在读书中。在书中，她重新认识了自己，找到了生活不快乐的原因。她学会了思考和领悟，开始用一种全新的方式和家人相处。

当她开始从书中汲取营养，精神世界越来越丰富，她的生活也发生了质的改变。

作家莫言在《生死疲劳》一书中写道：“我不停地看书，看文学历史，不停地走，看山川大地。尽管这些书，这些路，可能与我的未来无关，但是它们教会了我思考。”

读书的意义大概就是：用生活所感去读书，用读书所得去生活。

余生，愿我们都能将阅读作为生活必不可少的一部分，用阅读指导生活，为精神兜底。

02

养生，为健康兜底

看过一句话：“世界是你的，也是我的，但归根到底是属于那些，身体好的，活得久的。”

好的养生方式，才能为健康兜底。

老家村里有个聋哑爷爷，今年84岁了，一院一人一狗，三餐四季，循环往复。时间在爷爷这里好像定了格，年复一年，几十年都是一个样。

邻居婶婶说：“和他做邻居20多年，没见他生过大病，没见他发过脾气，整天笑呵呵的。”

也许，聋哑爷爷才活得人间清醒，领悟到简单生活才是养生的顶级秘密。

锻炼身体。爷爷没有家人，没什么牵挂，所以一天大部分时间在外面溜达，还自己开辟了几片小菜地，身体特别硬朗。

饮食健康。爷爷没钱，从来没吃过保健品，他的一日三餐就是田地里的粮食蔬菜，偶尔吃点儿肉也是乡邻送的。

心态好。爷爷乐观豁达，整天乐呵呵。有人给他送东西，他双手合十，不停感谢。有半大孩子们“欺负”他，他不仅不气，还会从口袋里掏好吃的送给他们。他喜欢坐在院里拿着馍边吃边喂鸟。

聋哑爷爷没知识、没文化，甚至老了连个依靠都没有。但他有健康的身体，他比很多生活更富足，但没了健康的人活得更幸福。

杨绛先生说：“记住，健康不是第一，而是唯一。这也贵，那也贵，照照镜子，其实你自己最贵。”

所以，一定要知道，最好的养生方式不是吃最贵的营养品，住豪华的大房子，而是坚持锻炼，健康饮食，还有乐观的心态。

养生，是一种责任，一种生活态度，更是为健康兜底的信心。

03

经济独立，为生活兜底

努力赚钱，实现经济独立，是为了将来的某一天，我们都能说“有钱，真好”，而不是无奈地说“有钱，就好了”。

小红书上有个叫@艾艾的女孩。

她的家境不富裕，父母都有慢性疾病，自己上大学用的钱是助学贷款，从上大一开始，为了让父母减轻压力，她就想尽办法自己赚生活费。

大学的这几年，没再向父母要过一分钱。

上班后，她的业余时间都用来做自媒体。五年时间，她不仅还清了助学贷款，还给父母在老家修了新房子，置办了家具家电。

而她自己，在大城市里买了一间38平方米的小公寓，装修得简单清新。她非常感激自己通过努力奋斗，改善了家庭现状，让自己有个安定的小窝。

艾艾说，因为穷过，所以最怕没钱，比起没钱吃的苦，工作中的委屈和劳累不值一提。所以，未来，一定会拼命实现经济独立，有钱才有生活的底气。

面对生活的苦和难，不要退缩，大胆往前冲，无论你曾受过多少委屈，流过多少泪，经济独立能够让你拥有快乐生活的底气。

作家稻盛和夫说：“钱，是一个人最大的底气。唯有经济独立，你才看不到那么多苟且，你才不用低三下四。你才有底气挺直腰板，去接受爱与被爱。”

余生，愿我们放下一切矫情，努力赚钱，实现经济独立，为生活兜底。

来源：书报文摘