摘要：情绪是人最大的消耗品。心里堆积的负能量太多，生活就会失去色彩。人就像一个容器，装满了焦虑、愤怒和委屈，内心就无法腾出空间去容纳快乐。

清空情绪，才能轻装前行

情绪是人最大的消耗品。心里堆积的负能量太多，生活就会失去色彩。人就像一个容器，装满了焦虑、愤怒和委屈，内心就无法腾出空间去容纳快乐。

一天的烦恼，要在夜幕降临前清理干净，不让坏情绪影响第二天的阳光。生活难免有不如意，没人会永远顺风顺水，学会自我排解，比任何外界的安慰都管用。

把焦虑写进日记，把委屈留在梦里，把不愉快丢进时间的长河里。想哭就哭，想笑就笑，发泄过后，重新出发。

清空负面情绪，生活才会明亮。

⸻

清零旧事，才能迎接新生

过去的事情，翻篇才有意义。沉溺于往事，只会让人活在回忆的牢笼里，徒增痛苦。人生如行舟，抓得太紧的东西，往往最沉重。

受过的伤，经历的苦，都已经成为昨日的尘埃。放不下的执念，是困住自己的枷锁。失去的东西，不是属于你的；错过的人，不必再惦记。与其回头看，不如向前走。

过去的一切，归零处理，迎接新的自己。

⸻

清静内心，才能安然自在

真正强大的人，懂得在喧嚣中保持清净，不被外界的浮华裹挟，不让自己的心随波逐流。名利是浮云，得失皆过眼，浮躁的人，看不清未来，安静的人，才能把握当下。

不必羡慕别人，也不必与人攀比。找到适合自己的节奏，让心灵有一处安放之地，让精神有所归依。人这一生，最难得的，是活得通透，不被琐事干扰，不因外界起伏而心神不宁。

让心静下来，生活自有答案。

⸻

心安即归处，清静即自由

《黄帝内经》有言：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺。”人活一世，心安则无畏，顺其自然，才能活得舒展。

控制不住欲望，就会被贪念拖垮，放不下执念，就会被过去束缚。清空情绪，是修炼；清零旧事，是洒脱；清静内心，是智慧。

心无挂碍，人生自在。

来源：肉桑