摘要：不知你有没有这样的感觉：上班度日如年，下班光阴似箭。成年人的快乐都在下班后的几个小时。
不知你有没有这样的感觉：上班度日如年，下班光阴似箭。成年人的快乐都在下班后的几个小时。
为大家准备了100件快速恢复能量的低成本快乐小事，你看，快乐就是如此简单。
1、下班路上听有意思的播客2、窝在沙发里看纪录片3、学适合自己的化妆和护肤技巧4、画一些有趣的简笔画5、看到有意思的文字抄下来6、周末去徒步或爬山7、在小区或周边散步8、睡前或早起冥想10分钟9、每天简单打扫房间10、一到家先洗澡11、写日记12、睡前看半小时书13、跟家人朋友分享一件有意思的事14、每周做几次饭15、泡脚16、学尤克里里、口琴等简单乐器17、画5-10分钟学粤语，其他方言也行18、用备忘录写第二天的计划19、给喜欢的电影写影评20、在APP上评价喜欢的餐厅21、练书法字22、跟着直播锻炼一小时23、学跳一段舞蹈24、选个喜欢的本子做手账25、跟着教程学瑜伽26、学习养好一盆花27、找一个喜欢的副业28、围着湖边慢慢骑行29、做一个可爱的手工30、打卡种草的餐厅31、点个香薰挺喜欢的音乐32、梳子梳头10分钟33、接一杯热水熏一熏眼睛34、拍视频记录生活碎片35、煮一壶养生茶36、饭后靠墙站10分钟37、揉肚子，促进消化38、搭配第二天的衣服39、做一次旧物改造40、整理相片制作相册41、写个愿望清单42、列一份好书清单43、做一个假期旅行攻略44、下班路上买一束花45、去陌生的街上随便逛逛46、关灯看爱豆的演唱会视频47、给自己修剪指甲48、认真学唱一首喜欢的歌49、敷个面膜50、给自己做一次头发护理51、拍照片52、坐公交随机去一个地方53、跟着视频学英语54、约朋友玩桌游55、找个地方欣赏日落56、和家人唠嗑57、收集花或树叶做成书签58、平躺彻底放松59、在阳台上吹风60、学做简单的饮料61、找个夜市逛逛62、奖励自己一个小礼物63、分类书籍收拾书架64、看治愈系动画片65、练八段锦，拉伸身体66、去超市买一点小零食67、对着镜子赞美自己68、用喜欢的杯子喝水69、给自己煲个养生汤70、和家人打羽毛球71、研究新的食谱72、记录一天的消费73、看优质演讲视频74、朗诵喜欢的古诗词75、找个没人的地方释放压力76、看辩论学习表达77、自学一门技能78、爬楼梯79、雨天发呆80、学习摄影81、看大妈跳广场舞82、尝试自己做美甲83、看搞笑综艺84、练习写作并投稿85、整理不穿的衣服送到旧衣箱86、确定一件自己长期要做的事87、和孩子一起合作一件事88、试着自己做次咖啡89、录制一张属于自己的CD90、清理电脑或手机的垃圾91、组织一次家庭聚会92、为自己制定一个健康计划93、给宠物洗澡94、参加一个兴趣小组95、参加一次志愿者活动96、在自媒体上分享感悟
97、组织家庭游戏之夜98、学做一道简单的甜品 来源：桃桃琳
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