摘要：其实，有一种简单却极具力量的方法——复述，就能帮助我们打破这一僵局，重塑流畅而富有逻辑的表达能力。
这个世界充满难题。
但是，花，总会开。难题，总会破解。
只不过有时候，这些难题的解题思路，可能不在七步之内。
那就多走几步，走七十步，七百步，甚至七万步。
练习表达力也是如此。
戴尔・卡耐基说：
“一个人的成功，15%靠专业技能，85%靠口才艺术。”
如果长期不说话，或说话少，可能会导致我们表达能力逐渐萎缩。
一旦开口，逻辑混乱，与人聊天，更是不知道怎么接话。
其实，有一种简单却极具力量的方法——复述，就能帮助我们打破这一僵局，重塑流畅而富有逻辑的表达能力。
01
每天读稿，训练语感
《纵横家苏秦》
古代，有一位名叫苏秦的纵横家。
起初他口才平平，四处游说却屡屡碰壁。
后来，他意识到是自己说服能力不足，决心刻苦练习。
他选择了朗读并复述经典谋略书籍的方法。
每日早起，便对着竹简上的文章反复诵读、理解，而后合上书，凭借记忆将内容完整讲出来。
每一次讲述，他都力求精准且流畅，不断调整自己的说话方式。
遇到复杂的策略论述，他更是不厌其烦地反复琢磨，直至能条理清晰地讲出其中的精髓。
在日复一日的练习中，，苏秦逐渐掌握了说服（逻辑表达）的技巧，说话时层次分明、有理有据。
终于，他凭借卓越的口才，成功游说六国合纵抗秦，佩六国相印，名震天下。
02
如何复述？
第1步，朗读故事1-3遍，不需要背诵。
捕捉关键信息，明确事件的起因、经过、结果等关键要素。
第2步，尝试复述，用自己的语言进行概括。
这一步要跳出原文的表述框架，用自己熟悉的词汇和表达方式，提炼材料的核心内容。
脱稿讲出来，尽量口语化。
第3步，个人思考，收获。
通过故事自己有哪些启发，计划如何执行。
可以采用第一、第二、第三……逻辑词。最后来一句观点，升华结尾。
第4步，表达练习。对镜练习或录视频。
第5步，回看视频，复盘优化。
观察自己的表情，语气词，卡顿等问题，及时纠正。
刻意练习之后，脱稿表达、口脑协调、快速理解能力、提炼重点能力和逻辑层次都可以提升。
【复述关键逻辑】
1、首先介绍主人公苏秦的身份是纵横家。
2、接着讲述苏秦起初的状况，口才平平且四处游说屡屡碰壁。
3、然后说明苏秦意识到自身不足后，采取的刻苦练习方式，包括朗读并复述经典，以及每日早起练习和对自己的要求。
4、再阐述苏秦在日复一日的练习中逐渐掌握说服技巧，达到的水平。
5、最后表明苏秦凭借卓越口才取得的成就。
03
多种选择（文后有推荐）
除了复述，还有几种行之有效的方法可以提升逻辑表达能力。
1、读稿
时间：10分钟/天
方法：大声朗读新闻稿，锻炼语感的同时，提升逻辑。
2、复述
时间：5分钟/天
方法：找一些演讲或者辩论，听完一遍后，尝试把整篇复述出来。
3、速读
时间：5分钟/天
方法：找一段喜欢的文字，慢慢加快阅读速度，训练自己的口齿。
4、思维导图
时间：10分钟/天
方法：多用思维导图做笔记，激发逻辑思维，保持思路清晰。
5、拍视频
时间：3分钟/天
方法：录制生活中发生的有趣的故事以及新的思考。
分析视频中的自己，发现问题并纠正。
6、背诵
时间：5分钟/天
方法：看到与自己思想一致的观点或金句，背诵下来，增加自己素材库的储备。
另外，我们要不断丰富自己的内涵，需要保持高质量的 “输入”。
04
再给大家盘点几个提升表达力的方式
1、看书
2、听书
3、看综艺
4、看辩论赛
5、看 TED 演讲
6、看电影
7、看纪录片
8、开口练习
希尔顿说：“一个人怎么说话，说什么话，毫无例外地显示着他的品味。”
嘴有两个作用，一个是吃饭，一个是讲话。
要想吃好饭，就要先讲好话。
这项底层能力修炼好，能抓住更多机会。
写在最后
长期不说话、逻辑混乱、不会接话等问题，并非不可逾越的鸿沟。
正如苏秦通过刻苦练习改写命运，我们也可以！
在家里，云里雾里；去实践，才能探明就里！
这世界上，哪有不用心钻研就能做好的职业？
一个都没有，外卖小哥也是。
一个人也许可以走得很快，但一群人可以走得很远。
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人生每前进一步都需要语言来开路，练好表达，是这辈子最划算的事！
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我是郑磊杰，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲表达培训8年多，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。
来源：郑磊杰演讲与口才一点号