摘要：勤俭节约是我们中华民族的传统美德，但是大家有没有想过，我们生活中的一些无意义的节俭，不仅不会让我们生活变得富裕，甚至会造成不必要的负担。

勤俭节约是我们中华民族的传统美德，但是大家有没有想过，我们生活中的一些无意义的节俭，不仅不会让我们生活变得富裕，甚至会造成不必要的负担。

虽然这些节俭行为是为了省一些钱财，但最后都会以更多的钱财收尾，所以大家千万不要陷入无用的节俭误区，那我们生活中到底有那些无意义的节俭呢？

首先我们来聊一聊食物方面，家里面有没有吃剩菜剩饭的现象，这些都是无可厚非的，为了不要浪费粮食嘛，但是有的家庭的剩饭剩菜甚至会吃两三天，这就有些不好了。

长期这样下去，不仅是在食物的口感上和营养上会有很大的差距，甚至会对自己的身体健康造成影响。

有时候甚至会去买一些临期的食物，虽然会省一部分钱，但这些食物往往需要快速的吃掉，否则就会坏掉，然后又不舍得吃，把坏的部分去除，然后继续食用。

这样的节俭真的值得吗？首先剩菜剩饭在长时间的存放之下，亚硝酸盐的含量会增加，这种物质本事是不会致癌的，但是经过人体胃酸的作用，就会产生亚硝胺，这种物质就致癌了。

其次，剩菜剩饭保存不当，很容易滋生细菌，这些滋生细菌的食物吃到人体肚子里面很有可能会增加食物中毒的风险。

剩菜剩饭在再次加热后，口感和味道会大大降低，这会导致我们的食欲降低，甚至会消化不良，不如花一点时间，重新做一份新鲜的食物。

用炸过的油继续炒菜也是家庭中经常出现的习惯，炸过东西的油看起来很清澈，如果直接扔掉大家估计也会很心疼，然后就会继续使用，但这也是一个不好的习惯。

首先，在油炸的过程之中，油脂和空气接触会发生氧化反应，产生一些有害物质，在高温的下反复的使用，会加速氧化的过程，导致油脂产生不良的气味，不知道大家有没有闻到过。

油炸过程之中，食物的一些成分会分解，产生新的物质，如丙烯酰胺和多环芳烃等物质，但这些物质可都是对人体不好的物质呀，反复的使用，这些物质就会出现在新的食物上面。

这不仅会让原本营养丰富的食物营养降低，如果油已经变质了，甚至会造成食物中毒的风险，其次，使用过的油会带有原来食物的味道，会影响新的食物的味道和口感。

所以大家在使用的时候，一定要注意，如果真的不想浪费，那保存的时候要放在阴凉避光的地方，并且要尽快使用完，在使用前，要看看油有没有奇怪的味道和颜色，一旦有就立刻扔掉。

大家家中的筷子又是多长时间换一次呢？长时间不换的筷子是很容易滋生细菌的，即便是清洗也是没有作用的。

筷子在接触到食物和口腔之后，很容易沾染上细菌和微生物，尤其是筷子一般用完都会清洗，然后放在收纳盒里，这就导致潮湿的环境，这正是细菌喜欢肆意生长的环境。

尤其是木质的筷子，长期使用避免不了的筷子上面就会出现一些缺口、裂痕，可能会很小，难以彻底清洗到，这就更容易滋生细菌、发霉，生成黄曲霉毒素这种致癌的物质。

所以为了大家和家人们的身体健康，一定不要太过节省，要定期更换筷子，一般半年的时间，使用过后及时对筷子进行清洗，并且定期消毒，存放时要保持干燥的环境。

不更换洗碗用的海绵也是一个不好的生活习惯，作为厨具的清洗工具，经常要和食物残渣进行接触，避免不了的细菌和潮湿环境，就成了细菌的滋生地。

长期不换的洗碗海绵会滋生黄曲霉等一些致癌物质，大量的细菌，在使用的时候会传播到我们使用的碗筷上面，增加我们食物中毒的风险。

长时间的接触油脂、食物残渣等，洗碗海绵本身已经不干净了，就更别想让它可以把我们的吃饭工具清洗干净了。

所以这种东西我们要和筷子一样定期的更换，而且要比筷子更换的更加勤快，起码要一个月更换一次，每次使用后一定要用清水把上面的食物残渣冲干净，然后把水拧干，放在干燥处。

还有炒菜的时候不开抽油烟机，为了省那么一点电费，知道吗？厨房油烟之中是有很多有害物质的，包括多环芳烃、苯并芘、巴豆醛等这些已经知道的致癌物质，还有一些我们不知道的。

我们闻厨房油烟的时候是不是感觉很刺鼻，不好受，这是因为厨房油烟对我们的眼睛、鼻子、咽喉都有强大的刺激性，长期吸食，会产生鼻炎、气管炎等病症。

并且会导致我们的食欲降低、精神不振、心烦意乱等症状，我们在家做饭已经很辛苦了，所以我们也要照顾好自己的身体，对自己好一点，把抽油烟机打开，并定期进行清洁。

还有家里的老人买的水果吃不完，放时间长了是不是会有些地方坏掉，然后把那个地方给抠下来，继续去吃，以为没有什么事情。

其实，水果一旦出现了发霉的现象，就已经被全部污染了，只是还没有病变，这些毒素我们肉眼看不见，但已经随着果汁，生长分布到了水果的全身上下了。

这些霉菌是对人体有伤害的，尤其是老人和孩子，免疫力比较低，更容易受到影响，导致出现恶心、呕吐、腹泻等症状，为了我们的健康，这样的节约不要也罢。

除了吃的方面，我们再来聊聊别的方面，家里的老人是不是即便买了新鞋子也喜欢穿旧鞋子，然后说旧鞋子舒服，即使鞋底已经磨得快不行了。

首先这样的鞋子在磨碎之后是无法提供足够的支撑和缓冲的，这就会导致走一走脚步就开始疼起来，还会有鸡眼、水泡等现象出现。

本身老年人的身体就脆弱，脚底的支撑力不够足，万一摔倒了更是得不偿失，所以一定要劝自家的老人，不要再穿那些旧鞋子了，给老人们买些新鞋子穿。

大家的枕头芯又是多久换一次呢？长时间不换枕头芯，枕头芯就会变成螨虫和细菌的温床，尤其是那些有过敏性鼻炎的人来说，这就会让病情加重。

即便用清洗或者晒太阳这些方法来杀死螨虫，螨虫的尸体也会保留在枕头芯上面，引起过敏，脸部长痘，加之我们睡觉的时候口水和汗水流到上面，更是给这些细菌提供了良好的环境。

随着长时间的使用，枕头芯可能会变形，导致失去了原有的支撑力，不仅会影响我们的睡眠质量，也会对我们的颈椎健康造成影响。

所以，我们要定期更换枕头芯，最好是一年一换，并且要保证每周清洗一次，定期进行晾晒，杀死里面的螨虫细菌等，也要在卧室备用一些除螨产品。

以及那些用到炸毛的牙刷，也请大家不要在继续使用，这种牙刷清洁的效果已经变差了，牙齿里的脏东西清洁不干净，那我们刷牙的意义又在哪里呢？

炸毛的牙刷内部更容易藏一些细菌，这些细菌进入口腔，影响口腔健康，产生不良的气味，就是口臭，况且牙齿清理不干净，也会影响牙齿的美观程度。

炸毛的牙刷还会对我们的牙龈造成严重的伤害，长期使用会造成牙龈出血，最后导致患上牙龈炎等口腔疾病。

所以我们要定期更换牙刷，一般一个季度更换一次，也要正确掌握刷牙的力度和技巧，避免太过用力导致对口腔造成伤害，降低牙刷的使用寿命，用完后的牙刷要放在干燥处，避免细菌的滋生。

那我们要如何打破这些无用的节约方式呢？

节约虽然是一种很好的传统美德，但我们要认清楚什么才是真正的节约，不要因为这些小事情而得不偿失。

要多去学习和了解什么东西才是我们值得去节约的，要把节约的好习惯用到正确的地方。

我们还要建立正确的价值观，一件物品是否可以为我们使用，如果不可以被我们去用，那我们就要学会放手，这不仅是对我们的身体负责，也是对这件物品的负责。

我们还要分清楚那些东西是我们生活必要的，比如食物、居住环境、贴身衣物等，这些随时与我们身体健康挂钩的东西，我们就不要去节省，该放弃就放弃。

树立好正确的消费观念，不要因为一个东西便宜或者打折，就买一大堆回去，这些东西在家中长时间使用不完，就会变成我们身边的祸害。

同时，我们也要加大对“节约”的科普和宣传，让大家了解到什么才是可以去节约的，我们也要教育好我们的下一代，要告诉他们节约的正确方法。

总之，节约也是一个充满智慧的事情，我们要学会正确的节约方式，不要让这种优良的传统和好习惯，变成伤害我们的一把隐形的尖刀。

来源：许晨渊的书房一点号