摘要：这个月我得好好学习下怎么做辅食了，下个月就可以好好给他准备吃辅食了，先学习一下辅食知识，到时吃辅食才不会手忙脚乱。

小西瓜，现在5个多月了。

这个月我得好好学习下怎么做辅食了，下个月就可以好好给他准备吃辅食了，先学习一下辅食知识，到时吃辅食才不会手忙脚乱。

不过我给小西瓜买的部分辅食工具已经买好了，还差个大件的餐椅，也还在纠结中餐椅还是成长椅，等我再做做攻略再来分享。

辅食工具等我下一篇文章再来分享，今天先来分享一些辅食知识。

这个辅食表格很不错，有需要的姐妹，可以私信我，无偿分享～

为什么要给宝宝添加辅食？

因为随着宝宝的长大，单纯地靠母乳或配方奶粉已不能满足他们的全部营养需要了。

因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供生长发育所必需的营养素。

宝宝多大可以吃辅食了？

之前带宝宝做三个月体检时，我们有上市妇幼的辅食课堂，医生说：

纯母乳宝宝，一般满180天添加辅食；奶粉宝宝，一般最早四个月可以添加辅食；混合喂养宝宝，一般在五个月添加辅食。

判断宝宝可以添加辅食的四个条件：

条件一、宝宝有能力表达拒绝，即宝宝在不想吃东西时，闭上嘴扭转头，以此告诉妈妈“我不要！”

条件二、宝宝能够不用扶助，自己坐着，脖子也能够直立。

条件三、宝宝的舌头推吐反射消失，并具备吞咽能力。

条件四、看大人吃饭，会对大人的食物会表现出强烈的兴趣，比如说把眼睛一直盯着食物，嘴巴还有类似咀嚼的动，并且能够伸手抓住食品。

如果宝宝没有符合以上条件，那么不妨耐心等他再长大一点再进行喂食。

宝宝食第一口辅食，都吃啥？吃多少？

看了网上一些辅食攻略和崔玉涛育儿百科全书，宝宝的第一口辅食一般来说先吃米粉。

不过我们计划先吃小米油，养养脾胃，先吃个7-10天左右，后面再安排吃米粉。

一开始选择吃米粉，应该吃个三五勺，先让宝宝适应一下吃辅食的状态以及观察便便，注意不要一下子吃太多。

宝宝初次接触辅食，米粉怎么冲泡？

米粉冲泡步骤：

1️⃣倒入适量温水（45-60°C）左右

2️⃣加入适量米粉

3️⃣米粉倒入静置30秒

4️⃣用勺子顺时针搅拌

米粉的浓稠度要根据宝宝月龄适当调节哦

初次添加从流水状，慢慢到稀糊状，然后到酸奶状，再到浓稠状，学会冲泡米糊，宝宝才爱吃。

宝宝的辅食一般什么时间段吃？

宝宝的辅食尽量安排在上午比较好，最好是接近中午的那一顿奶之前加，先吃点米粉再喝奶，因为吃米粉量很少不算一顿饭。

不要在两餐之间加，造成孩子少量多餐，辅食没那么好消化。

好了，宝宝的一些辅食知识分享到这里了，后面真正上辅食了，再来分享。

今天就分享到这了，来自妈妈日记

来源：叮叮悦读书