摘要：五十知天命？但很多人是知"添堵"！你是不是也这样：衣柜塞到爆，通讯录一堆人，但翻烂也找不着能说句体己话的？半夜睁眼数羊的是你，整天操心儿女婚事急出白头发的还是你！

人到五十还活得累？试试扔掉这6样破烂！尤其第三样最伤身！

五十知天命？但很多人是知"添堵"！你是不是也这样：衣柜塞到爆，通讯录一堆人，但翻烂也找不着能说句体己话的？半夜睁眼数羊的是你，整天操心儿女婚事急出白头发的还是你！

最新调查给中老年人揭老底了——76%的五十岁以上的中年人，都是让这些"看不见的破烂"给拖垮了！今天我们就说说，五十岁以后哪些东西早该扔！

第一样：家里的那堆"破烂宝贝"

隔壁老年人家里你瞅见过吧？阳台上摞着八百年前的破纸箱，衣柜里塞满闺女孙女以前的校服。而普查后会发现：那些囤过期药、旧报纸的老街坊，得抑郁症的概率比正常人高出小一半！

咋整呢？教你两招：

1. 每月挑一天，给家里"喘口气"。甭管多金贵的旧毛衣，两年没穿直接送回收站。也别想着送人啥的，送不出去还得继续攒着。

2. 儿孙淘汰的玩意儿别心疼，人家新款手机两年一换，你还留着他们小学课本干啥？

第二样：那些让你心堵的"老交情"

你身边有没有这样的人？每回见面不是抱怨儿子儿媳妇，就是哭穷借钱。哈佛大学跟踪研究75年发现：跟这种负能量的人混，脑子老得比旁人快一倍！

咱得学精点儿：见面回来心里堵得慌？就在小本本记他一笔。如果连着三回见面都添堵的，直接不再搭理他！

重点要防三种人：整天攀比退休金的、借钱不还的，以及天天传播负能量人。

第三样：当了一辈子的"老妈子"

这话可能扎心，但你得听——你越操心，孩子越嫌烦！该放手时就放手：儿孙找工作找对象？别插嘴！孙子孙女教育？最多提提建议别做主！跟儿孙住近一点，但是尽量别住一起，干活多，还落埋怨。

第四样：跟岁数较劲的傻念头

你瞅公园里那帮穿花衬衫跳舞的老头没？人家72岁开始学油画，活得比小年轻都带劲！有专家说：年年学新本事的老伙计，得老年痴呆的少四成！

咱也可以时髦一把： 今年报个手机摄影班，明年整个油画班。把生日当"重生日"，年年设立一个新的小目标。

第五样：整天唉声叹气的臭毛病

更年期不是罪，天天念叨烦心事才要命！科学家都拍片子证明了：总发脾气会让脑子缩水，相当于提前十年变糊涂！

给你支个招：

1. 床头备上三样宝：檀香精油、孙辈照片、相声合集

遇事要发火时，心里默数"1、2、3..."然后想:“关我屁事！”“不影响健康都是小事！”

第六样：作死的"侥幸心理"

可别信"某某名人抽烟喝酒活到99"的话！最新数据：五十岁后每抽一根烟，少活半个钟头！不要只看到别人及时行乐，没看到医院住院部那么多插管子的。

保命要紧：

1. 算算账警醒一下：吸烟年数×每天几根=折寿多少天

2. 记住"20-3-1"口诀：每天散步20分钟、吃3种颜色蔬菜、大笑1次

老话说得好：五十不惑，该扔就扔！

有位禅师说得妙："人到五十大扫除，是给灵魂腾地方。"今年过生日，咱也狠心一回——把那些添堵的、费心的、骗人的破烂玩意儿，统统扔去垃圾箱！

后半辈子图啥？不就是揣着三五知己、带着七八分明白，活出个通透敞亮！你说是不是这个理儿？

来源：希希写普通人的故事