摘要：相关数据显示，我国18岁以上的人群里，因为肥胖而超重的人占比竟然达34%的人口，超重也就是说超过了自己的正常身体体重水平，那就更不要说微胖不超重的人群了，加起来的话会更多。

“每逢佳节胖三斤”。上班后人们嘴里的话题往往离不开这一句。过节聚会多应酬也不少，而且每餐食物都很丰盛，过节会胖，不少人都躲不过。

相关数据显示，我国18岁以上的人群里，因为肥胖而超重的人占比竟然达34%的人口，超重也就是说超过了自己的正常身体体重水平，那就更不要说微胖不超重的人群了，加起来的话会更多。

胖这个字，对于人类来说是不友好的，相信除了特殊原因之外，估计喜欢自己胖的人，少之又少，甚至说几乎没有。

为什么会胖？有人说是吃得多了，有的人会说是不运动的原因造成的，无论是因为什么，胖，是人们急需要解决的问题，因为这不仅是形象问题，更是健康问题。

所以说，肥胖是健康杀手，只要是肥胖的人，身体一定是不太健康的，至少身体或精神上处于一种非完美状态。更不要说是否符合国际卫生组织的标准了。

一般情况下，肥胖往往跟湿紧密相连，肥胖的人，多半身体里湿气都会比较重，湿气在身体里排不出来，自然的这个人就会虚胖。

其实，大多数人们都在各种媒介上寻找如何解决身体湿气问题的方法，什么煲汤呀，泡茶呀，但凡听说可以除湿的，都会去尝试尝试。

《湿胖2》是作者佟彤继上一本畅销书《湿胖》之后的又一本关于人们湿胖找出身体健康问题的相关书籍。上一本没有看过，但不影响我们以这一本为基础，全面了解湿胖对于身体健康问题的影响，我们该如何解决和面对。

作者佟彤是知名的身心养身专家，他在一些媒体上的节目备受人们欢迎，都有上亿次的播放量，可见其受欢迎程度，他在书中说，人身体一旦有了湿气，是很难在短时间内解决这个问题，需要慢慢来调理。

书中结合民间常用的一些祛湿的小方法，都是以食物的配伍来与日常生活的饮食结合，针对人们在生活中常常遇到的问题，比如肚子胖，却怕凉；比如动不动就输液会对身体产生什么影响，比如为什么坚持长跑的人反而会显老，等等问题，给出了答案。同时还在书中给出了一些保健的小妙招，特别实用，且简单。

祛湿，这本书对我们有很大帮助。

来源：爱在云深处